10 raisons de mettre un psychologue sportif dans votre vie

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous devriez travailler avec un psychologue du sport, car ce n'est pas seulement une aide dans le domaine du sport, mais permet également de gérer le stress et de vivre avec un niveau de puits plus élevé.

Ce domaine de la psychologie, du sport, a gagné de l'espace au fur et à mesure que les années se déroulent et aujourd'hui, il y en a peu à douter de l'importance de consulter un psychologue sportif.

Contenu

• Pourquoi un psychologue sportif?
• Avantages des psychologues du sport
• 10 raisons de mettre un psychologue sportif dans votre vie
  • Bibliographie

Pourquoi un psychologue sportif?

Ça ne fait aucun doute que Le psychologie - Being peut augmenter les performances sportives. Par conséquent, de plus en plus d'équipes et de fans de sports ou du monde de l'entraînement sont plus, qui embauchent ces spécialistes, surtout si les compétitions approchent.

Les psychologues du sport ont beaucoup à contribuer à la vie de ceux qui s'entraînent, car ils ne sont pas limités uniquement à l'application de questionnaires, mais ils vont plus loin et Ils aident à atteindre un niveau de relaxation optimal qui leur permet de renforcer leurs forces Pour la formation et avoir une bonne performance. Par conséquent, les contributions des psychologues du sport sont aussi nécessaires que dans d'autres facteurs de la vie de l'athlète, comme dans le fonctionnement physique, tactique et technique, entre autres.

Un bon fonctionnement psychologique peut influencer positivement ou négativement dans la performance des athlètes, donc prendre soin de l'esprit et faire face aux problèmes émotionnels de l'athlète est essentiel, afin d'éviter les actions erratiques, à la fois dans le domaine de l'entraînement et dans la vie personnelle, Étant donné qu'être athlète a besoin d'une forte demande en matière de performance.

Il existe de nombreux aspects dans lesquels le psychologue du sport peut aider ceux qui se consacrent à ce monde. Par exemple, pour Concentrez votre attention pour obtenir de meilleurs résultats Dans le domaine de l'action ou avoir plus de pièces de théâtre.

De plus, dans le cas des coureurs, par exemple, un psychologue athlète peut être utile pour aider à contrôler les pensées, car si le couloir ne pouvait pas faire de la fatigue, se sentir dépassé et ne pas avoir de bonnes performances, surtout s'il vit les autres moments de ses moments dans son la vie qui pourrait l'affecter, car l'être humain comprend un monde qui doit être traité de manière intégrale.

Avantages des psychologues du sport

Les psychologues sportifs travaillent avec des aspects qui influencent les performances sportives, telles que l'auto-confiance, l'estime de soi, le stress, l'attention, le niveau d'activation, la prise de décision, la constance, l'agressivité, l'attitude dans les relations interpersonnelles, l'interaction avec l'équipe, entre autres.

Un psychologue du sport travaillera non seulement avec l'athlète, mais il peut également le faire avec l'entraîneur, afin qu'il puisse également améliorer les qualités qui lui permettent d'ajouter des avantages à l'équipe qu'il forme.

Dans ce cas, le psychologue sportif travaillera avec le respect de l'entraînement des athlètes, de la planification du sport, des compétences en leadership, des aspects nécessaires pour améliorer la communication, entre autres.

10 raisons de mettre un psychologue sportif dans votre vie

Parmi les raisons les plus remarquables d'inclure un psychologue du sport dans votre vie, il y a les suivants:

1. Préparation mentale: Non seulement la nourriture physique est importante pour avoir une bonne performance, mais aussi pour pouvoir être mentalement préparé à faire face aux compétitions et à payer le maximum.
2. Les renforts: Ils sont idéaux pour accroître l'estime de soi et avec lui-même de confiance. Pour ce faire, le psychologue du sport lancera certaines compétences psychologiques, ainsi que des techniques.
3. Travailler avec la planification: Cela aide non seulement l'athlète, mais aussi l'entraîneur de l'équipe pour maintenir la confiance, la motivation et n'a aucun problème avec leur estime de soi.
4. Gestion des aspects psychologiques de groupe: dont l'entraîneur doit être conscient de garder l'équipe ensemble, prêt à faire de son mieux et que les problèmes internes sont minimisés.
5. Fournir des instructions d'auto-instructions: Pour que le joueur soit préparé, il peut éliminer les habitudes négatives et, plutôt, acquérir de nouvelles compétences qui lui permettent d'avoir une grande motivation, en particulier lorsque des soins ciblés doivent être maintenus pendant un certain temps. Les auto-instructions fonctionnent également pour augmenter l'estime de soi, l'attention, la performance, la motivation et mieux faire face.
6. Formation en imagination: ce qui est utile pour acquérir de nouvelles compétences et réduire les niveaux d'anxiété.
7. Contrôle de la contrainte: Bien que certains stress soient nécessaires dans la compétition, lorsque cela est très élevé, il peut devenir un facteur contre, donc le psychologue du sport apprend au joueur à le contrôler.
8. Améliorer l'attention: pour lequel il existe une diversité de techniques très utiles. Avec cela, l'athlète aura une meilleure concentration, un contrôle émotionnel et une meilleure gestion des situations complexes pendant la compétition.
9. Promouvoir les émotions qui facilitent les performances: Puisque l'état émotionnel conditionne les performances. Par conséquent, il est important que la facilitation des émotions soit générée, afin que chaque athlète puisse avoir un bon fonctionnement. En plus de cela, le psychologue athlète entraîne des athlètes à utiliser des émotions qui pourraient être considérées comme négatives, comme la peur, la colère ou la déception en leur faveur.
10. Soutien à la récupération des blessures: C'est l'un des moments les plus difficiles de la vie des athlètes, mais cela peut se produire et le soutien psychologique est crucial pendant le processus d'amélioration, en particulier pendant la réhabilitation.

Pour toutes ces raisons, qui sont des athlètes devraient envisager d'inclure un psychologue du sport dans leur vie, car les avantages ne sont pas rares.

75 phrases sportives pour motiver et inspirer

Bibliographie

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