Alexitimia ou mutisme émotionnel et ses conséquences

Il y a des gens qui ont de réelles difficultés à identifier et à exprimer leurs émotions. Ils sont incapables de reconnaître ce qu'ils ressentent et n'utilisent pas de langage émotionnel dans leurs relations. Ce qui leur arrive a un nom: le mutisme émotionnel. Parlons-en.

Contenu

• Qu'est-ce que le mutisme émotionnel?
• Caractéristiques du mutisme émotionnel
• Types de mutisme émotionnel
  • Conséquences
• Traitement du mutisme émotionnel

Qu'est-ce que le mutisme émotionnel?

exister Les personnes accusées d'insensible et de ne pas avoir d'empathie parce qu'elles n'expriment pas leurs émotions ou qui sont capables de les reconnaître chez les autres. Ils sont considérés comme froids et plats en affection. Mais ce que beaucoup ne savent pas, c'est que ce qui leur arrive, c'est une difficulté appelée Alexitimia ou mutisme émotionnel.

Le psychiatre Peter Sifonos a été le premier à définir Alexithia en 1973 comme l'absence de mots pour identifier et exprimer des émotions, ainsi qu'une vie fantastique interne appauvrie. Ainsi, Sifneos a qualifié ces types de personnes de différentes et étranges dans une société régie par des sentiments. C'est comme s'ils étaient ignorants émotionnels. Mais en outre, les études ultérieures ont identifié deux dimensions dans cette pathologie:

• Dimension cognitive. Il se réfère aux problèmes et aux difficultés d'identification, d'interprétation et de verbalisation des émotions et des sentiments.
• Dimension affective. Il correspond aux situations dans lesquelles la personne a des problèmes à réagir, exprimer et ressentir des émotions.

Les personnes atteintes de mutisme émotionnel ne sont pas qu'ils n'ont pas d'émotions mais ne sont pas en mesure d'identifier et de mettre des mots à ce qu'ils ressentent. Son vocabulaire émotionnel est très petit et manque d'intelligence émotionnelle. De plus, ils présentent de grandes difficultés à distinguer les émotions des sensations corporelles, car tous les sentiments les atteignent sous la forme d'un matojo de tensions. Par conséquent, ils se plaignent généralement de problèmes diffus et peuvent confondre la souffrance émotionnelle avec une douleur physique.

Selon la Spanish Neurology Association Au moins 10% de la population mondiale souffre d'un mutisme émotionnel. 

Caractéristiques du mutisme émotionnel

Les caractéristiques qui identifient les personnes qui présentent cette difficulté sont:

• Problèmes pour identifier et exprimer les émotions et les sentiments
• Difficulté à différencier les sentiments d'activation physiologique qui accompagne l'activation émotionnelle
• Fantaisie et imagination pauvres ou nulles
• Utiliser l'action pour faire face à des situations contradictoires
• Faites plus attention et prenez soin des événements externes au lieu des détenus
• Établir une dépendance émotionnelle ou des relations d'isolement
• Pensée concrétique

Types de mutisme émotionnel

Le mutisme émotionnel n'affecte pas tout le monde également. Ainsi, en fonction du degré d'affectation, deux types se distinguent: le mutisme émotionnel primaire et le mutisme émotionnel secondaire.

Le mutisme émotionnel primaire est considéré comme le plus sérieux Et c'est le résultat d'une lésion cérébrale. Dans ce cas, il existe un déficit neurologique qui affecte le lien entre le système limbique (en charge de la gestion émotionnelle) et le néocortex (cerveau rationnel) ou un problème de communication entre l'hémisphère droit (lié à la gestion émotionnelle) et l'hémisphère gauche (en in Charge de la production linguistique). De plus, ce type de mutisme sélectif peut être héréditaire ou dû à un maladie neurologique comme un accident vasculaire cérébral ou une parkinson.

Le mutisme émotionnel secondaire apparaît après l'expérience d'une expérience traumatisante dans lequel la personne a été affectée par de grandes doses de souffrance. Par exemple, lorsque le trouble de stress post-traumatique (PTSP) est subi en raison d'une violation ou d'un enlèvement. Dans ce cas, le mutisme émotionnel secondaire ferait partie de la symptomatologie de ce trouble. Bien que ce type de mutisme puisse également être causé par une mauvaise éducation émotionnelle, des problèmes de dépendance ou même des troubles dépressifs ou de l'alimentation.

Conséquences

Souffrir le mutisme émotionnel peut avoir de graves conséquences si ce n'est pas car elle influence les relations personnelles. Généralement, comme règle générale Les personnes qui ont Alexitimia ont de grandes difficultés à se lier en raison de leur manque de connaissances sur les émotions. Ils ne savent pas comment identifier, exprimer ou expliquer ce qu'ils pensent de ce que la connexion émotionnellement avec les autres est une tâche impossible. De plus, vous compliquerez également votre décision de décision en raison du rôle fondamental des émotions dans ce processus.

Lorsqu'ils se rapportent en tant que couple, ils peuvent avoir de vrais conflits, en particulier en raison de leur incapacité à verbaliser comment ils se sentent et plus si l'autre membre du couple attend à un moment donné que la personne atteinte de mutisme émotionnel s'ouvre émotionnellement. En tout cas, il est toujours approprié d'aller chez un spécialiste pour essayer de connaître et d'apprendre à détecter tout l'univers émotionnel en dehors de la personne atteinte d'Alexitimia.

Traitement du mutisme émotionnel

Dans la plupart des cas, il est généralement rare que la personne atteinte de mutisme émotionnel prenne l'initiative d'aller en thérapie en raison de son manque de sensibilisation au problème. Ce seront donc les proches ou le couple qui franchiront la mesure et le soutien fondamental pour le traitement pour avoir un effet.

Lorsqu'il y a différents degrés de mutisme émotionnel, le traitement variera en fonction de celui-ci. Cependant, les options possibles sont: l'administration du médicament, la psychothérapie et une stratégie de vie prévue.

L'objectif sera de faire connaître l'univers émotionnel à la personne avec un mutisme émotionnel et comprendre ce qui t'arrive. Pour ce faire, on leur apprend à identifier et à partager leurs émotions et celles des autres, à travers des ateliers d'intelligence émotionnelle et des compétences sociales.