15 phrases d'Aaron Beck sur l'amour et la psychologie

Aaron Beck est psychologue et professeur de psychiatrie à l'Université de Pennsylvanie. Le monde connu pour avoir développé une thérapie cognitive, initialement pour la dépression et appliqué par la suite à de nombreux autres problèmes psychologiques, démontrant une grande efficacité thérapeutique. Trouvez ici certaines de ses meilleures phrases en psychologie.

Aaron Beck Citations célèbres

La personne la plus forte n'est pas celle qui fait la plupart du bruit, c'est la seule à pouvoir diriger la conversation en silence vers la définition et la résolution des problèmes.

La thérapie cognitive cherche à soulager les tensions psychologiques à travers la correction de conceptions erronées et auto-signales. Lorsque vous corrigez les croyances erronées, nous pouvons réduire les réactions excessives.

L'amour du couple a besoin d'apprentissage progressif.

Certains auteurs ont conceptualisé la dépression comme un «syndrome d'épuisement» en raison de l'importance de la fatigibilité; Ils postulent que le patient épuise son énergie disponible pendant la période précédant l'apparition de la dépression et que la situation de dépression représente une sorte d'hibernation, au cours de laquelle le patient accumule progressivement une nouvelle classe d'énergie.

Pour et donnez-vous une chance.

Si nous avançons à trébucher sans avoir une idée claire de l'endroit où nous allons ou de ce que nous faisons, nous sommes condamnés à nous blesser et à nous blesser et aux autres.

Les conjoints doivent savoir s'adapter, reconnaître les erreurs et pardonner.

Si notre pensée est embourbée par des significations symboliques déformées, un raisonnement illogique et des interprétations erronées, nous devenons vraiment aveugles et sourds.

Bien que l'amour soit une puissante incitation pour les maris et les femmes pour les aider et les soutenir décisives pour la soutenir et la faire grandir.

Il existe des qualités spéciales telles que l'engagement, la sensibilité, la générosité, la considération, la loyauté, la responsabilité, la fiabilité, qui sont décisives pour une relation heureuse.

Si notre réflexion est simple et claire, nous sommes mieux équipés pour atteindre nos objectifs.

Tel que appliqué à la toxicomanie, l'approche cognitive aide les gens à faire face aux problèmes qui mènent à une angoisse émotionnelle et à obtenir une perspective plus large sur leur dépendance à la drogue pour le plaisir et / ou le soulagement de l'inconvénient.

Les conjoints doivent coopérer, faire des compromis et procéder à des décisions de solidarité.

Notre façon de penser détermine en grande partie si nous atteignons nos objectifs et profiterons de la vie ou même si nous survivrons.

Les conjoints doivent être tolérants avec les défauts, erreurs et caractéristiques particuliers de l'autre. Si ces "vertus" sont cultivées pendant une certaine période, le mariage se développe et mûrit.