Comment arrêter d'être envieux et égoïste

Il y a des adjectifs que nous n'aimons pas reconnaître. Cependant, n'importe qui peut être égoïste et envieux à un moment donné de sa vie ou de manière récurrente. Dans cette situation, il est positif d'éduquer le personnage pour freiner ces comportements qui conduisent à l'individualisme et qui endommagent naturellement les relations personnelles. ¿Comment arrêter d'être envieux et égoïste? Dans cet article Psychology-Online, nous vous donnons les clés pour gérer cette situation qui fait que vous et les autres souffrent.

5 conseils pour cesser d'être une personne envieuse

1. Il est très possible que votre envie n'émerge dans aucune situation et avec une personne. Pour cette raison, il essaie Identifiez ce que la personne dans votre environnement envoie de manière récurrente. La jalousie de l'envie se produit toujours dans l'environnement le plus proche des liens de référence.
2. Reconnaissez que vous ressentez envie. L'envie est l'un de ces sentiments censurés et, par conséquent, est réprimé. Cependant, désirez la force émotionnelle quand on sincèrement, vous reconnaissez ce que vous ressentez non seulement dans l'intimité de votre conscience, mais aussi devant une autre personne. Vous pouvez parler à un ami de ce que vous ressentez. Il est très possible que dans cette conversation, je surmonterai le sentiment d'inconfort.
3. Le manque de logique d'envie. Lorsque vous envoyez une autre personne, vous établissez une comparaison entre votre propre vie et la vôtre. Vous sentez que votre joie est une menace pour votre propre puits parce que ce que l'autre possède, vous rappelle leur propre manque. Cependant, cette comparaison est née d'une distorsion cognitive, car vous établissez des conclusions de la vie de l'autre d'un filtre déformé par l'envie elle-même. Par exemple, lorsque vous envisagez la réussite professionnelle d'un ami, vous ne regardez que cette luminosité sociale que vous avez vécue. Cependant, vous ne vous mettez pas sur votre peau lorsque vous pensez aux heures d'effort, de travail, de dévouement et de persévérance que cette personne aura investi pour arriver à ce point.
4. Célébrez les joies des autres. La meilleure thérapie pour transformer la tristesse pour les autres est d'adopter l'attitude optimiste de célébrer les illusions des bonnes nouvelles des amis proches et de la famille comme s'ils étaient les leurs. Au moins, tu peux essayer. Pensez que, étant un participant aux joies des autres, en quelque sorte, vous êtes aussi le protagoniste de cette bonne énergie. Et tandis que l'envie loin d'un état d'humeur heureux, cette attitude vous rapproche de l'objectif de l'intelligence sociale.
5. Apprenez à être satisfait de ce que vous avez. L'envie commence à disparaître lorsque vous adoptez vraiment cette philosophie de vie pour comprendre que chaque personne a son propre chemin. Vous serez toujours mécontent si vous vivez votre propre histoire en train d'envidrant ce que les autres ont. Pour éviter d'être une personne envieuse, commence à cultiver votre propre joie de vos propres ressources actuelles. Vous pouvez vérifier les conseils de l'article que je veux être heureux et je ne peux pas: ¿Qu'est-ce que je fais?

5 conseils pour arrêter d'être égoïste

Ensuite, nous vous montrons du bien conseils que vous pouvez mettre en pratique pour Être moins égoïste:

1. Consacrer du temps aux autres. L'un des premiers symptômes de l'égoïsme se manifeste dans le contrôle du temps. Par exemple, une personne égoïste a du mal à donner des plans avec les autres. Cependant, tout comme parfois vos amis cèdent pour vous accompagner dans un plan qui vous excite, vous pouvez faire de même parce que la clé des relations est l'équité et la réciprocité.
2. Vivre le bonheur de la générosité. Brisez la dynamique de ce comportement par une expérience expérientielle et éducative. Par exemple, observez à quel point vous vous sentez bon lorsque vous prenez conscience que grâce à vos actions ou à votre entreprise, vous avez contribué à la joie dans la vie d'une autre personne. Alors que l'égoïsme vous mène à la paresse de l'inactivité avant ces initiatives positives, la mémoire de l'expérience pratique vous réaffirme dans l'idée que l'égoïsme souffre et que la générosité est la liberté est.
3. Partagez vos connaissances. L'égoïsme est également né dans ce plan de réalité comme l'exemple de ces personnes qui veulent se démarquer avant les autres et, par conséquent, ils évitent de partager ce qu'ils savent avec les autres. Rompre avec cette tendance et chercher une collaboration continue dans le D, ces sphères de votre vie. Par exemple, travaillez en équipe au bureau, écrivez un commentaire constructif dans un blog qui traite un thème que vous connaissez, offrez votre sincère conseil à ceux qui l'ont demandé, etc.
4. Écoutez l'insatisfaction que votre comportement égoïste produit chez d'autres personnes. Si cette attitude est constante dans votre manière d'être, vos amis et un environnement proche Ils vous montreront leurs reproches et leurs désenchantements car comment ce fait les fait souffrir. Non seulement vous vous connaissez pour ce que vous pensez de vous-même, mais aussi pour l'image que vous projetez chez les autres. Par conséquent, essayez de réfléchir aux critiques constructives que vous recevez pour comprendre que l'amour et l'égoïsme ne sont pas très compatibles dans les liens émotionnels.
5. En tant qu'être humain, vous êtes social par nature. Par conséquent, l'altérité est un miroir de l'humanisme. Lorsque vous accueillez l'égoïsme, vous tournez le dos à votre véritable essence. Beaucoup des moments les plus heureux de la vie sont ceux que vous vivez en compagnie d'autres personnes, plus que suffisamment de raisons pour éviter cette attitude.

¿Comment arrêter d'être envieux et égoïste? Prendre conscience de la souffrance que ce fait génère et former vos compétences sociales pour trouver l'équilibre de votre propre espace, mais aussi, maintenir le contact avec les autres.

Cet article est simplement informatif, en psychologie-online, nous n'avons pas de pouvoir pour poser un diagnostic ou recommander un traitement. Nous vous invitons à aller chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.

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