Le brouillard mental comme effet de la ménopause

Les hormones féminines subissent des changements en fonction de l'âge de la femme en question. Ainsi, en traversant les différentes étapes de la vie, des processus correspondant à la capacité de reproduction sont développés. Spécifiquement, Les menstruations et la ménopause sont les points clés qui marquent le modèle de l'histoire fertile d'une femme. Chacun est accompagné de certaines manifestations à la fois physiques et psychologiques.

Dans cet article, l'axe central sera précisément approfondi l'une des manifestations les moins connues de la ménopause: le brouillard mental.

Contenu

• Effets généraux de la ménopause
• Quel est le brouillard Nental
• Que faire pour réduire les effets du brouillard mental
  • Les références

Effets généraux de la ménopause

Pendant les jeunes et les premières années de leur âge adulte, la femme a la possibilité de procréer. Depuis, au cours de cette période, certaines hormones interagissent de manière complexe: œstrogène, progestérone, hormone stimulante des follicules (FSH) et hormone lutéinisante. Ainsi, une telle interaction propose que les menstruations et le cycle menstruel en général doivent être expérimentés. Maintenant, Depuis l'âge adulte moyen, les saignements menstruels s'arrêtent apparaissant, générant ce que l'on appelle la ménopause ou.

Selon l'Organisation mondiale de la santé, la ménopause ne représente pas une pathologie, mais un processus naturel de féminité. Généralement, Il a lieu entre 45 et 55 ans, En raison d'une diminution de la production d'hormones responsables des menstruations. Par conséquent, il est prévu que le climactérique favorise une certaine image symptomatologique au niveau physique et psychologique.

Suivre ce fil d'idées, L'un des effets les plus courants sur la ménopause serait l'embarras. C'est-à-dire la sensation de chaleur soudaine qui peut rendre la femme fatiguée ou tension. Également Risque de souffrance d'ostéoporose ou de maladie cardiovasculaire. Et, à ce stade, le Les tissus vaginaux deviennent plus minces, conduisant à la sécheresse et à la douleur Pendant les rapports sexuels.

D'un point de vue psychologique, les niveaux de sérotonine diminuent de la ménopause, qui est associée à Changements d'humeur, des explosions émotionnelles, une diminution du désir sexuel et des difficultés de sommeil. D'un autre côté, un petit symptôme étudié du climactérique, mais surtout, serait celui du brouillard mental.

Quel est le brouillard Nental

Le brouillard mental fait référence à une altération cognitive qui peut avoir lieu pendant la ménopause. Ceci est principalement caractérisé par Le sentiment que les pensées ne sont pas aussi claires qu'avant. Une telle perturbation au niveau mental conduit à Oublier des mots ou des tâches à accomplir, entrave la capacité de maintenir l'attention et génère des états de confusion générale. De tels effets ont une explication physiologique, liée à la Descente dans la production d'oestrogène.  En ce sens, le cerveau a un grand nombre de récepteurs des œstrogènes dans l'hippocampe, un domaine important pour le bon fonctionnement de la mémoire.

L'hippocampe permet à la fois de définir des souvenirs et de les récupérer, il est donc logique qu'un faible niveau d'oestrogène affecte ce domaine de fonctionnement.

Le brouillard Nental est un effet de ménopause peu connu pour la plupart des gens, ce qui ne signifie pas qu'il s'agit d'une nouvelle découverte. Depuis Victoriana, le docteur britannique Edward Tilt a déclaré que certaines femmes ménopausées faisaient référence pour ressentir un "nuage dans son cerveau". Cependant, qui a Copularisé ce terme est récemment le Dr Gayatri Devi, le neurologue de l'hôpital Lenox Hill à New York. Devi s'est rendu compte qu'un patient hospitalier avait été diagnostiqué à tort avec la maladie d'Alzheimer. Dans ce sens, L'administration des œstrogènes s'est considérablement améliorée, C'était donc sûrement une situation liée à cette substance.

Le phénomène du brouillard mental a une incidence considérable chez les femmes ménopausées, ce qui rend plus difficile de réaliser des tâches simples. Pauline Maki, l'ancienne présidente de l'American Society of Menopause, déclare que 10% des femmes en climacteraire ont des obstacles importants dans la vie quotidienne. Cependant, cette situation peut commencer à apparaître bien avant la cessation des menstruations. Dans certains cas, se produit pendant la périménopause, la période pendant laquelle le corps se prépare pour la fin de ses années de reproduction. Même le symptôme du brouillard mental peut commencer à démontrer sept ans avant le début de la ménopause, pouvoir être presque imperceptible au début.

Que faire pour réduire les effets du brouillard mental

Les effets les plus inconfortables de la ménopause peuvent être réduits par traitement médical. Certaines études affirment que L'administration de traitement hormonal, en particulier les œstrogènes, permet la récupération de la capacité cognitive. Il pourrait même soulager l'embarras et réduire le risque d'ostéoporose et de maladies cardiovasculaires. Maintenant, il est important de clarifier que dans Certaines femmes symptômes réduisent leur intensité sans traitement. Par conséquent, c'est essentiel.

D'un autre côté, il convient de noter que L'adoption de certaines habitudes concernant le mode de vie peut être bénéfique Pour réduire certains symptômes de climaterie. Pour ce faire, un traitement non pharmacologique qui pourrait aider à réduire le brouillard mental est principalement basé sur le contrôle des aliments. Ainsi, il est recommandé diminuer la consommation de graisses saturées et de sucres raffinés, en plus d'augmenter la consommation de fibres, d'eau, de calcium et de vitamine D. De la même manière, les patients bénéficient d'éviter l'alcool, la caféine et le tabac, accompagnant tout cela Pratique d'une activité physique.

Comment la ménopause affecte la sexualité féminine

Les références

• https: // www.SciElo.org.MX / SCIELO.Php?script = sci_arttext & pid = s0026-17422018000200051
• https: // www.Topdoctorants.CL / IRCTIQUES IMÉDIQUES / QUE-LA-LA-NIEBLA-MINTAL-THE-SINTOM-DE-LA-MENOPAUSIA-QUE-PUENDE-CONFOUNDE-CON-EL-ALZHEIMER /
• https: // www.BBC.com / world / news-57329438