Comment aider un adolescent souffrant de dépression

On parle beaucoup de dépression au stade adulte, cependant, on sait peu de choses sur le Dépression à l'adolescence, ce qui amène les jeunes ou leurs familles à ne pas demander l'aide nécessaire. La dépression est une maladie qui peut affecter les personnes de tout âge, niveau éducatif ou culturel et position économique. L'adolescence est un stade de changements de recherche physiques, psychologiques et continus continu.

Pour savoir Comment aider un adolescent souffrant de dépression, Il faut plus en détail de cette maladie et effectuer une série d'actions visant à y parvenir. Dans cet article Psychology-Online, nous analysons comment la dépression à l'adolescence se manifeste, quelles sont leurs symptômes, causes, qui sont le meilleur traitement pour le surmonter et ce que les parents et / ou les personnes proches peuvent faire pour aider à ce stade.

1. Comment savoir si un adolescent souffre de dépression
2. Facteurs qui augmentent le risque de dépression des adolescents
3. Problèmes qu'un adolescent déprimé peut avoir
4. Mon fils adolescent souffre de dépression: comment il l'a aidé

Comment savoir si un adolescent souffre de dépression

Les adolescents souffrant de dépression Ils peuvent montrer des symptômes autres que les adultes, car ils ont tendance à être de mauvaise humeur, à avoir des comportements contradictoires à l'école, à se mettre en colère, à être continuellement irrités et à se sentir mal compris. C'est ce qui rend difficile de reconnaître s'il s'agit d'une dépression ou non, car comme déjà mentionné ci-dessus, ces attitudes et les changements d'humeur sont généralement communs à ce stade. Un aspect important qui doit être pris en compte est que lorsqu'un adolescent est déprimé, il n'a pas nécessairement à montrer une humeur triste ou en décomposition, il n'a pas à s'isoler des autres. Bien que cela puisse arriver, cela ne doit pas toujours être comme ça.

Pour vous aider à identifier en matière de dépression, vous pouvez prendre en compte cette série de symptômes et être conscient de la durée et de l'intensité de chacun d'eux.

Symptômes de dépression chez les adolescents

• Irritabilité et se met en colère.
• Fatigue, perte d'énergie (semble être épuisée la plupart de la journée).
• Problèmes de sommeil (il est très difficile de se lever le matin et de dormir la nuit).
• Désir de pleurer sans raison apparente.
• Difficulté à vous concentrer, vous pouvez également souffrir de problèmes de mémoire et réduire les performances de votre école.
• Sentiments d'inutilité ou de culpabilité.
• N'apprécie pas les activités que vous appréciiez.
• Augmentation ou perte d'appétit.
• Sous l'humeur (vous vous sentez triste la plupart du temps sans raison apparente).
• Apathie.
• Pensées négatives et auto-critique continuellement.
• Sensation fréquente d'ennui
• Douleur physique et inconfort (ils semblent généralement inexplicablement)
• Idées de suicide: mentionne que vous voulez mourir ou partir pour toujours, donner vos effets personnels, écrire des histoires ou écouter de la musique sur la mort, plaisanter sur le suicide, etc.

Si vous souhaitez aider les adolescents souffrant de dépression, ce guide avec de vrais exemples vous montrera Le moyen rapide et facile d'être un adolescent heureux. Ils apprendront à comprendre et à contrôler leurs pensées et leurs sentiments. ¡N'hésitez pas à recommander ce livre!

L'achat le ferait, mais mon esprit ne me laisse pas ⧉

Facteurs qui augmentent le risque de dépression des adolescents

Il existe un certain nombre de facteurs qui sont présents dans la vie de l'adolescent, il est plus enclin à développer une dépression. Certains d'entre eux sont les suivants:

• Parents souffrant de dépression.
• Problèmes scolaires et / ou sociaux.
• Stress ou expériences en duel pour la mort de leurs proches.
• Solitude.
• Changements dans votre style de vie (changement de ville ou de pays, séparation ou divorce des parents).
• La recherche scientifique a montré qu'avant la puberté, les enfants ont la même possibilité de dépression, cependant, à partir de l'âge de 15 ans, les femmes ont deux fois plus de possibilités.
• Problèmes familiaux (conflits dans l'environnement familial).
• Traumatisme physiques ou psychologiques (abus verbaux ou physiques, intimidation, abus sexuels, etc.).
• Réaction de certains médicaments (consultez votre médecin).
• Abus d'alcool et autres substances.
• Problèmes de santé graves.

