7 Lignes directrices pour savoir comment reconnaître le langage corporel

Quand nous parlons de langage corporel Nous nous référons aux signaux non verbaux que nous utilisons pour communiquer. Selon des experts, ces signaux non verbaux constituent une grande partie de notre communication quotidienne. De nos expressions faciales et de nos mouvements corporels, les choses que nous ne disons pas peuvent encore transmettre beaucoup d'informations.

Selon plusieurs chercheurs, on pense que le langage corporel représente entre 50 et 70 pour cent de toutes les communications. La compréhension du langage corporel est importante, mais il est également essentiel de prêter attention à d'autres signaux, comme le contexte, par exemple. Dans de nombreux cas, nous devons rechercher les signaux comme s'ils étaient un ensemble uni, au lieu de nous concentrer sur une seule action.

Voici plus d'informations sur certaines des choses que vous pouvez rechercher lorsque vous essayez d'interpréter le langage corporel.

Communication ou langue non verbale, l'art de s'exprimer sans parler

Contenu

• Expressions faciales
  • Les expressions faciales sont universelles
• Les yeux
• La bouche
• Les gestes
• Les bras et les jambes
• La posture
• L'espace personnel

Expressions faciales

Les expressions faciales peuvent transmettre une grande quantité d'informations non verbales.

Réfléchissez un instant à ce qu'une personne peut transmettre avec juste une expression de son visage. Un sourire peut indiquer l'approbation ou le bonheur, tandis que le froncement de sourcils peut être un signe de désapprobation ou de malheur. Dans certains cas, nos expressions faciales peuvent révéler nos vrais sentiments à propos d'une situation particulière. Bien qu'il soit possible de dire dans les mots que vous vous sentez bien, l'expression de votre visage peut dire aux gens le contraire.

Voici quelques exemples des émotions qui peuvent être exprimées par des expressions faciales:

• Félicité
• Tristesse
• Colère
• Surprendre
• Dégoûter
• Peur
• Confusion
• Émotion
• Désir
• Mépris

Les expressions faciales sont universelles

Le Expressions faciales Ils sont également parmi les formes les plus universelles de langage corporel. Les expressions utilisées pour transmettre la peur, la colère, la tristesse et le bonheur sont similaires dans le monde entier. Le chercheur Paul Ekman a trouvé une grande variété d'expressions faciales liées à des émotions particulières telles que la joie, la colère, la peur, la surprise et la tristesse.

Les yeux

Les yeux appellent fréquemment les "fenêtres de l'âme", car ils sont capables de révéler beaucoup sur ce qu'une personne si le sentiment ou la pensée. Alors que nous nous impliquons dans une conversation avec une autre personne, nous prenons une note inconsciente des mouvements des yeux, c'est une partie naturelle et importante de notre processus de communication. Certaines choses de base à prendre en compte pour la lecture du langage corporel est de savoir si la personne maintient un contact visuel direct ou évite notre regard, aussi combien il clignote, ou si leurs élèves sont dilatés.

Lors de l'évaluation du langage corporel, nous pouvons prêter attention aux signaux oculaires suivants:

• Le regard: Lorsqu'une personne regarde directement dans l'œil lors d'une conversion, il indique qu'elle est intéressée et fait attention. Cependant, un contact visuel excessivement prolongé peut ressembler à une menace. D'un autre côté, casser le contact visuel et regarder loin peut souvent indiquer que la personne est distraite, se sent mal à l'aise ou essaie de cacher ses vrais sentiments.
• Vaciller: Le scintillement intermittent est naturel, mais nous pouvons prêter attention à savoir si une personne clignote trop ou trop peu. Les gens clignotent souvent plus rapidement lorsqu'ils se sentent en détresse ou mal à l'aise. Un scintillement fréquent peut indiquer qu'une personne essaie intentionnellement de contrôler ses mouvements oculaires. Par exemple, un joueur de poker peut flasher moins fréquemment parce qu'il essaie délibérément de sembler pas excité par ses cartes.
• Pupila: L'un des signaux les plus subtils qui fournissent les yeux est la taille des élèves. Alors que les niveaux de lumière dans la dilatation des élèves sont une réponse adaptative, les émotions peuvent parfois provoquer également de petits changements dans les élèves. Par exemple, la dilatation pupillaire est également un signe qu'une personne est attirée par l'autre.

