Comment stimuler notre cerveau à réfléchir et à résoudre de manière constructive
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- Paul Vincent
Les êtres humains sont nés avec un merveilleux cadeau, notre cerveau, Notre cerveau peut nous aider à obtenir ce que nous voulons. Ce dont nous avons besoin, c'est que nous le stimulons à fonctionner efficacement et à atteindre ainsi nos objectifs, à penser de manière à une résolution et à une manière constructive.
Nous avons à notre disposition l'ordinateur le plus puissant de la planète, notre cerveau!
Voici quelques façons de stimuler notre merveilleux cerveau
- Résoudre Puzzle, jeu d'échecs, mémorama, mots croisés, énigmes, cela aidera votre agilité mentale.
- lis un livre, Au moins un chaque mois.
- Prendre beaucoup d'eau. L'eau, hydrate notre corps, mais aussi notre cerveau.
- Construisez des pensées positives et constructives: Vous pouvez faire une liste de pensées, par exemple: je peux réaliser ce que je propose.
- Exercer. La marche, la natation ou l'exercice que vous aimez vous aidera également à libérer les endorphines.
- Respirer profondément, Chaque jour prend des moments pour respirer profondément. Aspire en comptant jusqu'à 5, l'air vérifie quelques secondes et l'expire lentement.
- Rire. Rires, remède infaillible.
- Faire diverses activités. Pensez à faire de nouvelles activités nous stimule le cerveau.
- Dors bien. N'oubliez pas de dormir au moins sept heures par jour pour recharger bien les batteries.
- Apprendre les langues, au moins deux.
- Consommer de la bonne nourriture pour votre cerveau, Protéines telles que la viande, le poulet, les fruits, les légumes ..
- Écrivez sur un sujet que vous aimez, c'est de votre intérêt. Vous pouvez le faire à la main, dans un cahier ou vous pouvez même le faire dans un blog.
- Sorts à l'envers. Votre cerveau s'habituera à effectuer ce type d'opérations. Vous pouvez exercer votre pensée visuelle comme celle-ci.
- Voyages Et découvrez différents endroits, États, pays.
- Faire des sommes et des comptes, Tous mentalement.
- Pratiquer avec votre mémoire, Essayez de mémoriser certains numéros de téléphone, adresses, noms, etc.
- Écoute de la musique, de préférence et de temps en temps, il écoute la musique classique, encore mieux pour votre cerveau.
- Pratiquer les visualisations, Vous pouvez imaginer comment dans un film, vous êtes le protagoniste, faire des choses agréables, réaliser des choses.
- Regarder des films Dans différentes langues.
- Rein et votre atmosphère. Changez fréquemment la position des objets et des meubles, c'est créatif, la diversité de temps en temps.
- Prenez des itinéraires différents tous les jours. Changez l'itinéraire des rues lorsque vous sortez au travail ou dans un autre endroit.
- Sois créatif. Vous pouvez appliquer votre créativité à bien des égards, par exemple, la peinture, la fabrication de l'artisanat, etc.