Entretien avec Aurora Celis, de Balance Cáceres

Bienvenue dans une nouvelle interview psychoactive.  À cette occasion, nous avons le plaisir de le faire à Aurora Celis García. Psychologue général de la santé spécialisé dans la thérapie cognitivo-accordée et le professeur intitulé Integral Yoga. Sans aucun doute une combinaison qui ne laissera pas nos visiteurs indifférents. https: // www.équilibrage.est/

Tout d'abord merci, Aurora, c'est un plaisir de pouvoir interviewer votre temps à l'avance pour cette interview. Nous commençons.

Où pouvons-nous trouver avec consultation et quels services offrez-vous?

Merci beaucoup de votre intérêt.

Eh bien, le centre d'équilibrage se trouve à Cáceres, dans une zone assez centrale, sur la Plaza de Norvège, à quatre minutes de la croix des déchets

Depuis quand vous consacrez-vous à la psychologie ainsi qu'au yoga?

J'ai commencé ce voyage en 2018. Il était auparavant dédié à l'éducation et aux besoins éducatifs spéciaux

Pourquoi avez-vous décidé de vous entraîner dans ces régions?

La psychologie est quelque chose qui a toujours été dans ma vie par vocation et dans mon travail dû. En ce sens, je trouve la portée sans fin de la recherche et de l'intervention qui a.

Quant au yoga, depuis la première fois que je l'ai pratiqué, je savais que c'était quelque chose de grand et que j'étais arrivé pour rester en moi, et j'ai commencé à m'entraîner et à approfondir cette discipline excitante parce que j'ai réalisé que je voulais le partager avec d'autres personnes alors Ils pourraient profiter de ses avantages.

Ne vous consacrez pas à ces professions, à quoi vous seriez-vous dédié?

Eh bien, je ne sais pas, mais sûrement quelque chose de loin de mécanique et monotone et en contact avec la nature.

Avez-vous des collaborateurs dans votre consultation?

Pour le moment, je travaille seul. J'aime servir les gens d'un point de vue mondial, essayant de répondre à tous les besoins qui doivent être couverts.

Prévoyez-vous d'étendre vos services en consultation?

Pour le moment, je ne peux pas couvrir beaucoup plus ... car je devrais étendre l'espace et l'équipe humaine.

Eh bien, sans aucun doute, s'il y a quelque chose qui attire l'attention dans votre travail est la combinaison que vous faites, nous parlons de psychologie et de yoga. Nous allons l'approfondir un peu si vous pensez ..

Qu'est-ce que le yoga et quels avantages peuvent contribuer?

J'aime le définir comme un style de vie. C'est une philosophie vitale qui recouvre l'attention sur le corps physique, mental et spirituel. Dans ses origines, le but du yoga se concentrait davantage sur le spirituel, pour se connecter avec le supérieur, avec la divinité, bien que pour cela, le corps et l'esprit aient également été préparés. Aujourd'hui, beaucoup de gens pensent que le yoga est la gymnastique et cette vision biaisée leur fait perdre le plus important.

Les avantages vont des connaissances et du développement personnel à l'amélioration au niveau physique, puisque la force, l'élasticité et l'équilibre du corps sont travaillés, par la clarté mentale, l'amélioration de la concentration, les valeurs ... il y a une grande liste qui est se traduit par une amélioration de la santé, au sens le plus large du mot.

Quelle relation reste-t-elle avec la psychologie?

Eh bien, la relation principale est que les deux se concentrent sur l'être humain.

De là, la psychologie repose sur un contexte scientifique, essayant de vérifier à travers l'expérience toutes ses expressions, tandis que le yoga est un peu plus intuitif, qui a transcendé pendant des milliers d'années qui implique sa principale accréditation.

