La mémoire déclarative, le référentiel de notre cerveau

Vous êtes-vous déjà demandé comment vous vous souvenez des concepts tels que la capitale de l'Espagne ou le nom de votre artiste préféré? La réponse réside dans notre mémoire déclarative et dans cet article, nous verrons son fonctionnement, ses secrets et ses caractéristiques proéminentes.

Contenu

• Quelle est la mémoire déclarative
• Qu'avons-nous découvert de la mémoire déclarative
• Quelques données curieuses liées à la mémoire déclarative
  • Bibliographie

Quelle est la mémoire déclarative

La mémoire déclarative, également connue sous le nom de mémoire explicite, est un type de mémoire qui Il nous permet de stocker et de récupérer des informations spécifiques, telles que des faits, des événements et des concepts. C'est la raison pour laquelle nous pouvons nous souvenir de choses comme la date de notre anniversaire, le nom de notre animal de compagnie ou les paroles de cette chanson que nous aimons.

La mémoire déclarative fait partie de la mémoire à long terme et peut être divisée en deux sous-catégories, mémoire sémantique et mémoire épisodique. La mémoire sémantique conserve des données générales, telles que le sens des mots, des concepts et des faits, tandis que la mémoire épisodique maintient nos expériences personnelles et nos événements vécus.

La mémoire sémantique conserve des données générales, telles que le sens des mots, des concepts et des faits tandis que la mémoire épisodique stocke nos expériences et événements personnels vécus.

L'hippocampo et le cortex préfrontal sont les deux domaines clés du cerveau qui travaillent ensemble pour stocker et récupérer ces informations. L'hippocampe est quelque chose comme une carte qui nous aide à nous rappeler où se trouve le trésor, tandis que le cortex préfrontal est l'explorateur qui cherche et rejette le trésor.

Qu'avons-nous découvert de la mémoire déclarative

Endel Tulving, est le psychologue estonien canadien, qui est à l'origine de la découverte de la mémoire déclarative. Dans les années 1970, Tulving a proposé la théorie selon laquelle la mémoire peut être divisée en deux systèmes principaux: La mémoire déclarative qui nous permet de stocker des concepts et une mémoire non déclarative, qui est celle qui ne peut pas être verbalisée, en tant que vélo, par exemple. Depuis lors, sa théorie a été largement acceptée et a promu de nombreuses recherches dans le domaine de la mémoire.

Différentes recherches sur la mémoire ont révélé des données intéressantes sur ce type de mémoire, par exemple, il a été possible de démontrer que la pratique de l'attention ou de la pleine conscience et de la méditation peut améliorer notre mémoire déclarative et qu'une hygiène du sommeil adéquate est crucial pour consolider Informations dans notre cerveau.

Il a également été découvert que certaines personnes atteintes de lésions cérébrales peuvent ressentir une condition rare appelée hypermnésie, dans laquelle leur mémoire déclarative devient extrêmement précise et détaillée, afin que ces individus puissent se souvenir des informations et des événements avec une clarté incroyable.

L'enquête a également montré que Les souvenirs stockés dans la mémoire déclarative peuvent être modifiés ou même effacés par le processus de réconfortation. Cette découverte a conduit à développer de nouvelles thérapies pour traiter les troubles tels que le trouble de stress post-traumatique (PTSP), dans lequel des souvenirs traumatisants peuvent être atténués ou remplacés par des souvenirs moins pénibles.

Une étude récente a révélé que l'apprentissage d'une langue seconde peut renforcer notre mémoire déclarative, car les chercheurs ont découvert que les personnes bilingues avaient une meilleure performance dans les tests de mémoire déclaratifs par rapport aux personnes monoliques.

Quelques données curieuses liées à la mémoire déclarative

Les chauffeurs de taxi de Londres sont célèbres pour avoir une connaissance encyclopédique des rues de la ville, c'est parce que pour obtenir leur licence, ils doivent approuver un test appelé "la connaissance", qui nécessite de mémoriser plus de 25 ans.000 rues et milliers de points de référence qui leur permettent de développer une mémoire déclarative extraordinaire. De plus, cela provoque la zone de l'hippocampe, qui est la zone du cerveau qui est intimement liée à la mémoire déclarative ou à la mémoire explicite, a une taille supérieure à la moyenne.

Les personnes atteintes du syndrome de Savant peuvent avoir des compétences et des capacités extraordinaires liées à leur mémoire déclarative et sont capables, par exemple, de se souvenir des listes sans fin de dates et d'événements historiques avec une précision surprenante.

L'amnésie est un trouble qui affecte la mémoire déclarative, les personnes amnésie peuvent avoir du mal.

Des chercheurs du Bellvitge Biomedical Research Institute ont montré que Les événements ayant un fardeau émotionnel positif sont mieux rappelés qu'ils n'ont pas de charge émotionnelle associée. Ainsi, par exemple, nous ne nous souvenons peut-être pas de tous les détails du chemin que nous prenons chaque jour pour aller au travail ou à l'école, mais si pendant la tournée, il y a un fait qui nous a un impact émotionnellement, comme recevoir de bonnes nouvelles ou assister à un accident, Nous nous souviendrons de ces détails beaucoup plus de précision. Cette découverte pourrait être appliquée chez les patients ayant des problèmes de mémoire, pour favoriser une amélioration de la mémoire à long terme.

Supprimer des souvenirs traumatisants: est-ce possible?

Bibliographie

• Mémoire déclarative - https: // PubMed.NCBI.NLM.NIH.Gov / 25977084 /
• Le rôle du sommeil dans la consolidation de la mémoire de déclaration: passive, permissive, active ou aucune? - https: // PubMed.NCBI.NLM.NIH.Gov / 17085038 /
• Suivi des traces explicites et implicites longues de soutes de souvenirs effrayants chez l'homme - https: // PubMed.NCBI.NLM.NIH.Gov / 25256154 /