Acupuncture, qu'est-ce que c'est et ce que ça nous profite

L'acupuncture est une technique de santé holistique qui découle des pratiques de la médecine traditionnelle chinoise, dans laquelle les thérapeutes Ils stimulent des points spécifiques du corps en insérant des aiguilles minces dans la peau.

De nos jours, l'acupuncture est l'une des pratiques les plus populaires de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) en Occident, qui est un type de thérapie originaire de la Chine ancienne plus de 2.500 ans et évolue depuis lors.

Contenu

• Qu'est-ce que l'acupuncture?
• 7 avantages de l'acupuncture
  • 1. Réduit la douleur chronique
  • 2. Traitement de l'anxiété
  • 3. Réduit l'insomnie
  • 4. Soulagement des maux de tête
  • 5. Traitement de la polyarthrite rhumatoïde
  • 6. Empêche les nausées et les vomissements
  • 7. Minimiser l'acidité et l'indigestion
• Comment est une session d'acupuncture
• Y a-t-il des indications d'effet secondaire ou d'acupuncture où l'acupuncture doit être évité?
  • Les références

Qu'est-ce que l'acupuncture?

Contrairement à la croyance populaire occidentale, l'acupuncture n'est pas seulement une thérapie dans laquelle les belles aiguilles sont insérées dans des lieux spécifiques du corps pour soulager la douleur. L'acupuncture est un protocole médical complet axé sur la correction des déséquilibres énergétiques dans le corps.

L'explication de l'efficacité de l'acupuncture est que Modifie le flux d'énergie (connu sous le nom de Qi ou Chi) dans tout le corps, Mais il n'y a pas de consensus scientifique sur le fait que c'est en fait son mécanisme d'action. Une enquête publiée en 2010 dans la revue Nature Neuroscience a montré que les effets de la crevaison avec l'acupuncture incluent le plus grande activité de l'adénosine, un acide aminé qui est activé dans la peau après une blessure pour soulager la douleur. Cela peut expliquer en partie pourquoi le soulagement de la douleur est souvent ressenti comme l'un des avantages de l'acupuncture. En fait, de nombreuses enquêtes en Occident se sont concentrées sur ce effet analgésique, au lieu de dans le rôle traditionnel de l'acupuncture de équilibrer l'énergie Pour aborder un large éventail de troubles. Apparemment, ce mécanisme peut être le réel responsable de ses avantages généraux pour la santé.

7 avantages de l'acupuncture

Bien qu'il y ait encore une certaine préoccupation quant à l'utilisation fonctionnelle de l'acupuncture pour traiter certaines conditions, il existe de nombreuses recherches qui confirment certains avantages pour la santé.

Parce que l'objectif de l'acupuncture est de promouvoir et de restaurer l'équilibre de l'énergie qui circule dans tout le corps, les avantages de l'acupuncture peuvent être étendus à une grande variété de conditions, des troubles émotionnels (anxiété, dépression), par la douleur chronique et même les problèmes digestifs (Nausées, vomissements, syndrome de l'intestin irritable).

1. Réduit la douleur chronique

C'est peut-être l'utilisation la plus courante de l'acupuncture dans le corps humain, et c'est pourquoi il a fait l'objet de la majeure partie de l'enquête pour prouver sa validité. Certaines études ont montré que l'acupuncture réduit la douleur jusqu'à 15% Lorsqu'il est utilisé pour atténuer différents types de douleur, bien qu'il se concentre principalement sur les maux de dos à la suite du stress physique, des lésions anciennes qui ne sont jamais complètement durcies, l'oppression dans les muscles, la grossesse ou d'autres sources.

La douleur au genou est une autre condition courante qui fait que les gens prouvent l'acupuncture, et bien que les études aient parfois contredire, la plupart montrent des résultats positifs qui font de l'acupuncture une forme efficace de Réduire les douleurs au genou dues à la chirurgie ou à la douleur associée à l'arthrose et au vieillissement.

Il est également utilisé avec succès pour soulager la douleur Dans les cas suivants:

• Fibromyalgie.
• Les douleurs menstruelles.
• Douleurs et contractures du cou.
• Syndrome du canal carpien.

