Eft la technique de libération émotionnelle

L'EFT (l'acronyme en anglais des techniques de liberté émotionnelle) est un ensemble de techniques qui permettent la guérison émotionnelle d'une manière confortablement et raisonnablement simple. C'est une méthode qui est disponible pour nous tous.

Contenu

• Quelle est exactement la technique de libération émotionnelle?
• Quelle est l'origine de la technique de libération émotionnelle?
• Quels problèmes peuvent être traités avec EFT?
• Quels avantages l'EFT contribue-t-il?

Quelle est exactement la technique de libération émotionnelle?

L'idée de base après l'EFT est que, lorsqu'un être humain fait face à tout type de situation négative, il y a tout un ensemble d'émotions qui émergent et déséquilibrent le système nerveux.

Ces émotions, dans un sens, sont enregistrées dans notre cerveau (et affectant certains organes et points corporels), donc, si nous ne sommes pas en mesure de traiter et d'assister correctement ce qui s'est passé, nous ferons face à une émotion qui se reproduira périodiquement et qui Cela nous provoquera un niveau physique, mental et émotionnel.

Quant à l'application pratique, l'EFT est similaire à l'acupuncture, bien que le tapotement connu soit utilisé, au lieu des aiguilles. Les tapotements sont des robinets qui se produisent aux mêmes points où les aiguilles d'acupuncture sont bloquées.

Grâce à ces robinets, nous pouvons obtenir un bilan énergétique et une libération, progressivement, Toute cette émotion qui nous bloque et nous empêche de vivre à 100%.

La meilleure chose à propos de cette technique est que, dans certains cas, l'amélioration est perceptible dès la fin de la première session. Bien sûr, en fonction de la gravité de chaque cas, un plus grand nombre de séances peuvent être nécessaires pour libérer ces émotions.

Grâce à l'EFT, nous pouvons libérer les flux d'énergie de notre corps, ce qui le fait circuler de manière plus efficace et les faire équilibrer, Améliorer considérablement notre qualité de vie.

Quelle est l'origine de la technique de libération émotionnelle?

Comme tant d'autres techniques similaires, la technique de libération émotionnelle a son origine en médecine orientale et kinésiologie, Bien qu'il soit également combiné avec d'autres techniques moins fréquentes, comme la psychologie traditionnelle.

Et, pendant tout le processus de libération d'énergie qui est effectué, des techniques de psychologie conventionnelle sont utilisées pour étudier ce qui s'est passé, pour localiser exactement le traumatisme, l'identifier et être en mesure de déterminer comment.

Pour sa part, la médecine orientale est à la base de l'essence de la technique: nous avons la santé dans la mesure où l'énergie traverse les circuits de notre corps de manière libre et sans aucun blocage.

Enfin, de la kinésiologie obtient le système de diagnostic et de biofeedback (c'est-à-dire les moyens avec lesquels les processus du corps sont contrôlés dans le but d'augmenter la relaxation et de réduire la douleur et l'inconfort).

Quels problèmes peuvent être traités avec EFT?

L'EFT vous permet de traiter une grande variété de problèmes psychologiques et émotionnels. Cependant, en règle générale, il est généralement utilisé dans les cas suivants:

• Préoccupations, stress, anxiété, phobies et expériences traumatisantes
• Fatigue et épuisement.
• La dépression, la colère, le ressentiment, la tristesse et les changements d'humour.
• Insécurité et faible estime de soi.

Comme vous pouvez le voir, l'EFT peut être utilisé pour guérir de nombreuses maux émotionnels qui nous empêchent de se développer et de donner 100% dans notre quotidien. C'est pourquoi, ces derniers temps, de plus en plus de gens s'y tournent.

Quels avantages l'EFT contribue-t-il?

Enfin, parlons des avantages de l'EFT. Et, après tout, il existe de nombreuses autres techniques auxquelles nous pouvons aller pour résoudre nos problèmes émotionnels. Pourquoi devrions-nous garder la technique de libération émotionnelle?

Aussi, Ce sont quelques-uns de ses avantages:

• Il est facile de s'appliquer à pratiquement n'importe quel inconfort émotionnel (et aussi à certains physiciens).
• Il est effectué doucement, n'endommage pas l'organisme.
• Il est efficace et durable et les premiers résultats sont perceptibles après un très court laps de temps.
• N'a pas d'effet secondaire.
• Vous pouvez l'appliquer vous-même.
• Il permet d'améliorer à la fois la santé émotionnelle et l'image de soi, en plus de produire des effets positifs que d'autres thérapies plus conventionnelles ne peuvent pas produire.

Comme tu vois, Les avantages EFT sont clairs. Compte tenu d'eux, il ne devrait pas nous surprendre qu'il y a de plus en plus de gens qui utilisent cette technique pour guérir leurs problèmes émotionnels (ainsi que d'autres inconfort au niveau spirituel et physique).

Comme vous pouvez le voir, L'EFT ou la technique de libération émotionnelle est un excellent moyen de débloquer ces sentiments qui ne nous permettent pas d'aller de l'avant De nos jours, nous faisant l'agitation et même la douleur.