Selon l'estime et la santé sexuelle une relation très étroite

L'estime de soi et la santé sexuelle peuvent façonner un cercle vicieux ou vertueux, comme vous regardez. La vérité est que ce sont deux problèmes étroitement liés et que Ils peuvent se rider, pour le meilleur ou pour le pire. Par conséquent, il est essentiel de travailler sur les deux pour profiter d'une vie pleine.

Aujourd'hui, Tout ce qui concerne le sexe n'est plus tabou. Non seulement il parle naturellement, mais mais Acheter un kit érotique ou visitez un Sex-shop en ligne ou le physique n'est pas quelque chose qui est fait clandestinement, presque honte. Cependant, il y a encore des obstacles importants pour en profiter, et l'un d'eux est l'estime de soi.

Il existe de nombreux facteurs qui peuvent causer un problème, parfois très grave, d'estime de soi. Une mauvaise éducation sexuelle, des canons de beauté impossibles à réaliser pendant une bonne partie de la population, de mauvaises expériences antérieures, pas des attentes réalistes en termes de relations sexuelles ou d'une forte demande ne sont que quelques-unes d'entre elles.

Une image déformée ou négative de soi influence tous les aspects de la vie, mais surtout dans les relations avec les autres et dans la vie sexuelle. En fait, Un faible estime de soi peut être l'une des causes d'une diminution de l'activité sexuelle, d'insatisfaction et de problèmes d'éjaculation prématurée, de dysfonction érectile ou d'anorgasmie.

L'autre côté de la pièce

Mais si le manque d'acceptation de soi est l'un des grands obstacles pour profiter d'une vie sexuelle complète, c'est précisément l'une des meilleures thérapies pour lutter contre le manque d'estime de soi. Du cercle vicieux, nous passons au cercle vertueux.

Se sentir désiré, laissez-vous être aimé Et profiter du plaisir d'une relation sexuelle saine peut élever la conception de soi à des niveaux presque stratosphériques. Par conséquent, lorsque l'estime de soi brille pour son absence, il est nécessaire de commencer à prendre des mesures pour le gagner, et le premier et le plus important est la connaissance de soi.

Les mauvaises expériences antérieures peuvent saper se saper face à une relation sexuelle. Mais la faute n'est pas toujours de l'autre. Parfois quelque chose d'aussi simple que la communication échoue, Pouvoir exprimer ce que vous voulez ou demander ce que vous aimez. Mais que se passe-t-il quand tu ne te connais vraiment pas?

Connaître le corps, Explorer pour découvrir des points particulièrement sensibles Et comment nous réagissons à eux est quelque chose que le couple peut nous aider, stable ou non. Mais rien ne se passe pour le faire. Être conscient des sources de plaisir lui permet de le transmettre au couple et d'atteindre une relation plus satisfaisante.

La deuxième étape inévitable consiste à arrêter de regarder avec des yeux critiques. Lorsque le corps lui-même n'est pas accepté, il est impossible d'être inhibé, et c'est un ballast pour le plaisir dans une relation sexuelle. Le plaisir n'a aucune forme et les canons de beauté sont des modes. Tout le monde a attirant, il vous suffit de savoir comment les exploiter. Si nous percevons que quelqu'un nous souhaite, pourquoi le remettre en question? Ce que vous avez à faire, c'est en profiter et vous emporter.

Faire le premier pas est toujours difficile, mais s'il est réalisé, le cercle commencera à tourner dans la bonne direction. Plus de satisfaction fait confiance, Une plus grande sécurité est également une plus grande estime de soi et un meilleur concept de soi conduit à des rapports sexuels beaucoup plus satisfaisants. Presque, presque le cercle parfait.