2. Traitement de l'anxiété

Plusieurs études ont été menées sur les effets de l'acupuncture sur l'anxiété. Comme dans de nombreuses autres utilisations de cette technique, le mécanisme exact n'est pas complètement connu, mais les essais cliniques montrent une corrélation positive entre la réduction de l'anxiété et de l'acupuncture. De plus, certaines études indiquent que lorsque l'acupuncture est ajoutée à un traitement pharmacologique pour le stress et l'anxiété, la dose nécessaire pour soulager les symptômes est généralement plus faible.

3. Réduit l'insomnie

Des études ont montré que l'acupuncture peut réduire la fréquence de l'insomnie chez de nombreuses personnes. Apparemment, l'acupuncture Augmenter la sécrétion de mélatonine nocturne, qui est un chimiste qui aide et induit le sommeil. Certaines études montrent qu'en moins de cinq semaines, l'acupuncture régulière diminue considérablement la présence et les effets de l'insomnie. Par conséquent, si vous ne pouvez pas dormir et que vous ne voulez pas!

4. Soulagement des maux de tête

Une autre des applications d'acupuncture les plus populaires de ces dernières années a été la Soulagement des migraines et des maux de tête, à la fois en termes de soulagement de la douleur et de réduction de fréquence. Bien que le mécanisme exact pour empêcher ces conditions par l'acupuncture autour du visage, du cou et du cuir chevelu ne soit pas connu exactement, les résultats de la recherche se sont justifiés d'une manière ou d'une autre, des dizaines de générations de cette méthode de méthode de traitement. Il existe également une possibilité beaucoup plus faible d'effets secondaires en acupuncture que dans les médicaments pour traiter la migraine.

D'un autre côté, la douleur au cou a en fait été l'une des conditions les plus éprouvées pour lesquelles l'acupuncture est efficace. Dans un examen de l'année 2011, il y avait presque un soutien unanime L'acupuncture est une manière fiable et sans effets secondaires pour soulager les douleurs au cou chroniques, Très souvent, la douleur est accompagnée de douleurs musculaires générales et de maux de tête constants.

5. Traitement de la polyarthrite rhumatoïde

La polyarthrite rhumatoïde est une maladie très affaiblie qui affecte des dizaines de millions de personnes dans le monde. Malheureusement, les avantages de la médecine moderne sont souvent insuffisants pour le résoudre à long terme, ce qui signifie qu'il doit constamment prendre (au moins une fois par jour) des médicaments puissants pour soulager la douleur dans les articulations. L'acupuncture offre une option différente pour réduire les effets douloureux et affaiblis de l'arthrite.

Dans le système traditionnel de croyances à l'acupuncture, il y a 14 méridiens ou canaux énergétiques dans le corps qui permettent le flux de qi, ou énergie corporelle naturelle. Ces méridiens correspondent souvent aux terminaisons du nerf clé qui agissent comme des récepteurs de l'impulsion des parties du corps telles que les genoux, le dos, les articulations, les temples, les muscles faciaux, etc.

Lors de l'insertion d'aiguilles dans ces méridiens, nos terminaisons nerveuses communiquent avec notre cerveau, et ils lui disent que nos muscles ont des maux ou "pleins". Cela entraînera la libération d'endorphines, qui sont normalement libérées pendant le stress pour augmenter l'énergie et bloquer les récepteurs de la douleur. Sont Les endorphines, combinées à des neurotransmetteurs normaux qui affectent les impulsions nerveuses, peuvent arrêter la douleur associée à l'arthrite qui limite physiquement tant de gens.

6. Empêche les nausées et les vomissements

L'acupuncture s'est également avérée être un outil très efficace contre les nausées et les vomissements. Il y a Un point de pression d'acupuncture au fond de l'avant-bras, près du poignet, qui est stimulé, est censé réduire la sensation de nausées qui peuvent induire des vomissements. Après la chirurgie, lorsqu'un patient se remet des effets de l'anesthésie, il éprouve très souvent des nausées et des vomissements postopératoires. Une étude publiée en 2009 a soutenu que l'acupuncture était aussi efficace que les médicaments antiémétiques qui sont couramment administrés aux patients en rétablissement. Et encore une fois, les effets secondaires des médicaments antiémétiques peuvent changer la chimie de notre corps, ce que la plupart des personnes qui utilisent l'acupuncture essaient de.

