Limiter les croyances

Les croyances limitantes sont constituées de la perception que nous avons de la réalité et, plusieurs fois, sont responsables de ne pas atteindre aucune réussite.

Une croyance limite peut être installée dans l'inconscient d'une personne de son enfance ou de l'adolescence; C'est-à-dire qu'il peut avoir beaucoup de temps avec cette approche, mais il n'a pas encore réalisé.

C'est pourquoi, ce qui aspire à changer la façon d'interpréter le monde, de réinterpréter nos croyances et de façonner de nouvelles attitudes qui nous permettent de grandir.

À certaines occasions, ce qui est caché après la croyance limite, c'est la peur, les idées catastrophiques ou l'estime de soi faible.

Contenu

• Que limitent les croyances?
• Quelles sont les croyances limitantes les plus courantes?
• Conséquences de limiter les croyances et comment les surmonter
  • Comment surmonter les croyances limitantes
  • Bibliographie

Que limitent les croyances?

Premièrement, il vaut la peine de connaître le concept de croyance. Selon les définitions fournies dans certains magazines de philosophie, la croyance est:

"Un état mental doté d'un contenu représentatif et, le cas échéant, sémantique à propositionnel et, par conséquent, probablement vrai ou faux".

Les croyances sont du raisonnement construit sur la réalité, ils sont supposés et adoptés par le sujet, car les études mettent l'accent sur le sujet.

L'auteur José Ortega y Gasset a également souligné que "ce ne sont pas des idées que nous avons, ce sont des idées que nous sommes ... nous sommes dedans".

Le plan précédent nous permet d'affirmer que les croyances font partie de notre vie, influencent nos décisions et conditionnent notre comportement même lorsque nous ne pensons pas à eux consciemment.

Ainsi, nous avons des croyances limitantes sans fin qui apportent nos capacités et notre potentiel en tant qu'êtres humains.

Quelles sont les croyances limitantes les plus courantes?

Des croyances limitantes sont présentes dans de nombreux domaines de notre vie. Par exemple:

1. Lorsque nous recherchons un emploi, nous pouvons penser:

• Je ne l'obtiendrai pas.
• Il n'y a rien d'intéressant sur le marché pour moi.
• Ils ne me choisiront pas.
• Ils ne me paieront pas le salaire que je mérite.
• Je ne pourrai pas bien le faire, entre autres.

2. Dans la vie amoureuse:

• Je n'aimerai personne.
• Rien ne aimera une autre personne.
• Les hommes / femmes vont regarder une autre personne.
• Mieux vaut éviter de faire un imbécile.

3. Dans la scène laboratoire:

• Je ne suis pas prêt à monter.
• Si c'est le cas, je ne donnerai pas la taille.
• Tout partenaire peut faire le travail mieux que moi.

4. Dans l'utilisation de nouveaux outils technologiques:

• Je ne saurai pas comment gérer ce logiciel.
• Tout dans mon entreprise peut le faire mieux que moi.
• Je ne pourrai pas apprendre ces nouvelles compétences à mon âge.

Ces croyances limitantes peuvent ne pas être vraies, mais elles finissent par interférer dans la vie de ceux qui les supposent.

En plus des croyances limites mentionnées, il existe également d'autres déclarations que de nombreuses personnes ont intériorisé et considéré comme certains.

Il est courant d'entendre que "montrer des sentiments est pour les gens faibles" ou "ceux qui ont beaucoup.

L'acquisition de ces croyances peut se produire dès le plus jeune âge, par l'apprentissage. Par conséquent, de nombreuses croyances proviennent directement du noyau de la famille.

Conséquences de limiter les croyances et comment les surmonter

Une fois que les conséquences terribles générées par les croyances limitantes sont connues, il n'y aura aucune raison de ne pas pouvoir les transformer.

Limiter les croyances provoque l'inconfort à de nouveaux défis, peurs et manque de confiance, en plus de réduire l'estime de soi.

Les enfants apprennent de leurs parents, ou de leur environnement familial le plus proche, qui «n'utilise pas» ou «ne peut pas» et ils l'assument jusqu'à ce qu'ils soient adultes.

C'est pourquoi certains spécialistes citent l'histoire de «l'éléphant enchaîné», par Jorge Bucay, pour illustrer comment cet éléphant, malgré sa grande taille, n'a pas réalisé ou n'a pas cassé les chaînes faibles qui l'ont tenue, car depuis l'enfance, j'avais appris que ce n'était pas possible.

Comment surmonter les croyances limitantes

• Ce ne sont que des pensées: c'est-à-dire ce ne sont pas des vérités universelles, et ils ne sont pas scientifiquement basés sur des faits irréfutables. Vous pouvez toujours les changer.
• C'est ta vérité, et peut être remplacé.
• Analysez votre système de croyances et identifier ceux qui limitent. Vous pouvez utiliser un journal comme support. Ensuite, remplacez les limites par celles qui vous aident à grandir.
• Écoutez comment vous vous exprimez et identifie les expressions qui commencent par des phrases de doute, de peur ou d'insécurité. Essayez de les remplacer par ceux qui expriment la confiance. (Par exemple: "Je pense que je ne pourrai pas le faire", "Je peux le faire").
• Prenez votre esprit. Répétez les déclarations de l'abondance, de la croissance et du développement personnel, jusqu'à ce que vous configuriez à nouveau votre nouveau système de croyances.
• Remettre en question les sources dont vous avez obtenu vos croyances. Si un enseignant vous a dit à l'école que vous devriez toujours garder le silence, et maintenant vous avez peur de parler en public, pensez-vous que l'enseignant est une figure importante aujourd'hui?, Pourquoi continuer à obéir à votre mandat?

Si vous appliquez ces directives, vous considérez que vous avez besoin d'un soutien supplémentaire, n'hésitez pas à contacter un psychologue et à créer un nouveau système de croyances qui vous permet de grandir.

Bibliographie

• Branden, N. (1989). Comment améliorer votre estime de soi. Club de lecture.
• Dyer, W. (1976). Vos zones incorrectes. États Unis.
• Galion.com. (2010). Les croyances. 2012.
• Ortega Y Gasset, J. (2010). Idées et croyances. Omégale.
• QUISTE ROJAS, V. (2017). L'estime de soi. Université César Vallejo.