Comment trouver un partenaire stable

Il est courant de penser que vous devez trouver la personne idéale pour avoir une relation parfaite, cependant, Aaron Ben-Zeév^[1], Considéré l'un des plus grands experts mondiaux dans l'étude des émotions, il remet en question cette approche. Fait intéressant, pour l'auteur israélien, deux personnes imparfaites peuvent former une relation amoureuse parfaite.

Trouver quelqu'un avec qui avoir une relation durable peut signifier un grand défi et, plusieurs fois, ce n'est pas facile. Si tu veux savoir Comment trouver un partenaire stable, Dans l'article de psychologie-online suivante, nous vous donnerons 20 conseils importants qui vous aideront à y parvenir.

Vous pouvez également être intéressé: comment trouver un partenaire à 50 index

1. Ne projetez pas les blessures passées
2. Avoir une attitude positive
3. L'apparence physique n'est pas tout
4. Faites-vous confiance / A
5. Comprendre ce que vous recherchez dans une relation
6. Cultivez vos amis
7. N'ayez pas peur de vous exposer
8. Montrez-vous réceptif
9. Invite les gens à sortir
10. Partage d'intérêt
11. Organiser un rendez-vous
12. Allez-y doucement
13. Expérience avec différentes personnes
14. Choisissez-vous, n'attendez pas que vous décidiez pour vous
15. N'idéalisez personne
16. N'ignorez pas les signes d'alarme
17. Assurez-vous que vous voulez le même
18. Demandez ce que vous voulez
19. Ne vous satisfaire pas
20. Apprenez à dire non

Ne projetez pas les blessures passées

Vous cherchez peut-être une relation stable parce que les gens que vous êtes tombés amoureux dans le passé ne ressentaient pas la même chose que vous, ils vous ont trompé, ils vous ont brisé le cœur, etc. En tout cas, il est clair qu'ils vous ont blessé et que la peur de souffrir à nouveau vous accompagne lorsque vous commencez à connaître une autre personne, et vous attribuez même des caractéristiques similaires de votre couple précédent.

C'est problématique, car vous ne jugez pas cette personne pour ses comportements, mais pour ceux de votre ex -partner. De cette façon, au lieu de vous donner l'opportunité de Connaissez cette nouvelle personne ouvertement et sans préjudice, Vous êtes conditionné et votre blessure du passé vers le futur.

Il est possible que la nouvelle personne ne soit pas adéquate, mais mérite l'occasion pour vous de le vérifier au moins pour ses propres actions. Si ce n'est pas le cas, vous pouvez toujours briser la relation et vous permettre d'être heureux dans une nouvelle relation.

Avoir une attitude positive

Si vous voulez trouver un partenaire stable, Il montre le meilleur de vous d'une manière honnête et authentique. Dites la vérité quand ils vous posent une question. S'inquiéter moins d'être jugé et plus d'agir comme vous êtes. N'essayez pas de manipuler votre rendez-vous avec des jeux mentaux pour vous intéresser davantage, ou essayez de simuler qui vous n'êtes pas pour vous impressionner.

Si vous avez le sentiment que vous ne voulez pas avoir un deuxième rendez-vous avec la personne, faites tout ce qui est possible pour profiter du moment. Traitez la personne avec respect et gentillesse, même si vous ne le revenez pas mérite un traitement décent.

L'apparence physique n'est pas tout

L'apparence physique est généralement la première étape pour sélectionner un couple romantique, car il fonctionne comme un aimant initial qui vous rapproche de la personne. Nous ne pouvons pas nier son importance. En fait, il y a des recherches scientifiques qui ont trouvé un parti pris au profit de la beauté avec laquelle nous avons tendance à penser que les gens attirants ont des caractéristiques de personnalité positives, ils sont plus heureux, ils ont de meilleures relations, leur vie est plus excitante, avec plus de but et plus de but et de signification.

Cependant, ce sont des attributions qui n'ont aucune base ou un soutien empirique. Il est vrai que grâce au physicien, il est plus susceptible d'obtenir un rendez-vous, mais que Cela ne vous garantit pas que vous vous connectez avec quelqu'un de manière profonde. N'oubliez pas qu'une relation stable est construite par le lien émotionnel créé entre deux personnes, ce qui comprend la personnalité, le caractère, les objectifs communs, les moments partagés et de nombreux autres facteurs.