Mais curieusement, les thérapies psychologiques appelées troisième génération, s'inspirent des principes bouddhistes, et la célèbre pleine conscience, n'est rien d'autre que la méditation d'il y a des siècles adaptée à notre temps. Ce sont sans aucun doute des courants qui favorisent un retour à l'essentiel, la spiritualité et la connaissance de soi.

Y a-t-il différents types de yoga?

Oui, il existe de nombreuses variétés qui ont émergé au fil des ans, qui varient principalement dans la partie physique, car la base philosophique et spirituelle est la même pour tous.

En un mot, recommanderiez-vous de pratiquer le yoga à nos visiteurs?

Bien sûr. Le yoga peut profiter à tous, quel que soit leur âge, leur état physique ou mental. Toujours, vous pourrez toujours trouver quelque chose de positif dans votre pratique.

Eh bien, voyons votre relation avec la psychologie ..

Combinez-vous les deux choses dans vos séances ou l'offrez-vous séparément?

Ce sont deux services qui se développent indépendamment, bien que de nombreux patients ressentent la curiosité et la nécessité de pratiquer le yoga (et vice versa).

Oui, il y a des moments où je prends le yoga à la consultation avec un patient qui doit réduire son niveau d'activation physique et mentale pour se concentrer sur la session. Une brève pratique d'Asana les aide à se détendre et peut entrer dans un travail plus productif en thérapie et à apprendre accidentellement ce type de techniques pour les réaliser dans leur vie quotidienne.

Mais non seulement restez là, car vous êtes aussi coach nutritionnel, pouvez-vous nous en dire aussi quelque chose? Nous bien sûr, un professionnel très polyvalent ..

Eh bien, en bref, je m'intéresse à tout ce qui fait référence à l'être humain, à son développement et à son amélioration, et la nourriture en est une partie très importante.

Établir une relation saine avec la nourriture, au-delà de la recherche du poids idéal ou de la pure esthétique serait l'objectif de la psychologie de cette perspective nutritionnelle.

Comme nous le savons tous, bien que nous améliorons (il semble) que nous ayons et que nous traversons une pandémie sans précédent. La demande dans les cours de yoga a augmenté?

Je pense qu'avant les circonstances que vous mentionnez, il y avait un plus grand boom de la pratique du yoga, induit par la diffusion dans les réseaux sociaux et les personnages célèbres qui lui ont diffusé leur affection. La situation pandémique aura encore accentué ce boom. Le yoga nous apprend à nous connecter avec notre intérieur, pour comprendre que, en réalité, très peu suffit à vivre et à être, ce dont nous avons besoin dans des moments difficiles comme ceux que nous sommes arrivés.

La même question se référant à la psychologie Qu'est-ce que vous traitez habituellement plus de patients?

Ici, il a été observé une influence directe de la situation sur la stabilité psychologique de nombreuses personnes. C'est quelque chose de compliqué pour notre cerveau d'accepter un scénario totalement inconnu, impossible ou très difficile à contrôler, ce qui met en évidence notre vulnérabilité à la vie. Il s'agit d'un processus similaire à d'autres catastrophes naturelles, attaques, etc.

La majorité des personnes qui ont eu besoin d'attention psychologique grâce à cela ont développé des problèmes d'anxiété, une humeur dépressive et, comme je vous le dis, ce sentiment d'impuissance en ne pouvant pas contrôler la situation.

Ces problèmes d'états anxieux-dépressifs sont ceux qui demandent la plupart de la demande, bien que je reçois également des personnes ayant d'autres modifications; Problèmes de couple, insatisfaction vitale, duels non résolus, problèmes alimentaires, etc.

Quels conseils donneriez-vous à nos visiteurs sur le yoga avant de le pratiquer?

Qu'ils l'approchent avec beaucoup de respect et avec un esprit ouvert pour s'imprégner de cette expérience

Eh bien merci Aurora, ce fut un vrai plaisir d'en apprendre beaucoup plus sur la psychologie et le yoga. À bientôt

Merci à vous, à bientôt.