La chimiothérapie est souvent utilisée comme traitement pour les patients atteints de cancer, et cela peut être un moyen très efficace de sauver des vies. Cependant, les effets secondaires de la chimiothérapie sont assez graves et incluent la perte de cheveux, les nausées et les vomissements, entre autres. Une autre étude publiée en 2011 a montré que L'acupuncture était efficace pour prévenir les nausées et les vomissements le jour du traitement de la chimiothérapie.

7. Minimiser l'acidité et l'indigestion

Il a été démontré que La thérapie d'acupuncture régulière réduit les signes de combustion de l'estomac et l'indigestion, faisant consommer moins d'antiacides, selon une étude récente.

D'un autre côté, les chercheurs brésiliens ont réalisé l'étude et ont trouvé des différences significatives entre ces symptômes chez les femmes enceintes qui ont utilisé l'acupuncture et celles qui contrôlaient simplement leur alimentation et prenaient des médicaments si nécessaire.

Comment est une session d'acupuncture

En général, la première visite à l'acupuncture implique une évaluation exhaustive des antécédents de santé. Les questions incluses peuvent sembler étranges, mais en médecine traditionnelle chinoise (MTC), qui couvre l'acupuncture, la médecine à base. Par exemple, le médecin peut demander Examinez votre langue, ressentez votre pouls pour déterminer le flux d'énergie, Ou posez de nombreuses questions liées aux habitudes intestinales et au régime alimentaire, même s'ils semblent n'avoir rien à voir avec la plainte principale.

Après consultation et évaluation initiale, les aiguilles sont placées dans des endroits très spécifiques. Après l'insertion, on peut sentir un sensation momentanée aiguë ou nette; Cependant, beaucoup rapportent que la plupart des insertions ne ressentent même pas. Il est courant de ressentir des douleurs profondes pendant une courte période dans certains points. Les aiguilles d'acupuncture sont généralement manipulées doucement et certains professionnels peuvent utiliser la chaleur ou même l'électricité.

La profondeur à laquelle les aiguilles d'acupuncture sont insérées varient en fonction du traitement et professionnel; Cependant, les aiguilles ne doivent jamais être placées suffisamment profondément pour percer les organes (pas la peau). Aiguilles généralement Ils sont laissés en place pendant cinq à 20 minutes, généralement pas plus de 60 minutes, Et puis ils se retirent.

Après le traitement de l'acupuncture, les thérapeutes évalueront généralement le client et, souvent, donneront des suggestions pour les soins à domicile.

Les symptômes aigus peuvent nécessiter deux à quatre séances; Alors que pour les cas chroniques, il est courant d'avoir jusqu'à 12 traitements ou plus, généralement pendant une période de huit à 10 semaines. Des visites mensuelles régulières peuvent être suggérées comme des mesures préventives pour réduire le stress, améliorer l'énergie ou augmenter l'immunité.

Y a-t-il des indications d'effet secondaire ou d'acupuncture où l'acupuncture doit être évité?

Les personnes souffrant de troubles hémorragiques ou qui prennent des anticoagulants devraient consulter leurs médecins avant de subir l'acupuncture. Les effets secondaires les plus courants de l'acupuncture sont les saignements et les ecchymoses sur le site, ainsi que la douleur et la douleur mineures. Il est recommandé qu'un désinfectant comme l'alcool soit nettoyé avec un écouvillon sur la zone avant l'insertion de l'aiguille pour réduire la petite possibilité d'infection. De toute évidence, les aiguilles doivent être propres et jamais partagées entre les clients. Rarement, une aiguille peut se casser. Le pire des cas est un organe perforé.

Cependant, Les complications graves sont extrêmement rares lorsque l'acupuncture est effectuée par un professionnel qualifié et certifié.

Les références

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David Álvarez. Thérapeute