Les cartes mentales de Tony Buzan

Nos esprits contiennent de grandes quantités d'informations, mais à plusieurs reprises, cette information réside dans notre cerveau d'une manière peu organisée et il nous est impossible d'y accéder, ce qui génère de la frustration et de l'aversion de vouloir conserver plus d'informations. ¿Quel est l'intérêt de stocker des informations si nous ne pouvons pas les utiliser plus tard? Confronté à cela, si vous souhaitez améliorer votre mémoire, la possibilité d'organiser et de planifier les informations, si vous avez besoin d'aide pour planifier l'ordre du jour que vous devez étudier ou ne pas savoir comment planifier votre avenir, vous pouvez commencer à utiliser Les cartes mentales de Tony Buzan. Dans cet article Psychology-Online, nous expliquerons ce que sont les cartes mentales de Tony Buzan, comment faire des cartes mentales et nous montrerons quelques exemples de cartes mentales.

1. Quelles sont les cartes mentales de Tony Buzan
2. Comment faire des cartes mentales
3. Caractéristiques des cartes mentales
4. Comment une carte mentale est élaborée: 7 étapes
5. Qu'est-ce qu'une carte mentale pour
6. Tony Buzan: lecture rapide
7. Exemples de cartes mentales de Tony Buzan

Quelles sont les cartes mentales de Tony Buzan

Les cartes mentales constituent une technique graphique, motivée par Tony Buzan, qui vise à atteindre le potentiel maximum de notre cerveau, car cette méthode d'analyse nous permet d'organiser nos pensées en utilisant nos capacités mentales au maximum. Les cartes mentales sont un moyen simple de gérer et de planifier toutes les informations de notre cerveau: les mots, les idées, les chiffres, les lectures, les dessins, et les relier les uns aux autres, à partir d'une idée centrale, c'est-à-dire qu'ils sont Une technique qui nous permet d'organiser nos idées.

Les cartes mentales de Tony Buzan partagent la même structure, qui consiste en une image, un mot ou une idée centrale entourée de ramifications liées à cette idée, nous permettant ainsi de comprendre toutes les variables liées à l'idée centrale. Pour cette raison, les cartes mentales sont Une stratégie qui nous permet de commander et de structurer nos pensées, à travers sa hiérarchie et sa catégorisation, ¡Voyons comment ils sont élaborés!

Comment faire des cartes mentales

Les cartes mentales de Tony Buzan partagent quelque chose en commun: leur structure. Les cartes mentales commencent à partir d'une idée centrale, Situés au milieu de la carte et à partir de cette idée centrale, les branches qui la quittent sont établies, représentant les autres pensées principales, dont les ramifications avec des idées secondaires sortiront, et donc consécutivement.

Pour construire une carte mentale, nous devons Sélectionnez les informations les plus importantes, Simplifiez-le, réduisant les mots clés, puis organisez-le et reliez les concepts les uns avec les autres et avec l'idée centrale.

Les mots clés utilisés dans les cartes mentales peuvent être des mots, des verbes, des images, des adverbes, etc. Cependant, nous devons garder à l'esprit que L'utilisation d'images nous aide à nous rappeler D'une manière plus efficace et produit une activation des deux hémisphères, augmentant ainsi la créativité, la rétention et la capacité de communication, il est donc conseillé d'associer les mots clés aux images.

Caractéristiques des cartes mentales

Autres slogans qui doivent être pris en compte pour Faire des cartes mentales sont les suivants:

• Distribution: Il est conseillé d'utiliser une hiérarchie et d'utiliser des ordres numériques.
• Techniques: Le plus approprié pour son élaboration est de rendre la carte mentale aussi visuelle que possible, avant cela, il est recommandé d'utiliser trois couleurs ou plus et de faire des variations de la taille des images et des idées, par exemple, utilisez des lignes plus épaisses pour les idées principales et plus fins pour les écoles secondaires, dans différentes couleurs.
• Les associations: Pour que les associations entre les différentes idées soient claires, il est conseillé d'utiliser des flèches, des couleurs et / ou des codes.
• Clarté: La clarté de la carte est l'élément le plus important, avant qu'il ne soit recherché que les mots sont exprimés aussi clairement que possible, en utilisant uniquement un mot-clé par ligne, établissant des connexions entre les différentes lignes et l'utilisation de ce qui a déjà été cité, Utilisation de différents épaisses dans les lignes pour augmenter sa clarté.