Faites-vous confiance / A

Pour les personnes qui veulent trouver l'amour plus que tout au monde, il peut être particulièrement difficile de rester célibataire, surtout si dans leur environnement, tous les amis sont déjà jumelés ou mariés. Se sentir seul ou triste est naturel et il est sain de donner un espace à ces émotions, mais Il n'y a personne qui peut combler toutes les lacunes que vous ressentez dans votre vie. Ce n'est pas l'amour ni les bonnes raisons d'être dans une relation.

Partie de vouloir un / passer du temps seul et trouver des moyens de Soyez heureux avec votre vie sans avoir de partenaire. Poursuivez les choses que vous voulez dans la vie, prenez soin de votre bien physique, émotionnel et financier, etc. L'auto-love est un signe de stabilité émotionnelle et, en outre, c'est une caractéristique extrêmement attrayante qui vous fera vous sentir encore mieux lorsque cette personne spéciale arrivera.

De plus, si vous vous sentez malheureux d'être seul, il sera trop facile pour vous de vous accrocher à la première personne que vous trouvez. Cela ne signifie pas que vous devez être satisfait à 100% de vous, ou que vous n'avez pas de petites insécurités et que vous devez être parfait pour avoir une relation saine. Ce n'est pas le cas, mais vous ne pouvez pas attendre que votre partenaire remplisse chacun de vos vides, insécurités et peurs.

Comprendre ce que vous recherchez dans une relation

Il est important d'être conscient de ce que vous voulez vraiment et de rechercher une relation, non seulement pour rejeter ce qui ne vous convient pas, mais pour le reconnaître lorsque vous le trouvez. ¿Quelles qualités vous recherchez dans un couple? Pensez aux choses que vous voulez le plus En termes d'entreprise, d'enfants, de stabilité financière, d'un solide réseau social, de succès, de vos principes, de profit, etc.

Sternberg^[2] vise à trouver un partenaire stable nécessaire pour approfondir et découvrir ce que vous recherchez dans une relation En termes d'intimité, de passion et d'engagement. D'autres aspects à considérer lors du choix de votre partenaire sont votre attitude envers les relations (par exemple. relation occasionnelle / exclusivité), valeurs familiales (par exemple. progéniture oui ou non), personnalité (par exemple. sens de l'humour) et la sphère sociale (par exemple. sortir avec des amis).

Cultivez vos amis

Vos amis vous soutiendront lorsque vous trouverez quelqu'un que vous aimez et vous aidera lorsque vous vous sentirez seul /. Par conséquent, c'est important Prenez soin des amis que vous avez. Répond aux engagements sociaux que vous prenez, votre appréciation correspond et échantillon. De plus, il est difficile d'être attrayant si vous êtes seul et que vous êtes désespéré d'avoir une entreprise. Dans cet article, vous trouverez des informations sur la façon d'être un bon ami.

N'ayez pas peur de vous exposer

Plus vous obtenez et socialisez, plus vous trouverez probablement quelqu'un que vous aimez. De nombreux couples sont connus à l'université ou à l'école de troisième cycle, car ce sont des endroits où vous passez beaucoup de temps et partagez des intérêts. Si vous avez déjà terminé vos études, essayez d'aller à des classes de sujets qui vous intéressent, par exemple, la cuisine, les langues étrangères, la danse ou les entreprises.

¡Comment obtenir un partenaire stable? N'ayez pas peur de Assister aux événements sociaux, Réunions d'amis, suivre des cours et effectuer des activités, etc. Vous ne pourrez pas en trouver un couple si vous ne vous exposez pas et que vous êtes prêt à Créer des opportunités. Il est également possible de trouver quelqu'un sur le lieu de travail sans briser la norme de l'entreprise. Au travail, les gens dépensent beaucoup plus longtemps avec leurs camarades de classe qu'avec toute autre personne.

À l'heure actuelle, une autre façon très répandue de trouver un partenaire est via des sites Web, des applications de rendez-vous et des réseaux sociaux. l'Internet est devenu L'une des façons les plus simples de trouver un partenaire, Puisqu'il vous donne accès à de nombreux candidats possibles. Découvrez comment trouver un partenaire sur Internet dans cet article.

De plus, dans les applications de rendez-vous, vous pouvez sélectionner des personnes en fonction des intérêts communs et d'autres qualités importantes. Même si vous êtes réticent à cette option, vous pouvez lui donner une chance. Si cela ne fonctionne pas ou si ce n'est pas pour vous, vous ne perdez rien, car vous pouvez toujours effacer votre compte.

Montrez-vous réceptif

¿Comment rencontrer de nouvelles personnes? Dans la section précédente, nous avons mentionné plusieurs scénarios qui promeuvent des opportunités pour trouver un partenaire à 30, à 40 ans ou à tout âge. Même ainsi, l'attitude que vous avez dans ces situations est essentielle pour établir une relation.

