Le zinc et son importance pour l'apprentissage

Le zinc et l'apprentissage semblent être liés. On sait que ce nutriment est nécessaire pour que les gens soient en bonne santé, mais que se passe-t-il s'ils pouvaient contribuer à une personne pour apprendre plus rapidement?

Presque toutes les cellules du corps ont du zinc, car cet élément trace permet aux gens de profiter de Bueva Salud et que le système immunitaire peut combattre les virus et les bactéries.

Mais, au-delà de cela, certaines études et institutions suggèrent que le zinc est nécessaire pour apprendre.

Contenu

• Zinc et apprentissage
• L'importance du zinc
• Quels aliments peuvent être consommés pour obtenir du zinc?
  • Bibliographie

Zinc et apprentissage

Le zinc joue un rôle important en matière de fabrication des protéines; C'est pourquoi, à la fois pendant la grossesse avec l'enfance, c'est généralement fortement recommandé, car L'organisme demande des quantités élevées pour croître et avoir un bon développement.

En plus de tous ces avantages, le zinc facilite la cicatrisation des plaies, ainsi que le bon fonctionnement de l'odorat et du goût.

En bref, le zinc est une trace très importante, en raison du grand nombre de fonctions qu'elle remplit, parmi lesquelles est également le maintien des cellules intestinales, le renforcement du système immunitaire et la croissance osseuse.

C'est à cause de cela, des organisations telles que l'Organisation mondiale de la santé, s'inquiètent souvent des enfants vivant dans des noyaux dont le revenu familial est faible, car ils présentent généralement un manque de ce nutriment vital.

Comme cet organisme souligne, Le manque de zinc peut entraîner un retard de croissance, En plus des modifications immunitaires, de l'anorexie, des affections cutanées et, bien sûr, des problèmes d'apprentissage.

Ce manque pourrait être dû à la mauvaise consommation d'aliments qui contiennent ce nutriment important, ainsi qu'une mauvaise absorption.

Pour la considération de tout le monde, Certains des aliments plus riches dans cette trace sont ceux d'origine animale, comme le poisson, la viande et les produits laitiers. Mais, qui ont peu de revenus, peut ne pas accéder à ce type de nourriture.

L'importance du zinc

Selon le Dr Silvia Padilla, dans son étude sur le développement cognitif et le rôle du zinc, Il existe une relation entre la présence de ce nutriment et le processus d'apprentissage, Eh bien, elle souligne qu'au cours de la première année de vie, le cerveau augmente jusqu'à 60%, alors qu'il n'y a pas assez de zinc.

Cela entraîne des conséquences dans la maturation neuronale, en plus d'autres domaines où le processus cognitif est affecté et les dommages à la capacité d'apprentissage.

Le Dr Padilla exalte la nourriture comme l'une des meilleures façons d'obtenir du zinc, car ce composant est essentiel pour que quelque 300 enzymes fonctionnent correctement.

Tout cela trouve que le sens prend en compte que lorsque le zinc est libéré, par les cellules du cerveau, cela génère un impact sur l'apprentissage, voire un niveau émotionnel.

Eh bien, chaque neurone reçoit un signal, dans la mesure où les neurotransmetteurs chimiques sont libérés et donne naissance à la synapse.

Dans cette version et à l'entrée du zinc, il peut résider la clé pour avoir une bonne mémoire et un processus d'apprentissage efficace.

Quels aliments peuvent être consommés pour obtenir du zinc?

Certains des aliments dont le zinc peut être obtenu sont les huîtres, les riches sources de ce nutriment; AVE VIANDES, FRANTS DE SEA, MANQUE ROUGE, LOBSTERS, ainsi que les céréales. Les noix, les produits laitiers et certains grains tels que les haricots disent également les noix, et certains haricots.

Il est nécessaire de noter que, qui souffrent d'une carence en zinc, pourrait non seulement avoir des difficultés d'apprentissage, mais aussi - dans le cas des enfants - un taux de croissance très faible.

De même, Le développement sexuel pourrait être retardé à l'adolescence, Et dans le cas des hommes, cela pourrait leur provoquer l'impuissance.

Les autres signes qui pourraient alerter une personne à souffrir d'une carence en zinc est la perte de cheveux, la perte de peau, la perte d'appétit, les difficultés qui blessent rapidement le ciel et l'impossibilité de se concentrer.

Aujourd'hui, il existe diverses options pour obtenir cet important nutriment qui favorise le processus d'apprentissage.

Bien que son principal objet soit par la nourriture, puisque la contribution des minéraux, des vitamines et des fibres peut être obtenue, dans certains cas, la consommation de compléments alimentaires pourrait être recommandée, toujours sous surveillance médicale.

Il est également pertinent de savoir que le zinc peut interagir avec d'autres médicaments qui sont pris, donc l'accompagnement médical est indispensable.

Dans tous les cas, faire un test amusant, nous pouvons également tester notre mémoire, nous concentrer et affiner notre esprit pour apprendre plus rapidement.

Test des styles d'apprentissage

Bibliographie

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