Réfusion dans la PNL

Assemblage PNL Il se compose d'un outil qui nous permet de voir une situation de différentes optiques pour choisir les plus utiles.

La programmation neurolinguistique (NLP) a un groupe de techniques et d'outils qui peuvent nous aider à améliorer notre vie, et la réfutation est l'une d'entre elles.

Contenu

• Qu'est-ce que PNL REW?
• Comment pouvons-nous commencer à fabriquer un Regub en PNL?
• Faire une réévaluation est nécessaire
  • Bibliographie:

Qu'est-ce que PNL REW?

Assemblage PNL Il consiste à changer la façon dont nous observons une situation Rester avec celui qui nous fait nous sentir mieux.

Nous avons tous traversé des moments difficiles de la vie, nous avons perdu un emploi, un couple, un objet précieux ou quoi que ce soit. Toutes ces situations nous mettent, au départ, dans une situation de douleur, mais, avec la réfutation dans la PNL, nous avons une autre chance de le voir différent.

Donc, Lorsque nous entrons dans une situation, nous modifions le cadre ou la perspective à partir de laquelle nous regardons.

Dans la même situation, nous pouvons faire des looks différents qui nous permettront d'élaborer une meilleure interprétation, puis nous pouvons sélectionner le plus favorable.

Mettre cela en pratique, Nous pouvons non seulement nous sentir mieux avec nous-mêmes, mais aussi sortir de la douleur Ou, comme ils le disent couramment, nous éviterons de "nous sentir noyés".

Eh bien, beaucoup de gens sont piégés dans une situation qu'ils n'arrivent jamais à s'échapper, pendant que la vie va et se perd ainsi pour réaliser de grandes choses.

Mais, De toutes les «pertes», nous pouvons obtenir un gain ou un apprentissage. C'est là que le dicton populaire "s'il vous donne des citrons, faites de la limonade".

L'assemblage de PNL nous offre la possibilité de regarder une seule situation de plusieurs manières, jusqu'à ce que nous parvenons à lui fournir une signification différente et c'est plus flatteur pour nous.

Comment pouvons-nous commencer à fabriquer un Regub en PNL?

Dès que nous pensons que quelque chose ne va pas bien ou que cela ne nous fait pas nous sentir bien, nous pouvons afficher certaines des techniques de la PNL. L'ancrage est l'un d'eux. Cependant, dans d'autres situations, nous pouvons également utiliser la réfutation.

La réfutation est appropriée pour certaines circonstances car généralement La réalité est dotée de la signification que nous lui donnons. Chaque expérience, en soi, n'est qu'une expérience, mais c'est nous qui attribuez les significations et dans ce processus, nous arrivons également à la douleur à l'auto-inflation.

Cependant, cette douleur dépend en grande partie de la façon dont nous observons et interprétons cet événement qui s'est produit. Changer la perspective ou se lever, nous pouvons également changer le sens Et avec ça, éliminez la douleur.

Il est important de reconnaître que la réalité n'est pas comme nous pensons qu'il existe, ce n'est pas une entité objective elle-même, mais que, en grande partie, c'est une construction sociale pleine des significations que nous-mêmes lui ont donné.

Lorsque nous recevons des informations de l'étranger, ce n'est pas toujours comme nous le croyons, mais c'est un remaniement ou une réinterprétation de nos façons de penser. Par conséquent, dès que nous comprenons cela, nous pouvons commencer à appliquer le repuadre dans la PNL. Eh bien, changez de façon de voir les choses.

Faire une réévaluation est nécessaire

Faire un Regub PNL est nécessaire plusieurs fois dans notre vie. Selon Elia Roca, dans son livre "Comment améliorer vos compétences sociales", il mentionne sur le sujet de la rénovation que les erreurs, les revers et les échecs sont également l'occasion d'apprendre, d'améliorer et, bien sûr, de grandir.

Par exemple, une tempête peut avoir de nombreuses significations. Si nous sommes en dessous, ce sera mauvais ou bon selon notre façon de le regarder.

Pour ceux qui cultivent des plantes et une période de sécheresse s'est écoulée, cette tempête peut être très bonne. Si c'est quelqu'un qui a eu une fête ouverte, peut-être que c'est mauvais - au moins il décide de jouer sous la pluie et de s'amuser - et ainsi de suite.

Selon le sens que nous donnons aux situations, ceux-ci seront bons ou mauvais Et avec cela, nous pouvons également vivre des émotions agréables ou désagréables qui nous promeuvent à agir dans un adéquat ou non.

Appliquer le Regub sur la PNL est une excellente occasion de sortir d'un problème, d'éviter d'être stagnant et de continuer à avancer.

Et toi, Vous souvenez-vous de la dernière fois que vous avez mis en place une situation et vous avez donné une signification positive?

La roue des émotions

Bibliographie:

• Diaz Chuquipiondo, R. (2014). Coaching avec PNL. Éditorial macro.
• Muradep, L. (2012). Coaching pour la transformation personnelle: un modèle intégré de PNL et d'ontologie linguistique. Éditions Granica SA.
• OCONNOR, J., & Lages, à. (2005). Coaching avec PNL. Uranus: Barcelone.
• Roca, e. (2014). Comment améliorer vos compétences sociales. Acde.