Motivation pour atteindre vos objectifs

Comme pour toute dimension humaine, la motivation est difficile à définir et bien plus à guider. Pensons à ces trois théories: le rationalisme traditionnel, qui considère que nous agissons parce que nous avons une raison de le faire, étant ainsi responsable de nos actions, mécanisme Ce qui serait le contraire: nous agissons en raison de facteurs biochimiques qui comprendraient nos performances si nous améliorons nos performances. Et vous ne pouvez pas manquer le Déterminisme empirique Cela vient de nous dire que notre comportement s'est produit lorsque des conditions spécifiques sont remplies, ce dernier s'aligne davantage dans les effets dérivés de l'apprentissage,

La motivation est formée par de nombreux facteurs tels que notre personnalité, l'instinct de base, l'apprentissage, les attentes, les états physiologiques, etc. Ce qui est incontestable, c'est que c'est une nécessité ou un désir qui dynamise notre comportement et le dirige vers notre objectif.

Contenu

• Motivation et émotion
• Les origines du comportement
• Motivations primaires et secondaires
• La pyramide de Maslow
• Besoin de réalisation
  • Styles des gens avec un grand besoin de réalisation
• Affiliation et besoins de pouvoir
• Motivations intrinsèques et extrinsèques pour la motivation
• Pour augmenter votre motivation
  • Les références

Motivation et émotion

Étroitement lié à lui, il y a une émotion et c'est que les deux stimulent un certain comportement. L'émotion est ce sentiment positif ou négatif qui suit une activation physiologique (pleurer, peur) et comportement en conséquence, c'est-à-dire que les motivations sont accompagnées d'émotions, un exemple: j'ai une grande motivation pour sortir avec mon camarade de classe @ de travail que je Comme, et cela m'apporte actuellement des émotions telles que la joie, la peur, l'amour ..

D'un autre côté, les émotions ont généralement une composante de motivation en eux reporter d'autres engagements, etc.

Les origines du comportement

Nous voulons ce travail, ils nous ont déjà donné l'entretien et finalement nous manquons. Nous sommes allés chez le nutritionniste et nous nous sommes inscrits au gymnase et soudain, nous quittons les Chinois du coin. Nous avons lu le journal et la première nouvelle est que le mari qui vient d'assassiner sa femme infidèle est considéré comme coupable. Que s'est-il passé?, Pourquoi est-ce que je manque l'interview qui pourrait améliorer ma zone professionnelle?, Comment puis-je penser à donner une «fête» après s'être engagé et avoir suivi un régime et un nouveau style de vie?, Pourquoi le mari vient-il de sa femme de la manière la plus cruelle?

Chacun de ces comportements a parcouru de nombreux chemins, accentués par les principaux impulsions et nuancé par l'apprentissage, les impératifs physiologiques, la nécessité d'explorer et de dominer l'environnement, ces attentes, l'anxiété qui active ou bloque la motivation et notre personnalité.

Motivations primaires et secondaires

Beaucoup de nos motivations proviennent du besoin de survie: soif, faim, sommeil, respirer, maintenir la température corporelle et bien sûr, le besoin sexuel, ce sont Motivations primaires Et ils réglementent homéostatiquement, c'est-à-dire qu'ils cherchent à tout prix l'équilibre.

Le besoin créera une activation, conformément à l'intensité de la raison, qui à son tour vise à réduire l'impulsion. Les plus dépendants sont les besoins biologiques, mais le reste des impulsions ne sont pas nécessairement marqués par le manque, ils peuvent être stimulés de l'étranger, c'est-à-dire grâce à des incitations environnementales capables d'activer notre comportement,

Le Motivations secondaires Ce sont ceux qui ne répondent pas à un besoin biologique, ils sont appelés acquis parce que l'apprentissage et l'influence de la culture entre autres, ils sont de type plus social.

Il est possible de motiver si quelque chose produit une récompense ou une punition, par exemple des passe-temps sportifs, une vocation professionnelle, un désir de statut social, etc.