La personne avec qui vous pouvez quitter peut vous approcher à tout moment, alors ne donnez pas son dos. Ouvert à la possibilité que l'amour surgisse presque partout. Si vous avez une attitude réceptive, plus de gens seront prêts à vouloir vous rencontrer.

Invite les gens à sortir

Si vous connaissez quelqu'un que vous aimez, vous invitez à sortir en personne. Demandez-le directement pour savoir ce que vous voulez et peut vous donner une réponse spécifique. Une façon de minimiser l'inconfort qui peut impliquer est Demandez-le à la sortie du site où vous êtes. Lorsque vous quittez l'événement ou l'établissement, vous pouvez dire à la personne que vous avez apprécié votre entreprise et que vous aimeriez vous revoir.

Si vous êtes trop timide pour inviter quelqu'un à sortir en personne, vous pouvez vous envoyer un message ou entrer en contact avec cette personne pour vos réseaux sociaux. Dans cet article, nous vous disons comment avoir une petite amie si je suis timide.

Partage d'intérêt

Les intérêts communs sont un bon point de départ, car ils vous offriront des opportunités pour une première date à laquelle vous pouvez à la fois vous profiter et vous rencontrer dans un environnement favorable. Si les deux sont intéressés par quelque chose, Vous pouvez le faire ensemble et voir comment ça marche.

Bien que votre rendez-vous n'ait pas à partager tous vos goûts, les intérêts que vous avez tous les deux en commun Ils peuvent faire prospérer la relation. Si vous avez quelque chose d'important dans votre vie, vous voudrez peut-être inclure votre futur partenaire.

Organiser un rendez-vous

Les rendez-vous ne doivent pas toujours être le dîner, le vin et les contacts visuels. Si vous voulez trouver un partenaire, planifiez quelque chose que vous vous sentez plus à l'aise. Ensuite, nous vous donnons des idées:

• Prendre un café.
• Marcher dans un parc.
• Visitez une exposition dans un musée local.
• Attend un concert.
• Vous inviter à une fête.

Si vous devenez nerveux avec votre rendez-vous, essayez de sortir en groupe. Vous pouvez vous inviter à une fête ou à un autre événement social. Vous ne présumez pas que vous n'apprécierez pas un nouvel endroit ou une nouvelle activité. Dites oui aux idées que votre rendez-vous propose si elles semblent intéressantes.

Ne passez pas tout le temps à vous soucier de déterminer si votre rendez-vous pourrait être un bon couple ou non. Plutôt, concentrez-vous sur la conversation, rencontrer la personne et passer un bon moment dans votre entreprise. Dans cet article, vous verrez quoi faire à la première date pour conquérir.

Allez-y doucement

Il est important de respecter les temps et de prendre les choses faciles. Si vous voulez obtenir un couple stable, Vous devez profiter du processus de chute. Même si vous vouliez vous marier depuis l'enfance, ne vous dépêchez pas de vous engager dans le deuxième événement avec quelqu'un.

Donner du temps à la relation consolider. Bien que la personne que vous venez de rencontrer ait de nombreuses qualités et que vous ayez une connexion et une attraction très intenses, vous devez prendre en compte que vous ne le savez pas assez ou que vous avez eu le temps de savoir à quoi ressemblerait une relation stable avec cette personne.

Une relation solide n'est pas basée uniquement sur l'attraction, sinon sur la création d'un projet de vie ensemble, Overcom. Tout ce qui prend du temps, alors concentrez-vous sur le profit du présent.

Expérience avec différentes personnes

Certaines personnes connaissent leurs très jeunes "orange", étant même adolescents, mais c'est généralement quelque chose de très inhabituel. En fait, la plupart des gens n'épousent pas leur premier, deuxième ou même troisième partenaire. Sortir avec plus de gens vous permet de comprendre les différentes façons dont une relation peut fonctionner.

Bien que vous ne devriez pas vous débarrasser de la personne que vous voulez juste terminer le terrain avec des tiers, si vous n'êtes pas sûr que ce soit mieux être ouvert. Si vous vous engagez à la première personne que vous avez rencontrée sans avoir donné l'opportunité de quelqu'un d'autre, vous pouvez passer le reste de votre vie à vous demander comment les autres options auraient été.

Avoir une expérience Cela vous aidera à être encore plus sûr Que ce que vous ressentez pour votre futur conjoint est vraiment spécial.

