Le mythe multitâche est vrai que le multitâche fonctionne?

Notre rythme de vie actuel exige que nous effectuons plusieurs tâches, à la fois quotidien et travail, parfois en même temps. Mais est-il vraiment possible de consacrer notre attention à plusieurs choses en même temps?

Contenu

• Qu'est-ce que le multitâche?
• Travaux?
• Son efficacité dépend de la personne?
  • Les références

Qu'est-ce que le multitâche?

À l'origine, ce terme a été utilisé dans la portée de l'ordinateur pour se référer à des systèmes d'exploitation capables d'exécuter plusieurs tâches en même temps. Cependant, aujourd'hui Le terme multitâche s'applique également aux personnes.

Ce terme fait référence à Capacité à effectuer différentes tâches et efficacement. Cependant, nous devons nous demander si c'est vraiment possible et si cela fonctionne pour tout le monde.

À l'heure actuelle, diverses entreprises recherchent Employés avec un profil multitâche, Étant donné que les employés avec cette fonctionnalité sont envisagés pour offrir à l'entreprise le bénéfice des économies de temps dans la performance des tâches.

Cependant, Diverses études ont montré que le terme multitâche est un mythe, Étant donné que les êtres humains n'ont pas la capacité ou l'attention nécessaire pour effectuer plusieurs tâches en même temps.

Ainsi, si nous lisons des e-mails en parlant au téléphone, notre cerveau n'est pas utilisé dans l'une de ces deux tâches, mais, tout en effectuant l'une, prêtez moins d'attention à l'autre.

Travaux?

Selon diverses études scientifiques et le Conseil national de sécurité des États-Unis, entre autres, Le cerveau humain est incapable d'effectuer plusieurs tâches simultanément, Puisque cela diminue ses performances.

Ce qui se passe vraiment lorsque nous essayons de faire plusieurs choses à la fois, c'est Notre cerveau change rapidement l'attention d'une tâche à une autre, ce qui réduit considérablement la productivité et augmente la possibilité d'erreurs.

De plus, le cerveau humain fonctionne de sorte que, face à plusieurs tâches, cette séquence et hiérartisse sa réalisation, ce qui signifie qu'il termine d'abord une activité puis passe à un autre.

Par conséquent, lorsque nous changeons constamment la tâche, ce que notre cerveau fait est de consacrer l'attention à différents degrés et en phases distinctes entre ces activités, avec la conséquence de Les tâches ne sont pas effectuées efficacement.

De même, Le cerveau a besoin d'un temps de réaction pour passer d'une tâche à une autre, Quelles sont les causes, en plus d'une perte d'attention, du malheur (appelé neurologiquement ingérence) Pendant le processus.

Son efficacité dépend de la personne?

Bien que, en général, les études menées sur l'efficacité du multitâche montrent qu'il n'est pas vraiment possible ou efficace, des études dont l'objectif est tester si cette capacité peut se produire chez certaines personnes.

Une enquête de deux universités américaines, qui a été publiée dans PLOS One, était basée sur le Étude des interférences dans le processus multitâche, Et s'il était possible de les réduire afin de pouvoir mener à bien plusieurs activités.

Cependant, cette recherche a montré que la plupart des personnes exécutant le multitâche étaient victimes de ces interférences et, par conséquent, n'étaient pas en mesure d'effectuer des tâches efficacement et en même temps.

D'un autre côté, il a également été démontré que Faire plusieurs choses peut avoir divers inconvénients Et ce n'est pas recommandé. Les raisons qui se produisent pour éviter le multitâche sont les suivantes:

Premièrement, la tentative d'effectuer plusieurs tâches en même temps Cela diminue notre productivité, Puisque nous perdons plus de temps à passer d'une tâche à une autre que si nous consacrons toute notre attention à terminer une activité, puis nous allons à un autre.

Ce fait aussi diminue la qualité de notre travail Depuis, comme nous l'avons mentionné précédemment, le changement continu d'une tâche à une autre nous rend plus susceptibles de faire des erreurs.

De même, une personne qui essaie de faire du multitâche expérimente généralement stresser, Étant donné que cette forme de travail nous fait libérer le cortisol, qui est l'hormone qui le régule, ne pas pouvoir effectuer la tâche tranquillement pendant que nous nous concentrons sur une chose.

Cette forme de travail nous amène également à un diminution de la jouissance, Puisque ceux qui utilisent le multitâche sont constamment sous pression. De plus, c'est une forme de travail qui réduit les niveaux d'attention dans toute facette de notre vie.

Par conséquent, le manque d'attention peut affecter non seulement votre vie professionnelle, mais aussi vos relations personnelles et sociales, car le cerveau aura plus de difficulté lorsque vous vous concentrez sur une chose.

Enfin, essayez d'effectuer plusieurs tâches en même temps Cela peut entraîner des dangers, surtout si nous parlons d'activités telles que la conduite ou la cuisine, qui nécessitent toute notre attention.

En conclusion, il n'est pas approprié d'utiliser le terme multitâche, car ce n'est pas quelque chose que le cerveau humain peut effectuer. Par conséquent, il serait plus approprié de parler d'un séquençage efficace des tâches Pour augmenter notre productivité.

Les références

https: // www.Gwern.net / docs / psychologie / 2017-kirschner.Pdf
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https: // www.NCBI.NLM.NIH.Gov / PMC / Articles / PMC4946337 /
https: // www.NSC.Org / sur route / outils-résarces / infographies / Grand-Multise-Lie
https: // www.ScienceDirect.com / science / article / pii / s1364661303000287