Peut faire une sieste un problème génétique?

Peut faire une sieste un problème génétique? Maria se lève à 06h30 pendant son travail Jordana et quand elle rentre à la maison, après avoir mangé, elle tombe sur le canapé et dort une demi-heure de sieste. Teresa ne se lève pas tôt, se lève généralement à 9h30 et ses matins sont généralement calmes, mais après avoir mangé, elle a besoin de dormir une sieste. Sans aucun doute, la NAP est un problème qui a suscité beaucoup d'intérêt pour la recherche sur le sommeil. Certaines personnes disent qu'elles ont besoin de le dormir, tandis que d'autres le voient comme une perte de temps. Cette différence de sieste peut-elle un problème génétique?

Maintenant, dans une enquête conjointe sur l'Université du Massachusets et une équipe de recherche de Marta Garaulet de l'Université de Murcia, ils ont ouvert une nouvelle ligne de recherche dans laquelle ils soulignent La possibilité que certaines personnes soient génétiquement prédisposées à dormir avec. Commençons! 

Contenu

• Étude: est une sieste un problème génétique?
• Prédisposition à dormir
• Orexin
• Conclusions
• La recherche future
  • Bibliographie

Étude: est une sieste un problème génétique?

L'étude, par Unite, réalisée à l'Université de Masachustets et dirigée par le Dr Hassan S. Dashti et un autre à l'Université de Murcia et dirigé par Marta Garaulet, visait à savoir si un problème génétique pourrait être une sieste. L'article a été publié en 2021 sous le nom de Déterminants génétiques de la sieste diurne et des effets sur la santé cardiométabolique du magazine scientifique Communications de la nature.

Pour l'étude, ils ont inclus des informations génétiques de plus de 400.000 personnes. Tous les participants ont été faits un problème précédent: s'ils dormaient leur sieste pendant la journée. Et les options de réponse étaient les suivantes: "jamais / occasionnellement", "parfois" ou "généralement". L'étude génomique complète identifié 123 régions du génome humain liées au sommeil de la sieste.

En plus de cela, Un groupe de participants a reçu des accéléromètres, qui se composent de moniteurs d'activité pour fournir des données sur le moment où chaque personne est au repos tout au long de la journée. De cette façon, il a été possible de vérifier ce qui pourrait être une sieste. Ainsi, ce fait a aidé à confirmer que les informations proposées par les participants étaient correctes.

Prédisposition à dormir

Dans l'étude, après avoir analysé des milliers de données génétiques, Ils ont obtenu trois profils de personnes Qu'en raison de leur prédisposition génétique, ils ont tendance à dormir la sieste:

• Propension au sommeil. C'est un profil de personnes qui dorment la sieste parce que, à un niveau général, vous devez dormir un plus grand nombre d'heures.
• Sommeil léger. Ce sont ces gens qui la nuit ne réalisent pas un rêve de qualité et ont besoin de dormir leur sieste pour terminer leur repos.
• Grands éléments précoces. C'est la partie de la population avec une tendance à se lever très tôt et à récupérer les heures de sommeil dans la sieste.

Orexin

Une autre découverte de cette équipe de recherche a été l'observation de certaines variations génétiques associées à un neuropeptide appelé orexin. Orexin est un neuropeptide lié à la tendance à nous révéler pendant que nous dormons. Donc, comme le souligne Hassan Dashti: Cet émetteur est connu pour participer à de rares maladies du sommeil comme la narcolepsie, mais nos recherches montrent que Les petites perturbations dans cet émetteur peuvent expliquer pourquoi il y a des gens qui dorment plus de sieste que d'autres.

Conclusions

Ces conclusions ont montré que Il y a des gens qui sont biologiquement déterminés à dormir sieste Et que ce n'est pas seulement un comportement culturel ou une option de chaque personne. Cependant, certains des sujets présentés par prédisposition génétique à la sieste de sommeil. Apparemment, ils ont également présenté des facteurs de risque cardiométhaboliques, par exemple, une pression artérielle élevée ou une obésité abdominale. Même ainsi, les chercheurs affirment que des études plus larges sont nécessaires pour entrer cette relation.

Quoi qu'il en soit, les données suggèrent que le fait que la sieste puisse avoir des effets différents sur chaque personne. Par conséquent, ils ouvrent l'enquête sur d'autres manières et Ils sont prudents lorsqu'ils généraliseront les avantages de ce rêve de jour, Puisque, alors que certains se sentent bien, d'autres pourraient faire des ravages. Le fait qu'il existe une prédisposition génétique conduit l'étude vers une direction plus individuelle en termes d'avantages ou de risques.

La recherche future

Marta Garaulet, de l'Université de Murcia et était la chef Il est important de mener cette même recherche en Espagne Avant de tirer des conclusions et des recommandations sur la sieste. De la même manière, afin que les résultats et les recommandations soient plus précis, ce type de recherche doit être effectué dans chaque pays, car chaque population a une génétique et culturelle différente.

Bibliographie

• Dashti, h., et al. (2021) Déterminants génétiques de la sieste diurne et des effets sur la santé cardiométabolique. Nature, 12,