La pyramide de Maslow

En 1970, Abraham Maslow a proposé une hiérarchie des motivations qui sont encore aujourd'hui parfaitement valables:

Théorie des besoins humains de Maslow: comment atteindre l'auto-réalisation?

Comme nous le voyons ici, nos intérêts montent de la base, ce qui serait les besoins physiologiques, par la sécurité, l'appartenance ou l'affiliation, l'amour, la reconnaissance et l'atteinte de l'auto-réalisation, qui comprend le plus transcendantal d'entre nous, le développement de notre propre nature sous tous les aspects.

En règle générale et en l'analysant multidisciplinaire, vous ne pouvez pas vous concentrer sur votre travail ou vos études si vous n'êtes pas assuré de vos moyens de subsistance ou si vous êtes sur le point de déloger votre maison. Dans tous les cas, l'ordre des besoins n'est pas universellement démontré, les différences individuelles entrent en jeu.

Il est possible que le comportement des adultes suit principalement des raisons qui ont atteint l'autonomie totale contre tout besoin d'ordre biologique, c'est-à-dire qu'ils deviennent des habitudes, par exemple: nous commandons nos affaires parce que nous recevons des éloges ou des punitions, mais après l'avoir constamment pratiquée, la L'ordre finit par être un comportement souhaité. En d'autres termes, selon l'apprentissage instrumental, nous pouvons conditionner nos intérêts.

Besoin de réalisation

Pensez un instant en vous, essayez-vous de réussir, pour souligner les objectifs qui ont été fixés?, Ou pensez-vous à vous comme un @ abúlic @, conformiste ou excessivement disciplinaire?, Eh bien, si vous vous appuyez davantage sur la première question, vous êtes grandement motivé pour l'une des impulsions les plus courantes de notre société: obtenir des réalisations, d'obtenir un résultat significatif et d'améliorer vos tâches.

Styles des gens avec un grand besoin de réalisation

• Ils ont tendance à préférer les tâches modérément difficiles qui permettent le succès, car elle sera attribuée à leurs propres efforts et compétences.
• Ils s'adaptent à un auto-témoignage élevé et sont persistants
• Ils sont prêts à passer leur temps à atteindre leurs objectifs.

Les différences individuelles proviennent de la structure de la personnalité de chacun, certains d'entre nous dirigent notre impulsion vers la réussite du succès et pour éviter l'échec. Être alors plus sensible au prix ou à la punition, en plus de l'importance énorme des modèles éducatifs et des ancres cognitives qui sont apprises de l'enfance.

Affiliation et besoins de pouvoir

D'autres motivations typiques sont celles de l'affiliation et du pouvoir, mais parfois nous les confondons avec la réalisation.

En résumé, les premiers se réfèrent à la préoccupation d'établir, de maintenir et de restaurer des relations amicales, et la seconde pour soucier de la réputation, de l'influence et bouclier Aux autres.

Motivations intrinsèques et extrinsèques pour la motivation

La motivation qui se présente en nous-mêmes, par exemple le désir d'apprendre à savoir, qui doit bien le faire pour sa satisfaction que nous l'appelons intrinsèque. La extrinsèque Il est stimulé de l'étranger par des récompenses, par exemple, des liens supplémentaires, le sucré qui est donné à l'enfant, etc.

Le plus puissant est sans aucun doute l'intrinsèque, donc, si vous pouvez donner un sens plus transcendantal à ce que vous faites par obligation, vous vous sentirez sûrement plus motivé et contenu @

Pour augmenter votre motivation

50 meilleures phrases motivantes pour réussir

Les références

• Bermúdez, J., Pérez-García, un. M., Ruiz Caballero, J. À., Sanjuán, P. et roue, b. (2012). Psychologie de la personnalité. Madrid: Uned.
• Compter pasteur, m., Rivero Expósito, M. P., Menéndez Blaza, F. J. et Sanz Aparicio, M. T. (2013). La psychologie de la motivation. Madrid: éditorial de Sanz et Torres.
• La motivation (2007).En encyclopédie de la psychologie. (Vol. 2, 35-57 pp).Espagne: Océan.