Technique japonaise kintukuroi pour guérir vos émotions

Kintsukuroi est une technique créée par les artisans japonais afin de réparer les objets brisés et de conserver leur beauté.

Cependant, grâce à cette méthode, ils maintiennent non seulement la beauté des pièces, mais augmentent même leur valeur. Selon le psychologue Tomás Navarro, cet art japonais s'applique aux émotions humaines pour nous permettre de guérir.

Ce style artistique nous aide à nous rappeler que les fragments de quelque chose de brisé peuvent servir à construire quelque chose de plus beau et durable. Par conséquent, nous ne devons pas avoir honte de nos blessures, car nous pouvons apprendre d'eux à être plus forts qu'avant.

Contenu

• Qu'est-ce que Kintsukoroi?
• Philosophie de kintukuroi dans la vie émotionnelle
  • 1. Collectez les pièces après la crise
  • 2. Analysez votre situation
  • 3. Apprenez de ce qui s'est passé
  • 4. Récupérez votre force
  • 5. Reconstruire
  • 6. Admirer les cicatrices
  • Les références

Qu'est-ce que Kintsukoroi?

C'est une technique d'origine japonaise qui est utilisée pour réparer les pièces en céramique cassées avec du vernis doré. Le mot kintukuroi peut être traduit par "réparation d'or", il est également connu sous le nom de kintsugi (menuiserie d'or). En plus de l'or, de l'argent ou du platine peuvent être utilisés pour préparer le vernis et réparer l'objet endommagé.

L'histoire de cet art est liée au shōgun ashikaga yoshimasa et il est dit qu'il est originaire du XVe siècle. Un jour, Yoshimasa a envoyé deux de ses bols de thé préférés en Chine afin de les réparer. Cependant, lorsque les pièces sont revenus de Chine, l'homme se sentait dégoûté du résultat car il n'était pas esthétique. De plus, comme ils les ont réparés à l'aide de agrafes métalliques, le liquide a également été renversé.

Compte tenu de cela, Ashikaga Yoshimasa a décidé de chercher des artisans japonais qui pourraient réparer les bols. Ils ont décidé de les réparer avec un vernis en résine auquel ils ont ajouté de la poussière d'or et l'ont utilisé comme colle. Ensuite, ils ont limité la pièce pour lui donner un aspect uniforme et agréable dans les yeux.

Philosophie de kintukuroi dans la vie émotionnelle

Poursuivant avec ce qui précède, le kintukuroi a été tellement apprécié qu'il a fini par devenir une philosophie de la vie. Cela propose que les réparations subies par un objet font partie de son histoire et lui donnent des qualités uniques. Pour cette raison, au lieu d'essayer de les cacher, ils doivent être un aspect exceptionnel de la pièce qui l'embellisse.

À partir de cette philosophie, le psychologue Tomás Navarro a écrit un livre où Kinssugi s'applique à la vie émotionnelle. Selon l'auteur, cet art nous montre que Après avoir vécu des épisodes de crise où nous "nous briserons", nous pouvons reconstruire et renaître avec force. Si vous voulez l'obtenir, vous devez suivre ces six étapes.

1. Collectez les pièces après la crise

En traversant une crise, les gens ont tendance à se sentir perdus et peuvent croire que la vie n'a plus de sens. Lorsque nous nous sentons brisés, nous ne nous voyons pas par rapport au reste du monde et que nous ne ressentons que de la douleur. Certaines personnes choisissent d'ignorer cette douleur et d'aller à la vie en cherchant à l'éteindre, mais sans aucun succès.

La philosophie de Kintsukuroi nous enseigne que le changement ne peut démarrer qu'une fois que nous avons pris la décision de le faire. Si nous ne choisissons pas de réparer la tasse cassée, elle restera ainsi et peut-être même plus. Mais, si nous commençons à collecter les pièces, il est possible de construire quelque chose de nouveau.

2. Analysez votre situation

Après avoir traversé une certaine adversité, nous pouvons croire que c'est la fin et il n'y a rien de plus à faire. Mais, l'auteur de l'œuvre nous rappelle que tout est une question de perspective. Ainsi, nous pouvons voir cet épisode comme la fin ou le début d'un nouveau chapitre pour nous. En changeant notre point de vue sur les situations, nous pouvons commencer à identifier les opportunités qui existent.

3. Apprenez de ce qui s'est passé

Toutes les expériences de vie, positives ou négatives, peuvent nous laisser un apprentissage pour l'avenir. Par exemple, il y a des gens qui après avoir perdu un être cher, apprenez à valoriser leur temps et celui des autres. Ou il y a des gens qui après avoir perdu un emploi, réalisent que l'expérience qu'ils ont acquise peut servir d'autres choses. Si nous réfléchissons à ce qui nous est arrivé, c'est possible Identifiez une leçon importante Cela nous aidera à avancer.

4. Récupérez votre force

Il est très probable qu'avant ce moment de crise, vous avez déjà traversé d'autres situations qui étaient également difficiles. Si vous êtes ici, c'est parce que vous avez trouvé la façon de progresser, bien que c'était très difficile. Essayez de réfléchir à ce qui vous a aidé à surmonter cette situation compliquée et vous pouvez vous connecter avec votre force intérieure.

5. Reconstruire

Selon Navarro, la reconstruction est un processus qui prend du temps, ne se produit pas du jour au lendemain. Chacune des pièces doit être soigneusement rejointe, afin qu'elles puissent acquérir une nouvelle forme, beaucoup plus résistante. Cette étape du kintukuroi est à propos Exprimez toute votre douleur de manière saine Dans le but de le traiter.

6. Admirer les cicatrices

Les blessures qui guérissent quittent généralement des cicatrices, même si elles sont émotionnelles. Cependant, au lieu d'embarrasser vos cicatrices, vous devez les apprécier comme un rappel de surmonter. Tout comme le vernis doré donne de la beauté aux pièces et les rend plus forts, vos cicatrices sont un symbole de résilience. Par conséquent, vous ne devez pas les cacher, au contraire, les partager avec d'autres peuvent être inspirants.

D'un autre côté, l'auteur nous raconte l'importance de chercher de petites joies, au lieu de poursuivre le bonheur. Rappelons que le bonheur est un sentiment éphémère, si éternel, nous serions coincés en un seul endroit. À cause de cela, il est préférable de trouver de petites raisons de se sentir heureux chaque jour.

Enfin, il est important que vous vous souveniez que demander de l'aide n'est pas synonyme de faiblesse. Le kintukuroi ne nous dit pas que nous devons faire tout le processus de guérison par nous-mêmes. Parfois, les liens avec d'autres personnes peuvent nous aider à rendre la douleur plus tolérable et à évoluer vers l'avenir.

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Les références

• Navarro, t. (2017). Kintsukuroi: L'art de guérir les blessures émotionnelles. Zénith.