Choisissez-vous, n'attendez pas que vous décidiez pour vous

Beaucoup de gens attendent que l'autre fasse le premier pas pour déclarer ou être vulnérable en premier. Nous fortifons dans nos barrières, mais nous espérons que les autres ont un cœur ouvert et pénètrent dans nos cœurs. Cette approche vous laisse peu de capacité de décision et Toujours en attente à la performance de l'autre. Nous perdons notre détermination parce que faire le premier pas fait beaucoup peur.

Beaucoup de gens ont développé la conviction qu'ils ne sont dignes qu'à l'amour quand un autre les aime. Cette façon d'agir est très dépendante car vous déposez votre capacité à aimer. D'un autre côté, si vous tournez l'approche, Votre amour ne dépendra plus d'une autre personne. N'oubliez pas que lorsque vous arrêtez d'attendre d'être choisi, vous revendiquez le pouvoir de choisir avant d'attendre que vous vous choisissez.

Déposez votre capacité à vous sentir précieuse et aimée dans votre partenaire implique que vous lui donnez le pouvoir de décider quand vous avez raison et quand vous vous trompez. Personne ne peut facturer la responsabilité de votre puits et / ou de votre valeur personnelle. C'est quelque chose qui ne vous correspond. Pour y parvenir, ne manquez pas cet article sur la façon de récupérer l'auto-amour.

N'idéalisez personne

Souvent, lorsque nous aimons une personne, nous projetons des qualités plus positives que nous ne l'avons vraiment fait et le mettons sur un piédestal. Nous attribuons un sens à cette connexion particulière avec les éléments suivants: "Avoir passé des moments merveilleux, avoir une conversation et une chimie incroyables est spectaculaire, ce qui signifie que nous sommes faits l'un pour l'autre".

Si vous voulez trouver un couple stable, il est important que vous vous demandiez quand vous ne pouvez pas arrêter de penser à quelqu'un qui n'a pas encore gagné une place prioritaire dans votre cœur. Demandez-vous si la connexion est vraiment si spéciale Comment pensez-vous ou si vous romalisez parce que l'attraction est très intense. Même si vous aviez une connexion spéciale, cela ne signifie pas que vous aurez automatiquement une relation avec cette personne.

Finalement, Vous ne pouvez pas baser la recherche d'une relation stable sur une idée romantique et irréel. L'authenticité est la clé et rencontre la personne. Le but d'une relation n'est pas que l'autre personne devienne votre partenaire idéal, sinon créer un véritable lien avec qui il est vraiment.

N'ignorez pas les signes d'alarme

Lorsque vous commencez à sortir avec quelqu'un qui vous attire beaucoup, une mer de sensations vous inonde. Cet état d'émotivité intense peut assombrir votre jugement, ce qui vous fait négliger les choses que vous ne devriez pas. Vous pouvez idéaliser la personne devant et minimiser et ignorer ses défauts.

Si vous voulez trouver le véritable amour, vous ne devez pas ignorer les signaux d'alarme suivants:

• Échantillons d'attention et d'affection exagérés Quand le temps n'est pas suffisamment passé pour développer des sentiments d'amour profonds.
• Communication constante à travers des appels ou des messages d'une manière vigilante et contrôlante.
• Pression pour que vous puissiez transférer vos limites émotionnelles, physique et / ou sexuel.
• Critiques destructrices de votre famille, de vos amis, d'autres personnes et même vous.
• Commentaires taquineurs et / ou offensifs: Les opinions sont différentes des commentaires offensants et des taquineries. Une opinion ne devrait pas viser à humilier ou à faire honte.

Ce ne sont que quelques signes d'alarme, mais il peut y en avoir beaucoup plus. La clé est de vous sentir respecté, que vos opinions importent et ont un espace sûr pour exprimer vos émotions.

Assurez-vous que vous voulez le même

¿La personne avec laquelle vous sortez veut la même chose que vous? Vous êtes peut-être absolument fou pour lui, mais vous devez vous assurer qu'il ressent la même chose. Selon Ben-Ze'ev, le principal problème lors de la recherche d'un partenaire n'est pas les attributs de la personne elle-même, mais si vous vous appropriez les uns pour les autres.

Si vous voulez trouver un couple stable, Il est important que vous recherchiez quelqu'un avec les mêmes attentes ou qu'ils sont compatibles avec le vôtre. Même si vous avez un excellent lien avec quelqu'un et passez des moments merveilleux avec ces gens, cela ne signifie pas que vous cherchez exactement la même chose.

Certaines personnes recherchent un couple stable et d'autres préfèrent partir avec désinvolture et maintenir leurs options ouvertes pour tenir des réunions avec des tiers. Être compatible Cela signifie que les deux personnalités fonctionnent vraiment bien ensemble. Si vous voulez vous mettre hors de doute, ne manquez pas notre test d'amour et de compatibilité.

