La roue des émotions

Les émotions de Robert Plutchik sont un outil très utile qui utilise aujourd'hui ceux qui se consacrent encadrement. Mais, la vérité est que nous pouvons tous bénéficier de la proposition de ce psychologue américain.

Les émotions guident une partie de nos comportements quotidiens. Ils facilitent également l'interaction avec d'autres personnes.

Cependant, ce sont complexes. En même temps, À partir des émotions, nous pouvons également élaborer des sentiments. C'est-à-dire des abstractions ou des interprétations que nous faisons sur un événement qui s'est produit.

Contenu

• Que sont les émotions?
• Comment la roue des émotions de Robert Plutchik est-elle survenue?
• Quelle est la roue d'émotions de Robert Plutchik et comment elle est utilisée?
• Quelle est la roue des émotions de Plutchik pour
  • Bibliographie

Que sont les émotions?

Les émotions, comme le soulignent les enquêtes, sont:

"Un état affectif que nous éprouvons accompagné de changements organiques (physiologiques et endocriniens) de l'inne ou influencé par l'expérience".

Pour être le monde des émotions et des sentiments si complexes, le psychologue américain Robert Prutchik a conçu une théorie qui permettrait une meilleure compréhension à ce sujet.

Selon la théorie de Plutchik, Les êtres humains ont évolué leur carte émotionnelle afin de s'adapter à l'environnement dont ils font partie.

Suivant cette idée, Plutchik classe les émotions dans un primaire et d'autres qui découlent de la combinaison d'émotions primaires.

Émotions primaires, Pour Plutchik, sont ceux qui rendent la survie possible, comme Peur, surprise, dégoût, colère, tristesse, joie, espoir et acceptation.

Le reste des émotions proviendrait de la combinaison de la première et permettrait d'étendre les émotions de la carte des expériences de chacun.

Plutchik Il a également analysé les émotions en fonction du degré d'intensité qu'ils présentent. De sorte que la peur aurait moins d'intensité que la peur, par exemple.

C'est cette analyse qui a permis au psychologue d'affirmer que:

«Une émotion n'est pas simplement un état passionnant, une émotion est une chaîne complexe d'événements connectés. La chaîne commence par un stimulus qui comprend des sentiments, des changements physiologiques, des impulsions et des comportements ».

Comprenant cela, il vaut la peine d'analyser directement quelle est la roue des émotions.

Comment la roue des émotions de Robert Plutchik est-elle survenue?

Les émotions de Robert Plutchik sont un outil qui nous permet de réfléchir à ce que nous ressentons et d'avoir une meilleure compréhension à ce sujet.

Beaucoup demanderont si cette roue d'émotions est vraiment nécessaire, donc certains auteurs ont souligné qu'il est.

Tout comme la taxonomie est nécessaire pour atteindre la définition de toute science, ou de la même manière qu'une carte doit être localisée, les émotions humaines ont également besoin d'une classification.

Auparavant, il n'y avait pas de classification très précise sur les émotions, mais quelques tentatives.

Par exemple, le philosophe René Descartes a distingué six émotions, qui étaient: l'amour, l'admiration, la haine, la joie, le désir et la tristesse.

Au lieu de cela, un autre philosophe a appelé Baruch Spinoza, pensait qu'il y avait 15 passions qui étaient basiques.

Ces émotions étaient: l'envie, la cupidité, la jalousie, la fierté, l'humilité, la vengeance, l'ambition, la cupidité, la paresse, le travail, l'amour passionné, le désir, l'amour paternel, l'amour filial, en plus de la haine.

En 1896, l'un des pionniers de la psychologie expérimentale, Wilhelm Wundt, a développé un système affectif avec trois axes ou dimensions, basé sur des aspects primaires et conflictuels.

Pour wundt les trois axes Ils ont été classés comme: excitation / calme, plaisir / douleur et tension / soulagement.

De toute évidence, cette dernière tentative a nécessité plus de contenu pour rendre compte du monde émotionnel complexe.

Quelle est la roue d'émotions de Robert Plutchik et comment elle est utilisée?

La roue des émotions est un outil qui permet de visualiser les émotions de manière pratique et nous permet de mieux les gérer.

Plutchik a créé le système taxonomique des émotions en plaçant huit émotions primaires avec d'autres, moins similaires, du côté opposé.

Les axes seraient classés comme suit, selon Plutchik:

Suivre les idées de Plutchik, Le mélange de deux émotions primaires entraînerait des écoles secondaires.

Par exemple:

Cette roue des émotions de Robert Plutchik a eu un grand impact sur le monde de la psychologie parce que Il constitue une approche de la formation d'une architecture d'émotions.

Dans d'autres domaines, tels que le coaching, les émotions de Robert Plutchik ont ​​également été utilisées pour aider les gens à prendre conscience de leur émotivité et de la façon de faire des changements dans leur vie.

Une façon d'utiliser cette roue consiste à un exercice, marquant des émotions de 0 à 10, attribuant un score plus élevé à ceux qui nous identifient, afin que nous puissions voir comment nous nous sentons face aux défis de la vie.

Quelle est la roue des émotions de Plutchik pour

En plus des raisons susmentionnées, la roue des émotions de Plutchik sert également:

1. Identifier les émotions qui nous dominent plus à certains moments et, s'ils ne sont pas favorables, modifiez-les.
2. Ayez une clarté sur nos actions.
3. Nous connaître plus, Et faites un pas pour notre amélioration en tant qu'êtres humains.

Aujourd'hui, nous pouvons utiliser les différents outils que la psychologie a organisés pour nous afin d'améliorer nos attitudes et de gérer correctement nos émotions.

Comment le coaching peut-il vous aider

Bibliographie

• Plutchik, R. (1965). Qu'est-ce qu'une émotion? Journal of Psychology: interdisciplinaire et appliqué. https: // doi.org / 10.1080/00223980.1965.10543417
• Plutchik, R. (1980). À la théorie générale psychoévolutionnaire de l'émotion. Dans Théories de l'émotion. https: // doi.org / 10.1016 / B978-0-12-558701-3.50007-7
• Plutchik, R. (1984). EMOTS: une théorie générale psychoévolutionnaire. Dans Approches de l'émotion.
• Plutchik, R. (2001). La nature des émotions: les émotions humaines ont des racines évolutives profondes, un fait qui peut expliquer leur complexité et fournit des outils pour la pratique clinique. Scientifique américain. https: // doi.org / 10.1511/2001.4.344
• Plutchik, R. (2001). La nature des émots. Scientifique américain. https: // doi.org / 10.1511/2001.4.344