Comment une carte mentale est élaborée: 7 étapes

1. Commencer au centre Depuis une feuille vierge, cela vous permettra de vous déplacer librement vers n'importe quelle direction, laissant votre imagination voler.
2. Dessiner une image Cela représente l'idée principale, car une image nous permet d'améliorer notre imagination et nous apporte plus d'informations qu'un mot. L'image centrale est le cœur d'intérêt, le centre de notre attention.
3. Faire plusieurs couleurs, stimulera votre cerveau, en plus de fournir plus de plaisir et d'intérêt pour la carte.
4. De l'image centrale, Créer des ramifications Avec les idées les plus importantes. Notre cerveau travaille par les associations, par conséquent, lier nos idées nous aidera à nous en souvenir plus facilement. Cela nous aidera également à structurer nos pensées.
5. Utilisez des lignes incurvées, Puisque notre cerveau les recevra plus d'attention et facilement.
6. Utiliser un seul mot-clé Par ligne, car il nous permettra d'y établir plus d'associations que l'utilisation de phrases, ce qui ralentira cet effet multiplicateur et la flexibilité des associations.
7. Utilisez beaucoup les images, Eh bien, une image vaut mille mots et nous permettra de compenser beaucoup plus de concepts.

Qu'est-ce qu'une carte mentale pour

Les cartes mentales de Tony Buzan peuvent être utilisées dans n'importe quel aspect de nos vies. Ils aideront Améliorer l'apprentissage et clarifier nos pensées, Augmenter nos performances. Les cartes mentales nous aident à transformer les informations ennuyeuses étendues en une organisation facile à retenir, nous aidant à avoir une vision mondiale de tout, à travers le regroupement et l'association de nos idées. En bref, les cartes mentales peuvent nous aider:

• Améliorer notre créativité
• Réduire le temps investi
• Dépannage
• Ils fournissent une concentration
• Améliorer la mémoire
• Efficacité de l'organisation sur les pensées
• Clarifier nos idées
• Obtenir de meilleures performances, par exemple dans les résultats des examens, car ils nous permettent d'étudier de manière plus efficace et rapide
• Obtenir une vision mondiale sur le concept
• Planification
• Communication

Tony Buzan: lecture rapide

Tony Buzan, en plus de nous offrir la technique des cartes mentales, nous montre de son livre: Le livre de lecture rapide, une méthode simple qui a l'objectif de Augmentez la vitesse de notre lecture, À venir 1.000 mots par minute, Améliorer la compréhension et la concentration sur ce que nous lisons. Le livre nous offre un ensemble de techniques qui nous apprendront à utiliser nos yeux et notre cerveau d'une manière plus efficace, en plus des questionnaires et des exemples pratiques pour mettre leurs techniques en pratique.

Exemples de cartes mentales de Tony Buzan

Voici quelques exemples de cartes mentales de Tony Buzan. Les exemples de carte mentale peuvent inspirer, mais pour que les cartes soient vraiment utiles, elles doivent être faites pour soi-même.

Cet article est simplement informatif, en psychologie-online, nous n'avons pas de pouvoir pour poser un diagnostic ou recommander un traitement. Nous vous invitons à aller chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.

Si vous souhaitez lire plus d'articles similaires à Les cartes mentales de Tony Buzan, Nous vous recommandons de saisir notre catégorie d'éducation et d'étudier les techniques.