Demandez ce que vous voulez

¿Comment obtenir un partenaire? Les gens ne posent pas de questions lorsqu'ils anticipent une réponse qui n'est pas à leur goût. Pour cette raison, beaucoup d'entre eux ne demandent pas "¿que nous sommes?"Et ils restent dans une sorte de limbes, sans définir les termes de la relation et sans savoir à quoi s'attendre de la personne qu'ils sortent.

Ces gens n'expriment pas ce qu'ils veulent de peur de ne pas recevoir la réponse qu'ils veulent, semblent désespérés ou même perdre la personne pour qui ils ont des sentiments. En ce sens, vous devez garder à l'esprit que la peur d'élever ce que vous voulez dans une relation où il n'y a pas d'engagement ou d'exclusivité ne devrait pas faire taire vos besoins émotionnels. Découvrez comment surmonter la peur de l'échec aimant dans cet article.

Lorsque vous quittez la peur et que vous abordez une conversation difficile, Vous affirmez votre position. C'est une situation dans laquelle vous n'avez rien à perdre, que ce soit la réponse que vous voulez comme si ce n'était. Affirmant ce que vous voulez, vous pouvez résoudre le conflit et Établir la relation que vous aspirez ou ne pas perdre votre temps avec quelqu'un qui ne veut pas s'engager avec vous.

Aussi douloureux, vous pouvez résoudre votre conflit et obtenir les réponses dont vous avez besoin pour tourner la page et continuer votre vie. Avoir des conversations difficiles, même lorsqu'elles ne mènent pas au résultat souhaité, c'est ce qui vous sauvera des années de déchets de votre vie. La clé est dans Prenez les rênes de la situation et de votre vie. N'oubliez pas que, aussi difficile, vous le faites pour obtenir la clarté dont vous avez besoin.

Ne vous satisfaire pas

Beaucoup de gens compensent toutes les relations, bien que cela manque de lien émotionnel et de profondeur qui aspire et leur fait se sentir anxieux et peu sûr. Cela se produit lorsque l'alternative déclenche la peur de se sentir encore plus seule qu'ils ne le ressentent déjà.

Une autre raison pour laquelle les gens deviennent. Donc, si vous voulez trouver un couple stable, ne vous satisfaire pas. Aime toi et Se sentir à l'aise d'être seul.

Les raisons d'être dans une relation devraient être que vous aimez cette personne, cela vous donne le bonheur et enrichit votre vie, pas parce que vous vous contentez de la première option que vous avez trouvée ou parce que vous avez peur de rompre une relation.

Apprenez à dire non

Si vous avez soulevé vos préoccupations et vos besoins à la personne que vous aimez et qu'il n'y a aucun changement pour sa part, ou qu'il n'y a tout simplement pas de réciprocité, il est temps de partir. Cela ne fait pas de lui une mauvaise personne, et vous ne devez pas être rancuni. Simplement, La relation n'est pas correcte Et les deux méritent de trouver des personnes avec qui vous pouvez développer un vrai lien. Le respect de votre position implique également de respecter le vôtre.

Souvent, la seule façon de trouver un couple stable est d'apprendre à Dites "non" à la mauvaise relation. Protégez votre cœur et faites l'acte le plus aimant que vous puissiez faire pour vous-même: avancez. Quand quelqu'un vous montre qu'il ne peut pas se montrer de la manière dont vous avez besoin, ne laissez pas vos sentiments vous aveugler aux faits.

Si vous souhaitez trouver un partenaire à 40, 50 ou à l'âge de Une relation est construite Avec effort, travail d'équipe et prendre grand soin les uns des autres. N'oubliez pas qu'une relation est construite, elle n'est pas trouvée. Si quelqu'un ne se comporte pas correctement, marchez et tournez-le pour essayer avec une autre personne qui est prête à faire l'effort.

Cet article est simplement informatif, en psychologie-online, nous n'avons pas de pouvoir pour poser un diagnostic ou recommander un traitement. Nous vous invitons à aller chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.

Si vous souhaitez lire plus d'articles similaires à Comment trouver un partenaire stable, Nous vous recommandons de saisir notre catégorie de sentiments.

Les références

1. Ben-Ze'ev, un. (2019). L'arc de l'amour. Dans l'arc de l'amour. University of Chicago Press.
2. Sternberg, R. J., & Sternberg, k. (Eds.). (2018). La nouvelle psychologie de l'amour. la presse de l'Universite de Cambridge.