Ashwagandha ce qui est, avantages et contre-indications

Ashwagandha (somnifère withania l) également connu sous le nom Oroval, Mora Grass, ginseng et tampon indien, est un herbe très célèbre en médecine de l'Ayurveda en Inde, évaluée par ses propriétés adaptogènes et revitalisant.

Selon une étude publiée dans la revue médicale Cureus, l'ancien Ashwagandha a des effets positifs sur le stress et le soulagement de l'anxiété. De plus, il attribue également d'autres avantages pour la santé.

Dans cet article, nous enquêterons sur quelles sont les propriétés et Avantages médicinaux que cette plante doit traiter un ensemble de problèmes de santé, beaucoup d'entre eux liés aux troubles mentaux.

Ensuite, nous vous en disons plus sur cette célèbre herbe.

Contenu

• Qu'est-ce que Ashwagandha?
• Propriétés d'Ashwagandha
  • 1. Alcaloïdes
  • 2. Lactonas estéroïdales
  • 3. Triéthylèneglycol
  • 4. Flavonoïdes
  • 5. Des sels minéraux
• Dans quels cas cette plante est-elle utilisée?
• De ce que nous nous souvenons de Ashwagandha?
• Ashwagandha contre-indications
• Dose et présentations d'Ashwagandha

Qu'est-ce que Ashwagandha?

Ashwagandha est une plante qui, selon la médecine traditionnelle, a un grand nombre d'utilisations, car le cas peut être. Cette herbe appartient à la famille Solanaceae et est originaire de l'Inde. Il s'est propagé dans plusieurs pays pour traiter les conditions, bien qu'il n'ait pas de soutien ferme sur ses propriétés de guérison. Cependant, il existe des preuves qui aident combattre le stress

De plus, cette plante a réussi à transcender ses frontières et est maintenant utilisée dans de nombreux pays comme alternative pour traiter même les maladies physiques émotionnelles qui peuvent affliger de nombreuses personnes.

Propriétés d'Ashwagandha

Dans les lignes suivantes, nous détaillerons certaines propriétés médicinales qui sont attribuables au bogue.

1. Alcaloïdes

Grâce aux alcaloïdes que cette plante a Composants analgésiques et sédatifs. Il présente dans les douze types d'alcaloïdes au total, dont les principaux sont les suivants: somniferos, anaferina et pseudotropine.

2. Lactonas estéroïdales

L'une des principales fonctions que possède cette plante est qu'ils sont anti-inflammatoire, Et cela est dû au plus de 30 tractions qui y trouvent; Wiraferina A et Withanolide D sont deux des plus saillants au niveau pharmacologique. Ceux-ci ont un effet sur l'organisme humain comme si des hormones stéroïdes.

3. Triéthylèneglycol

L'efficacité contenue dans ce composant Pour améliorer la qualité du sommeil Il est étayé, car il existe des preuves où il parvient à améliorer les symptômes de l'insomnie chez la souris. De plus, c'est un composant utilisé en chimie comme solvant.

4. Flavonoïdes

Les flavonoïdes ont Capacités antioxydantes qui aident le corps à prévenir l'oxydation de leurs molécules, grâce à eux, ce composant ralentit le processus de réaction chimique dans lequel le corps transfère les électrons d'une substance à un agent oxydant.

5. Des sels minéraux

Les sels minéraux qui présentent cette plante sont le fer et le potassium. Ces aides Maintenir la santé des os, En plus de fournir au corps une charge énergétique importante pendant la journée.

Dans quels cas cette plante est-elle utilisée?

Ashwagandha est célèbre pour ses propriétés de guérison élevées, il est également supposé que Blackberry Gras.

Ceux-ci sont Les conditions pour lesquelles cette plante médicinale est généralement utilisée, Quelle que soit leur efficacité pour les traiter:

• Arthrite
• Anxiété
• Problèmes d'équilibre
• Difficultés à dormir
• Asthme
• Leucoderma
• Bronchite
• Maux du dos
• Problèmes menstruels
• la maladie de Parkinson

Ashwagandha est également utilisé pour contrôler des niveaux élevés de graisse et de glycémie. Certaines personnes consomment cette plante quotidiennement, dans le but de soulager les niveaux de stress causés par la routine quotidienne. Tandis que d'autres le font pour améliorer leur capacité de mémoire, entre autres fonctions cognitives telles que la capacité d'analyse.

Cependant, il n'y a aucune preuve que cela fonctionne pour tout ce qui n'a rien à voir avec la réglementation du stress.

De ce que nous nous souvenons de Ashwagandha?

Ashwagandha est bien connu en médecine de l'Ayurveda en raison de son action antioxydante et revitalisante. En médecine populaire Il est reconnu comme un médicament pour réduire le stress, l'anxiété et d'autres troubles de l'humeur.

De plus, il est recommandé de Prendre soin de la santé cardiovasculaire et améliorer l'état physique. Cependant, il est important de savoir que cette herbe ne doit pas être consommée prolongée, mais que certaines prévisions doivent être prises. Par conséquent, il convient de garder à l'esprit qu'il existe des cas contre-indiqués, dans lesquels il peut être préjudiciable.

Ashwagandha contre-indications

Il est très important de garder à l'esprit que tous les remèdes à base de plantes dérivés d'Ashwagandha doivent être utilisés très soigneusement. Tout comme cela se produit avec d'autres plantes, il y a des risques d'effets secondaires et de réactions possibles.

Dans ce cas, votre Le contenu alcaloïde le rend incompatible avec certains patients et leurs traitements médicaux.

Ashwagandha est contre-indiqué dans les cas suivants:

• La grossesse et l'allaitement
• Enfants de moins de 12 ans
• Hyperthyroïdie
• Hémochromatose
• Sensibilité gastrique
• Traitements antidépresseurs comme le zolpiden, le clonazépan, la sertraline et autres
• Utilisation de Sleepy
• Médicaments d'hypertension ou de cholestérol élevé: dans ce cas, une consultation médicale est recommandée avant de la consommer

Dose et présentations d'Ashwagandha

Pour le moment, il n'y a pas de données d'une dose exacte d'Ashwagandha. Malgré cela, Les extraits de racines varient entre 300 et 500 milligrammes quotidiennement. Dans le thé, ils sont généralement utilisés entre 3 et 5 grammes par jour.

L'usine se trouve dans n'importe quel magasin à base de plantes dans les présentations suivantes:

• Racine sèche, hachée ou poudre, pour une utilisation de la décoction
• Feuilles sécher ou en poudre pour la perfusion
• Baies sèches ou déshydratées, sans pépins
• Extraits liquides
• Extraits racinaires en poudre

Références bibliographiques

• MedlinePlus (2017). Bibliothèque nationale américaine de médecine.
• Withania Somnifera (2012). Dunal. Tropiques. Jardin botanique du Missouri.