Problèmes qu'un adolescent déprimé peut avoir

La dépression a un grand impact sur la vie de l'adolescent et affecte leur développement et leur croissance personnelle. Il est également important de savoir que si un adolescent souffrant de dépression ne reçoit pas de traitement, il peut persister et s'étendre à l'âge adulte, causant encore plus de problèmes à l'avenir. UN adolescent souffrant de dépression Il commencera à avoir Problèmes dans un ou plusieurs domaines de votre vie, ce qui peut augmenter leur gravité et il est important de les prendre en compte. Certains d'entre eux sont les suivants:

• Diminution des performances scolaires.
• Problèmes à l'école avec les enseignants et les camarades de classe.
• Abus d'alcool et autres substances nocives pour la santé.
• Comportements à risque élevé et auto-colon.
• Quitter l'école et quitter la maison.
• Développer un trouble de l'alimentation.
• Faible estime de soi.
• Risque de suicide.

Mon fils adolescent souffre de dépression: comment il l'a aidé

Après avoir informé plus de profondeur de plusieurs aspects liés à la dépression des adolescents, comme apprendre à l'identifier, les facteurs qui influencent et les problèmes qu'un adolescent déprimé peut avoir, nous soulignerons une série de directives pour aider à un adolescent avec dépression:

Traitement psychologique

Il est nécessaire de savoir que la dépression n'est pas guéri uniquement par la volonté et qu'il faut être traité par un professionnel. Donc, si vous avez un fils adolescent ou si vous êtes un ami ou un parent de lui, la première chose que vous devez faire est d'obtenir une thérapie psychologique.

L'objectif de la thérapie psychologique est d'aider le patient Éliminer les symptômes de dépression et pour surmonter d'autres problèmes qui y sont liés. Grâce à la psychoéducation, l'adolescent sera informé que la dépression, leurs symptômes, quelles sont ses causes, quelles sont les causes de ce problème à persister, etc., Des techniques seront appris à appliquer dans leur vie quotidienne visant à l'élimination des symptômes, à travailler avec leurs pensées négatives pour les modifier par des symptômes plus positives et rationnelles, ainsi que d'autres problèmes qui sont apparus secondaires à la dépression.

À certaines occasions, il est nécessaire que la psychothérapie soit combinée avec l'administration de certains médicaments tels que antidépresseurs Pour traiter le problème.

Conseils pour aider un adolescent déprimé

Il est nécessaire que l'adolescent se sente soutenu et compris par sa famille ou à proximité, en particulier pour ses parents. Si vous avez un adolescent déprimé, vous devez savoir que pour l'aider, il a besoin. Voici quelques conseils pour savoir comment aider un adolescent souffrant de dépression:

• S'impliquer dans le traitement. Il est nécessaire de rester impliqué dans le traitement, à la fois dans le psychologique et dans la pharmacologique et le soutenir à la maison. Il faut être proche et conscient de vos besoins.
• Mettez votre place. Cela est généralement difficile pour beaucoup de gens, car tout d'abord nous voulons imposer nos croyances et nos idées en fonction de ce qui est correct ou non pour nous. Cependant, pour pouvoir comprendre quelqu'un, vous devez vraiment savoir pour nous mettre à la place de l'autre personne. ¿Vous vous êtes déjà senti mal compris? Savoir que personne ne comprend que vous vous fait vous enfermer davantage en vous et génère un sentiment de solitude, et c'est ce dont un adolescent souffrant le moins de dépression a besoin. Par conséquent, il est important que vous l'écoutiez sans le juger et que vous puissiez gagner sa confiance.
• Découvrir Sur la dépression. Il faut être extrêmement informé de cette maladie. Connaissez vos symptômes, causes, conséquences, traitement, etc., Pour pouvoir offrir une meilleure aide à la personne affectée et vous pouvez donc le comprendre mieux.
• Affection et affection. Traitez-le avec amour et affection, en montrant toujours sa proximité et son soutien inconditionnel, lui faisant savoir qu'il n'est pas seul et que vous êtes là pour l'aider, quelle que soit la difficulté de la situation.
• Sois patient. La patience est essentielle pour aider l'adolescent à cette maladie. À de nombreuses reprises, les gens ont tendance à désespérer avant certaines attitudes de la personne affectée, surtout en ce qui concerne les adolescents. Cependant, nous devons nous rappeler à tout moment que cela vaut la peine de faire l'effort, surtout parce qu'il s'agit de votre puits. Vous pouvez vous soutenir dans la famille et les amis pour vous aider à faire face à la situation.
• Importance de l'exercice physique. L'exercice physique libère une série d'hormones bénéfiques pour notre santé physique et émotionnelle comme la sérotonine qui offre plusieurs avantages, notamment un sentiment de calme et améliore notre humeur. Il est important de motiver l'adolescent à rester actif. Il n'est pas nécessaire pour lui d'effectuer des exercices de haute intensité, il suffit de marcher environ 20 ou 30 minutes par jour afin qu'il commence à remarquer ses avantages.

Cet article est simplement informatif, en psychologie-online, nous n'avons pas de pouvoir pour poser un diagnostic ou recommander un traitement. Nous vous invitons à aller chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.

Si vous souhaitez lire plus d'articles similaires à Comment aider un adolescent souffrant de dépression, Nous vous recommandons de saisir notre catégorie de troubles émotionnels et comportementaux.