La bouche

La bouche et les lèvres peuvent transmettre une grande quantité d'informations non verbales.

Les expressions et les mouvements de la bouche peuvent également être essentiels dans le langage corporel de la lecture. Par exemple, mordre la lèvre inférieure peut indiquer que l'individu éprouve une préoccupation, une peur ou une insécurité.

Couvrir la bouche peut être un effort pour être gentil si la personne a bâillement ou toux, mais cela peut également être une tentative de dissimulation d'un geste de désapprobation. Le sourire est peut-être l'un des plus grands signes du langage corporel, mais les sourires peuvent également être interprétés à bien des égards. Un sourire peut être authentique, ou il peut être utilisé pour exprimer le faux bonheur, le sarcasme ou même le cynisme.

Lors de l'évaluation du langage corporel, faites attention aux signes suivants de la bouche et des lèvres:

• Frue les lèvres: Les lèvres frue peuvent être un indicateur de dégoût, de désapprobation ou de méfiance.
• Se mordre la lèvre: Les gens se mordent parfois les lèvres quand ils sont inquiets, anxieux ou stressés.
• Couvrir la bouche: Lorsque les gens veulent cacher une réaction émotionnelle, ils pourraient se couvrir la bouche afin d'éviter de montrer un sourire ou un sourire.
• Tordre les lèvres vers le haut ou vers le bas: Des changements légers dans la bouche peuvent également être des indicateurs subtils de ce qu'une personne ressent. Lorsque la bouche est légèrement tournée, ce qui pourrait signifier que la personne se sent heureuse ou optimiste. D'un autre côté, une bouche légèrement en décomposition peut être un indicateur de tristesse, de désapprobation ou même d'une grimace de dégoût.

Les gestes

Les gestes sont souvent faciles à comprendre, mais leur Le sens peut différer en fonction de la culture.

Les gestes peuvent être quelques-uns des signes de langage corporel les plus directs et les plus évidents. Secouez, signalez et utilisez les doigts pour indiquer que les quantités numériques sont très courantes et faciles à comprendre. Certains gestes peuvent être culturels, cependant, il donne donc un coup de pouce ou un signe de paix pourrait avoir une signification complètement différente selon les pays.

Les exemples suivants ne sont que quelques gestes communs et leur signification possible:

• Un poing fermé Vous pouvez indiquer la colère ou la solidarité.
• Un pouce vers le haut Ils sont souvent utilisés comme gestes d'approbation et de désapprobation.
• Le geste "ok", Fabriqué lorsque vous jouez le pouce ensemble et l'index en cercle tout en s'étendant aux trois autres doigts peut être utilisé pour bien signifier. Dans certaines parties de l'Europe, cependant, le même signal est utilisé pour impliquer que vous n'êtes rien. Dans certains pays d'Amérique du Sud, le symbole est en fait un geste vulgaire.
• Le signe V, Créé en soulevant l'index et le majeur et les séparer pour créer une forme de V, cela signifie la paix ou la victoire dans certains pays. Au Royaume-Uni et en Australie, le symbole acquiert une signification offensive lorsque le dos de la main regardant vers l'extérieur.

Les bras et les jambes

Les bras et les jambes peuvent également être utiles dans la transmission d'informations non verbales. Traverser les bras peut indiquer une attitude défensive. Traverser les jambes "s'éloigner" d'une autre personne peut indiquer l'aversion ou l'inconfort avec cet individu. D'autres signaux subtils tels que l'ouverture des bras largement peuvent être une tentative de sembler plus grand ou plus imposant, garder vos bras près du corps peut être un effort pour se minimiser ou se retirer de l'attention.

