Traitement psychologique avant le sport

Les avantages que le sport produit dans la santé mentale de l'individu sont populaires, mais inversement, le rôle de la psychologie au sein de l'entraînement avant une activité sportive est décisif de sorte que dans la compétition, ils obtiennent des résultats satisfaisants.L'application de traitements psychologiques avant l'initiation du sport est une pratique courante et de plus en plus répandue non seulement parmi les athlètes professionnels.

La nageuse paralympique Teresa Perales a reconnu lors d'une récente conférence sur la surprise que la seule formation qui ne peut pas être dispensée quotidienne est la "préparation mentale". Pour le nageur olympique, l'un des exercices psychologiques récurrents se compose de la "visualisation quotidienne" du scénario de compétition (moment où elle se prépare à entrer dans l'eau et à la réalisation de tout le test) afin que l'athlète interne et normalise l'acte en afin de se sentir aussi à l'aise que possible le jour de la course.

L'importance de la médecine sportive et de la psychologie avant la compétition

En plus de cette année d'une année de Jeux Olympiques, sur lesquels vous pouvez déjà parier en ligne, les athlètes sont plus que jamais conscients de la préparation psychologique avant ce qui est considéré comme l'une des citations sportives les plus mondiales. C'est le moment où les projets de la vie et les professionnels qui mettent pendant des années sont enfin en jeu.

Pour les aider à le réaliser, un grand nombre de professionnels en médecine et en psychologie du sport font partie de la formation précédente qui vise à construire une force mentale qui permet à l'athlète, d'une part, de concentrer leurs objectifs (motivation et engagement) et, par un autre, être capable de faire face aux adversités (gestion du stress et anxiété et contrôle de situations négatives telles que les défaites).

En outre, le fondateur du psychologue du sport et également académique au Département des sciences sportives de l'Université de Caroline du Nord, Daniel Gould, identifie comme la primaire de ce qu'il appelle «l'intelligence sportive»: les capacités d'acteur au sein de l'action sportive, la technique utilisée et des études précédentes sur les différentes disciplines sportives.

Caractéristiques psychologiques des athlètes

Beaucoup sont les composants psychologiques que les athlètes doivent développer pour effectuer une carrière sportive professionnelle, où la performance est marquée par de bonnes performances qui lui permet d'atteindre des succès professionnels et des trophées.

La motivation et l'engagement sont deux concepts que l'athlète professionnel doit exercer pour les garder à un niveau élevé. La motivation et l'engagement, dans de nombreux cas, travaillent ensemble car la détermination et la poussée génèrent une habitude qui doit également être obtenue par l'avidité et la poussée personnelle et externe.

À son tour, la capacité de concentration et le perfectionnisme des actes sont très importants. Sans oublier que l'une des parties centrales de la psychologie du sport entraîne abondamment les attitudes positives et l'optimisme de l'athlète, quelque chose de primaire aux batailles sportives libres.