Keys pour être une femme heureuse après 40 ans

Chaque âge a ses réalisations et leurs conquêtes, et à son tour, ses beautés. Cependant, à partir de 40 ans, la femme atteint cette période de maturité dans laquelle elle fait un pas en avant, réaffirme et commence à être le protagoniste de sa vie. Mais comment être heureux à ce stade de la vie? Découvrons-le!

Être une femme de 40 ans

Les 40 sont le symbole de la maturité par excellence, un moment particulier dans lequel la femme comprend l'efficacité de la vie et souhaite ne pas en manquer une seconde de plus. Toutes les batailles se sont battues, les défaites décevantes et les victoires joyeuses font partie de leur essence ainsi que de leur effort complet. À partir de 40, c'est lorsque la femme cesse de s'inquiéter du passé pour se concentrer sur son présent et commence vraiment à profiter de ce qui se passe, si elle est en mesure de se connecter avec sa sagesse interne.

À cet âge, la femme ne se soucie plus de la quantité de relations mais de la qualité des liens parce qu'elle a compris que chaque personne joue son rôle et qu'il y en a peu qui en valent vraiment la peine et obtiennent le meilleur d'elle. De là, il est clair que la valeur est fournie par une entreprise sincère et le temps d'or que les autres le donnent comme un échantillon de leur affection et de leur soutien. Parce que S'il y a quelque chose qui a appris, c'est ne pas donner des opportunités aux attentes et s'attendre, Depuis qu'il a été victime de milliers de promesses inachevées et d'illusions gigantesques. Maintenant, il sait qu'il n'a pas besoin d'être la moitié de personne pour être heureux et heureux.

Donc, Du 40, la femme qui atteint la maturité émotionnelle est montrée telle qu'elle est, Libéré de masques et de mensonges comme quelqu'un qui s'aime, qui aime la vie et découvre que la solitude n'a pas à être son ennemi.

9 clés pour être heureux après 40

Être heureux est possible tant que vous avez la volonté d'être et le désir de construire le bonheur. Maintenant bien, À partir de 40, c'est juste lorsque l'expérience et les jeunes s'accumulent suffisamment Pour vous connecter avec l'essence elle-même, savoir un peu plus et donner au bonheur l'importance qu'il mérite. Parce qu'une femme qui a dépensé les 40 sait et comprend qu'elle n'a pas besoin de démontrer quoi que ce soit à personne, que chaque jour elle est plus humaine, moins parfaite et si elle veut et veut, plus heureuse. Ainsi, certaines clés qui y contribuent sont:

• Aimez la même chose. La première clé et fondamentale est de pratiquer l'auto-amour comme un soutien pour être heureux. Quelque chose qui est facile à dire sa difficulté pour l'éducation reçue et la figure des femmes dans la société. Mais chaque femme doit savoir qu'elle est incroyablement précieuse pour être elle-même et qu'elle n'a pas besoin d'approbation d'aucune sorte pour avancer et se battre pour ses rêves. Parce que l'âge n'est pas un obstacle à s'aimer, mais un allié. Soit à 20 ans, à 40 ou 60, chaque femme doit apprendre à se donner un amour sincère parce qu'elle sera la chose la plus forte et la plus précieuse qu'elle puisse trouver.
• Accepter les 40 et chaque année que vous viendrez plus tard. Il n'y a pas de meilleur moment pour profiter du présent. Quarante et cinquante - tant de gens sont une grande étape de la vie pour continuer les expériences de vie et découvrir des moments. Parce que chaque année qui passe, cela ne nous rend pas plus âgés mais plus vivants.
• Redéfinir les objectifs et les intérêts. Il y aura sûrement des rêves et des objectifs qui n'ont pas été atteints et qu'ils pourraient même provoquer des situations de frustration, c'est normal. L'âge moyen est un bon moment pour les redéfinir tous et s'adapter à la réalité que nous avons, ce qui ne signifie pas qu'ils ne peuvent pas être accomplis mais ont peut-être besoin d'une vision renouvelée et plus pratique.
• Consacrer du temps. Le travail, la vie de famille, l'éducation des enfants ... ont occupé ou occupent la plupart du temps pour ne pas tout dire, afin que les années aient traversé et l'attention en nous diminuant. Maintenant, c'est le bon moment pour passer du temps et donc récupérer les activités et les intérêts perdus. Un exercice pour commencer. Et si ce n'est pas le cas, engagez-nous le lendemain. Dans le cas où cela se poursuivra avec les obligations, demander la collaboration pour libérer le poids qui enlève derrière le dos soulagera ce sentiment de stress et de vitesse.

• Entoure-toi de personnes positives. Les gens qui nous entourent influencent la façon dont nous ressentons et finalement dans notre santé émotionnelle, donc établir des relations avec des personnes positives nous infectera bien que nous avons parfois besoin.
• Pardonner. Des années 40, les souvenirs du passé émergent généralement plus facilement que dans les temps précédents, il est donc très important de faire la paix avec le même. Il vaut la peine de ressentir une rancune, de nous mépriser, de nous critiquer ou de nous tracer de ce que nous avons fait ou nous sommes sentis. Pardonner nous libère et nous permet d'avancer, laissant derrière elle les chaînes du passé.
• Prendre soin de la santé. Inquiéter et prendre soin de notre santé à la fois physiquement et psychologiquement nous apporte de nombreux avantages en particulier au fil des ans. Il est important de sensibiliser à cela, donc l'intégration d'une alimentation saine et équilibrée à notre quotidien à côté d'une sorte d'exercice physique est essentielle pour être heureux, ainsi que d'aller à des contrôles médicaux de routine.
• Être reconnaissant. La gratitude est un outil puissant pour évaluer tout ce que nous avons autour de nous qui ouvre des portes et nous rapproche des autres. La capacité d'être reconnaissante nous permet de libérer des sentiments, d'améliorer notre estime de soi, de renforcer les liens, de combattre les émotions négatives et d'augmenter notre paix intérieure.
• Savourez les petites choses de la vie. Il y a des milliers de choses qui nous entourent et qui passent inaperçues. Par exemple, appréciez un beau coucher de soleil, promenez-vous le long de la plage, profitez de l'odeur des fleurs lorsque nous marchons sur le terrain ou tout simplement, évaluez les moments partagés avec les personnes que nous apprécions ... Nous sommes entourés de petites choses chargées de grands Effets des effets importants. Il ne faut pas oublier.

L'ingrédient secret pour être une femme heureuse

Enfin, il y a un ingrédient secret pour être une femme heureuse après 40 ans et c'est de savoir que Face à des années vous permet de vivre la vie du calme et de la tranquillité, de collecter des souvenirs et d'ajouter de la sagesse tout en grandissant.

Parce qu'il n'y a pas de certain moment pour être heureux, car nous pouvons toujours être. L'important est qu'avant cela, nous devons apprendre à nous aimer, à nous accepter pour reconnaître la femme courageuse que chacun de nous est malgré les blessures et les pièces cassées; Étant de 40 ans lorsque notre maturité nous permet de rester authentique mais beaucoup plus plein, beaucoup plus nous.