Lorsque vous évaluez le langage corporel, Faites attention à certains des signaux suivants que les bras et les jambes peuvent transmettre:

• Les bras croisés Ils peuvent indiquer qu'une personne se sent défensive, autoprotection ou enceinte.
• Debout avec les mains placées dans les hanches Cela peut être une indication qu'une personne est prête et prête à agir, également qu'elle est en colère.
• Toucher rapidement Cela montre l'agitation et cela peut être un signe qu'une personne s'ennuie, est impatient ou frustré.
• À pattes croisées Ils peuvent indiquer qu'une personne se sent fermée ou a une intimité.

La posture

La posture peut en dire beaucoup sur la façon dont une personne peut ressentir.

La façon dont nous réalisons notre corps peut également servir une partie importante du langage corporel. La façon dont nous avons notre corps, ainsi que la forme physique générale d'un individu en dit long sur nous. Le poste peut transmettre beaucoup d'informations sur la façon dont une personne se sent, ainsi que des indices sur les caractéristiques de la personnalité, comme si une personne était sûre, ouverte ou soumise.

Assis avec le dos droit, par exemple, vous pouvez indiquer qu'une personne se concentre et fait attention à ce qui se passe. Assis avec le corps incliné vers l'avant, au contraire, cela peut impliquer que la personne est ennuyeuse ou indifférente.

Lorsque vous essayez de lire le langage corporel, vous pouvez observer certains des signaux que la position d'une personne peut envoyer.

• Posture ouverte Il consiste à maintenir le tronc du corps ouvert et exposé. Ce type de posture indique la gentillesse, l'ouverture et la bonne disposition.
• Posture fermée Il consiste à rester caché, comme la chasse vers l'avant et le maintien des bras et des jambes. Ce type de posture peut être un indicateur d'hostilité et d'anxiété.

L'espace personnel

Avez-vous déjà écouté quelqu'un faire référence à son besoin d'espace personnel "? Avez-vous déjà commencé à vous sentir mal à l'aise quand quelqu'un est trop proche de vous? Le terme Proxémique se réfère à la distance entre les gens lorsqu'ils interagissent. De la même manière que les mouvements corporels et les expressions faciales peuvent communiquer une grande quantité d'informations non verbales, de sorte que cet espace physique entre les individus peut.

L'anthropologue Edward T. Hall a décrit quatre niveaux de distance sociale qui se produisent dans différentes situations:

• Distance intimement 15 à 20 centimètres: Ce niveau de distance physique indique une relation étroite et un confort chez les individus. Il se produit souvent pendant le contact intime, comme les câlins, les chuchotements ou les touches.
• Distance personnelle - de 0,5 à 1,5 mètre: La distance physique à ce niveau se produit généralement chez les personnes qui sont des membres de la famille ou des amis proches. Plus il peut être proche parce qu'il est confortable alors que l'interaction peut être un indicateur de l'intimité de la relation.
• La distance sociale - 1,5 à 3,5 mètres: Ce niveau de distance physique est souvent utilisé avec des individus connus. Avec quelqu'un qui sait très bien, comme un co-travailleur qui regarde plusieurs fois par semaine, il peut se sentir plus à l'aise d'interagir à une distance inférieure.
• Distance publique - 3,5 à 7,5 mètres: C'est la distance physique qui est souvent utilisée dans des situations de la parole en public. Parler à une classe pleine d'étudiants ou faire une présentation au travail sont de bons exemples de ce type de situations.

Il est également important de garder à l'esprit que le niveau de distance personnelle dont les individus ont besoin pour se sentir à l'aise peut varier d'une culture à une autre. Un exemple très cité est le différent parmi les personnes des cultures latines et celles d'Amérique du Nord. Les habitants des pays d'Amérique latine ont tendance à se sentir plus à l'aise de se tenir plus près les uns des autres lorsqu'ils interagissent, tandis que ceux d'Amérique du Nord utilisent la distance personnelle.