Croissance post-traumatique 5 zones pour croître

La croissance post-traumatique peut être définie comme un changement psychologique positif ressenti par la personne après avoir traversé les adversités.

Depuis les temps anciens, l'angoisse et la souffrance ont été analysées d'une optique positive, comme le souligne les croyances des Hébreux, des Grecs, des chrétiens primitifs, de l'hindouisme, du bouddhisme et d'autres systèmes.

Actuellement, il est parlé de la psychologie, se référant au concept de résilience, comme un mécanisme qui permet de travailler avant un traumatisme, un défi ou un facteur stressant.

Cependant, Entre la résilience et la croissance post-traumatique, il y a une différence, car dans ce dernier, il y a une reprise qui implique la réunion des avantages dans cette situation défavorable.

Croissance post-traumatique

Selon l'auteur Arias P, dans son étude sur la croissance post-traumatique des survivants des tremblements de terre en Équateur et au Chili, après la catastrophe naturelle, les survivants, lorsque le temps a passé, ils pouvaient subir des changements positifs personnels qui se reflètent dans trois domaines:

a) Changements de perception de soi,

b) changements dans les relations interpersonnelles et

c) Changements dans la philosophie de la vie.

Il convient de noter que le terme de croissance post-traumatique est apparu au sein d'un groupe de psychologues de l'Université de Caroline du Nord à Charlotte, où il a été observé que jusqu'à 89% des Les survivants ont signalé au moins un aspect de la croissance post-traumatique comme une forme d'appréciation renouvelée envers la vie.

Ainsi, des variantes ont émergé sur cette idée qui a également hébergé le modèle de croissance liée au stress, proposé par Crystal Park, qui a souligné qu'il y avait un sens et un sens qui découlent d'un contexte lorsqu'ils s'adaptent à des situations difficiles.

Dans le même sens, Joseph et Linley ont déclaré qu'il y avait une croissance défavorable dans laquelle le puits psychologique des sujets augmentait, en intégrant l'expérience traumatique dans leur système de croyance actuel et en s'adaptant positivement aux informations, en assimilant les croyances précédentes.

La croissance postraumatique a lieu parce que l'individu essaie de s'adapter à une série de circonstances négatives et peut générer des niveaux d'angoisse élevés.

Mais, il convient de noter que cette croissance ne provient pas du traumatisme, mais que surgit de la lutte de l'individu devant une nouvelle réalité, après un traumatisme.

Facteurs adaptatifs dans la croissance post-traumatique

Il existe certains prédicteurs de la croissance post-traumatique, qui sont les suivants:

• Spiritualité: qui est lié à la croissance post-traumatique;
• Aide sociale: qui aide à amortir la réponse au stress et,
• L'acceptation: ou la capacité d'accepter des situations qui peuvent être modifiées est un point crucial pour connaître la croissance d'une adversité.

En ce sens, la croissance post-traumatique n'implique pas seulement la capacité que la personne doit récupérer, mais aussi une amélioration supplémentaire en ce qui concerne la qualité de vie qui a mené avant l'événement difficile.

Après la même ligne, il est important de souligner que l'idée de croissance post-traumatique a également été attribuée cinq domaines dans lesquels la croissance est donnée, qui sont les suivantes:

1. Relations avec les autres;
2. Nouvelles possibilités vitales;
3. Force personnelle;
4. Changement spirituel et,
5. J'apprécie la vie.

Tout cela indique qu'après avoir connu une circonstance défavorable, il est possible d'atteindre un état de croissance qui augmente bien en général.

Il est également nécessaire de souligner qu'il y a deux perspectives sur la croissance post-traumatique: un Américain et un français.

Du point de vue américain, le concept est lié à la survie et à la résistance dans un environnement défavorable, Sans souffrir de trouble et, en outre, vivant un changement positif qui conduit à une meilleure situation dans laquelle l'événement se trouvait.

En échange, Du point de vue français, le concept de croissance post-traumatique est compris comme comparable à la résilience, dans lequel les changements psychologiques positifs vont au-delà des niveaux de fonctionnement précédents.

De ce point de vue, la croissance post-traumatique comprend une augmentation de l'appréciation de la valeur de la vie; Un sentiment que la vie offre de nouvelles possibilités, une augmentation de la force personnelle, un renforcement des relations personnelles et des changements positifs au niveau spirituel.

Actuellement, il est proposé que la croissance post-traumatique puisse être considérée comme un style d'adaptation, ainsi que le résultat d'une adaptation positive.

Certains auteurs soulignent également que La croissance postraumatique répond à la question, dans certaines circonstances, «pourquoi cela s'est-il produit?", tandis que d'autres courants indiquent qu'il existe une construction de sens situationnelles qui conduit la personne à réévaluer les croyances qui soutiennent sa vie.

Enfin, la croissance post-traumatique implique également un processus d'interprétation, dans lequel la personne traite les informations de ce qui lui est arrivé et réinterprète l'expérience en tant qu'événement qui en fait émerger les capacités d'adaptation.

Un dernier modèle de croissance post-traumatique suppose ce processus comme un mécanisme positif dans lequel les événements indésirables sont assimilés comme moyens qui permettent aux gens de développer de nouvelles stratégies d'adaptation.

Il suit que Après avoir vécu une situation défavorable, de nombreuses personnes manifestent également une plus grande augmentation de la confiance de leurs propres capacités faire face à d'autres situations défavorables qui pourraient leur être présentées à l'avenir.

SSPT: origine, symptômes et traitement

Bibliographie

• Arias, Patricio R., & Garcia, Felipe E ... (2019). Croissance postraumatique chez les survivants des tremblements de terre en Équateur et au Chili. Ajayu Scientific Dissémination Body of the UCBSP Department of Psychology, 17(2), 317-331. Récupéré le 29 août 2021 de http: // www.SciElo.org.Bo / SCIELO.Php?script = sci_arttext & pid = s2077-21612019000200005 & lng = es & tlng = Is
• Costa-requena, g., & Moncayo, F. L. g. (2007). Croissance post-traumatique chez les patients cancéreux. Analyse et modification du comportement, 33(148).
• García Martínez, F. ET., Jaramillo, C., Martínez, un. M., Valenzuela, je., & Cova Solar, F. (2014). Réponses psychologiques à une catastrophe naturelle: stress et croissance post-traumatique. Liberté, vingt(1), 121-130.
• Posck, b. V., Baaquero, b. C., & Jiménez, m. L. V. (2006). Expérience traumatique de la psychologie positive: résilience et croissance post-traumatique. Documents du psychologue, 27(1), 40-49.