Comment être patient au travail

La patience est l'une des vertus les plus importantes de la vie et aussi au travail. Dans un environnement si marqué par la réalisation des objectifs immédiats, de la compétitivité et des délais, la patience devient un ingrédient de résilience qui augmente votre niveau de bonheur dans le domaine professionnel.

Cependant, la patience comme la vertu n'est pas innée mais est parfaite et s'entraîne dans le domaine de l'expérience pratique. ¿Comment être patient au travail? En psychologie-online, nous vous donnons des idées.

1. 4 conseils pour être patient au travail
2. Comment avoir de la patience avec vous-même au travail
3. Comment avoir de la patience avec les autres au travail

4 conseils pour être patient au travail

¿Que pouvez-vous faire pour atteindre cet objectif?

1. Convertit le développement de la patience en un objectif prioritaire

Il est essentiel que vous donniez l'espace nécessaire à cet objectif. Si vous vous concentrez sur d'autres objectifs mais ne donnez pas de place dans la pratique à ce défi, ne créez pas les conditions idéales à impliquer personnellement dans la culture de cette attitude.

2. Identifiez quels sont les moments d'impatience

Votre expérience en tant que travailleur n'est pas linéaire, tout au long de la semaine, vous pouvez avoir des humeurs différentes. ¿Dans quelles situations vous remarquez que vous vous impatientez régulièrement? Tu peux Pour écrire un journal Pendant deux semaines, prêtant attention à la description de ce type d'épisodes, de cette manière, il vous sera plus facile de contextualiser cette réalité.

3. Croyances sur le temps

Impatience peut être étroitement lié aux valeurs que la personne a au fil du temps. Cependant, le temps n'est pas une possession importante que vous pouvez gérer dans ce point de vue de la réalité. Il est certain que vous vous souciez de la ponctualité ou que vous vous inquiétez de bons résultats, essayez cependant de respecter les délais établis et de vous concentrer sur la tâche. Si, pour une raison quelconque, vous retardez la livraison d'un projet, anticipez à ce moment-là pour informer votre patron de cette question.

De plus, si vous recevez un e-mail avec des informations qui nécessitent du temps de lecture, vous pouvez répondre à votre interlocuteur qui vous donnera une réponse définitive dans quelques jours.

4. Réservez une marge de temps pour imprévu

Lorsque vous programmez votre agenda au millimètre, certaines parties d'une vision idéale qui est rarement accomplie. Il est naturel que des événements imprévus surviennent dans l'entreprise. Réservez deux heures gratuites à votre programme pour Augmentez votre capacité de réponse Dans de telles situations.

Comment avoir de la patience avec vous-même au travail

Les difficultés peuvent non seulement être interpersonnelles. L'impatience peut également vous affecter en tant que protagoniste. ¿Comment vous pouvez développer L'art de la patience?

1. Ce qui vous rapproche et quelle attitude vous éloigne de vous

Il peut arriver qu'une personne ne se soit jamais arrêtée pour réfléchir soigneusement aux effets et aux conséquences que l'impatience du travail a. Par conséquent, vous pouvez élaborer un brainstoral dans une double direction: ¿À quel point l'impatience vous apporte? ¿Et ce qui vous motive dans votre travail?
À son tour, vous pouvez effectuer le même exercice mais faire attention à la patience.

2. Réseau de soutien

Bien que vous deviez faire face à vos objectifs émotionnels individuellement, observez La réalité du travail En tant qu'environnement social dans lequel votre bonheur est plus grand lorsque vous vous sentez également partie du système dans son ensemble. Il est certain que vous vous occupez des relations personnelles dans l'organisation, en particulier avec les personnes avec lesquelles vous avez un niveau d'affinité plus élevé.

3. Concentrez votre attention sur le court terme

Le monde du travail est étroitement lié à la réalisation de nouveaux projets qui vous amènent à vivre constamment concentré sur l'avenir. Cependant, c'est à court terme où vous avez la capacité d'influencer. Lorsque vous faites une planification, prenez soin de assister aux tâches prévues pour aujourd'hui.

4. Renforcement des prix

Apprendre à attendre n'est pas toujours simple. Cependant, vous pouvez nourrir votre motivation pour continuer l'effort et la constance grâce à la technique du prix en vous donnant des caprices simples qui vous font l'illusion.

Comment avoir de la patience avec les autres au travail

Les relations personnelles au travail peuvent être particulièrement complexes. ¿Comment avoir de la patience avec les autres?

1. Il n'y a pas d'interprétation unique de la réalité

Il est certain que vous augmentez votre vision de la réalité pour comprendre que votre observation n'est pas la seule interprétation possible. Peut-être, Si vous vous mettez à la place de l'autre personne Vous auriez une interprétation différente de ce que vous avez maintenant.

2. Offre des idées d'amélioration

L'un des principaux points de conflit concernant la patience est la sensation que les travailleurs ont que les réunions de travail sont une vraie perte de temps pour prolonger jusqu'à ce que les réunions infinies soient-elles mal gérées. Dans ce cas, vous pouvez proposer Idées pour accélérer ces réunions Grâce à une boîte aux lettres de suggestion.

3. Pensez aux moments où les autres ont de la patience avec vous

Ce dose d'humilité Il est nécessaire universellement lorsque l'ego jaillit plus fortement au travail. Travailler en équipe signifie prendre conscience de ce que l'on contribue aux autres, mais aussi, être conscient de ce qui reçoit.

4. Apprenez à demander au lieu de se plaindre

Impatience, parfois, se manifeste par la plainte. Cependant, il est recommandé de transformer cette attitude par l'affirmativité de faire une demande spécifique et concrète à cette personne. La communication est essentielle pour renforcer le travail d'équipe. D'autres ne peuvent pas deviner votre pensée et vous n'avez pas non plus cette capacité.

5. Identifier les voleurs de temps

Ces gestes qui sont significatifs bien qu'ils puissent sembler peu transcendants au début. Identifiez ces points et générez des alternatives car lorsque vous faites toujours les choses de la même manière, les résultats sont également identiques.

6. Déconnexion numérique

Lorsque vous êtes sans travail, déconnectez-vous des nouvelles de l'Office. Sinon, l'impatience survient également comme un effet de saturation.

De plus, essayez de transférer la patience que vous exercez dans d'autres domaines de votre vie avec d'autres personnes avec lesquelles vous êtes plus patient en général.

Si vous souhaitez améliorer votre environnement de travail, nous vous recommandons de lire l'article suivant: Conseils pour être heureux au travail.

Cet article est simplement informatif, en psychologie-online, nous n'avons pas de pouvoir pour poser un diagnostic ou recommander un traitement. Nous vous invitons à aller chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.

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