Tanophobie crainte irrationnelle de l'exposition au soleil

Dans cet article, nous parlerons du Tanophobie, Peur excessive et irrationnelle à l'exposition au soleil.

Nous vous dirons ce que c'est, ses dangers et les avantages importants de permettre à la lumière du soleil de contacter notre peau. Aussi, bien sûr, les dangers de le faire. Si vous voulez vous informer et savoir dans quelle mesure il est approprié de vous exposer au soleil, continuez à lire. Nous vous dirons tout ce que vous devez savoir.

Contenu

• Qu'est-ce que la tanophobie?
• Tanorexie, l'opposé de la tanophobie
• Conséquences du manque d'exposition solaire
• L'importance de trouver l'équilibre
  • Les références

Qu'est-ce que la tanophobie?

Tout d'abord, commençons à définir ce qu'est le Tanophobie. C'est comment le Trouble psychologique qui implique de développer une peur irrationnelle pour s'exposer à la lumière du soleil.

C'est une chose d'être clair sur les conséquences de l'exposition aux rayons UV et pour cette raison, évitez de s'exposer au soleil sans FPS. Cependant, qui souffre de tanophobie, mène sa peur à un niveau supérieur.

Chaque phobie implique une peur irrationnelle et excessive, avant quelqu'un ou quelque chose. Qui souffre de ce genre de phobie en particulier, a une grande peur de la possibilité de s'exposer au soleil.

Ongle La personne tanophobe est obsédée par la protection du soleil. Prendre des soins même exagérés. Utilisez toujours des chapeaux, des verres et des vêtements qui filtrent le rayonnement ultraviolet. Je suis terrifié sans appliquer un écran solaire. Je ne pouvais, sous aucun point de vue, un accès à passer une journée sur la plage.

Cependant, ce genre de personne, au-delà de sa peur, Il ne contemple pas les avantages de s'exposer à la lumière du soleil, Et les coûts élevés de ne pas le faire.

Tanorexie, l'opposé de la tanophobie

La tanophobie a sa contrecara correspondante, la tanorexie. Être tanorexique implique de développer une dépendance au bronzage. Quelqu'un comme ça se sent jamais satisfait du ton brun de sa peau, donc Il est soumis aux heures d'exposition au soleil, sessions de Tan artificiel et usagecents pour ne pas se sentir à l'aise avec le ton de votre peau.

Cette condition implique l'opposé précisément de la tanophobie, dans laquelle les gens fuient la lumière du soleil en raison de la panique aux conséquences de leur exposition.

La plus grande gravité de la tanorexie réside dans leurs dommages à long terme. Une exposition prolongée constante au rayonnement solaire augmente considérablement Possibilité de développer un cancer de la peau, des brûlures graves, des lésions oculairess comme la dégénérescence maculaire, entre autres conditions.

Comme ils l'imagineront, Aucun des deux extrêmes n'est bon: Avoir de la phobie au soleil ou ne jamais vous sentir satisfait du ton de notre bronzage.

Revenant sur le thème principal de cet article, nous reprendrons la question de la tanophobie, afin qu'ils puissent le comprendre et ainsi détecter si des êtres chers, ou même vous, en souffrent. Continuez à lire, nous vous dirons tout ce qu'ils doivent savoir sur la peur extrême de l'exposition au soleil et ses conséquences.

Conséquences du manque d'exposition solaire

Alors que, comme nous l'avons déjà avancé, l'exposition extrême et constante au soleil entraîne des conséquences, l'évitement obsessionnel de l'exposition le fait également. En fait, s'asseoir sous le soleil a des avantages importants.

Le soleil est indispensable pour la planète, à vie et, bien sûr, pour les humains. Lorsque nous exposons notre peau à la lumière du soleil, nous absorbons la vitamine D. Le soleil est la principale source existante de cette vitamine très importante. Cette vitamine D qui nous permet d'absorber correctement le calcium, Un minéral fondamental pour la force de nos os et de nos dents.

Les avantages de s'exposer à la lumière du soleil ne sont pas réduits à l'absorption inappropriée de la vitamine D, elle en implique également beaucoup d'autres. Il permet La réduction de la pression artérielle augmente la réponse immunitaire, réduit le cholestérol sanguin. Même la respiration s'améliore, il est donc recommandé aux personnes souffrant d'asthme ou d'une autre condition respiratoire, soit modérément au soleil, pour profiter de leurs avantages.

Le manque de vitamine D est également associé à la possibilité de développer certains types de cancer. Parmi la liste figurent le cancer colorectal et il a été prouvé que la lumière du soleil protège contre les formes les plus agressives de cancer de la prostate.

L'impact du soleil sur la peau lui apporte également des avantages importants. Est recommandé par les spécialistes de Traiter des problèmes tels que le psoriasis, la dermatite atopique, l'ichthiose congénitale, même l'acné.

Cependant, il faut se rappeler que aussi L'exposition au soleil doit être modérée. Pour profiter des avantages de la lumière du soleil, il n'est pas nécessaire de passer des heures et des heures sous le soleil. Il est prouvé que Avec 15 minutes tous les trois jours, même à l'extérieur à l'ombre, nous pouvons absorber la vitamine D nécessaire pour renforcer nos os et permettre à notre système sanguin et respiratoire de bénéficier également.

L'importance de trouver l'équilibre

Il ne s'agit pas de passer des heures sans fin sous le soleil, comme le ferait un tanoréxico. Ce n'est pas non plus la solution à tout prix l'exposition qui tanophobe. Qu'en est-il de trouver le bon équilibre entre la tanorexie et la tanophobie. Ce qui, bien sûr, peut être difficile.

La clé consiste à être informé. Nous devons être conscients des avantages de nous exposer au soleil et à son importance, mais aussi à savoir les conséquences que l'impact excessif des rayons UV du rayonnement solaire peut provoquer, sans développer une peur excessive en raison de cela.

Le point d'équilibre peut être difficile à trouver, mais nous vous encourageons à le faire. Réfléchissez aux avantages d'une exposition modérée au soleil, utilisez un écran solaire et bien. S'ils craignaient le soleil, ils verront comment ils surmonter leur peur obtiendront d'importants avantages pour la santé.

La tanophobie peut être très dangereuse. Avec 15 minutes de soleil, tous les trois jours, nous verrons de grands changements dans notre corps. Rien de difficile, vrai? Grâce au soleil, c'est qu'il y a la vie sur terre, sortez et profitez-en, en prenant les mesures de soins correspondantes.

Les références

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