Les traitements les plus utilisés dans l'éjaculation précoce

Mon objectif avec cet article n'est pas de s'arrêter dans les aspects théoriques de l'éjaculation prématurée, mais de contextualiser brièvement le trouble pour pouvoir réaliser une approche éminemment pratique du sujet. Ainsi, le lecteur peut avoir une idée de la façon dont ce type de difficultés dans la consultation d'un psychologue est traité. Si vous souhaitez approfondir votre conceptualisation théorique, le blog a déjà abordé la question dans ce Article qui parle des aspects les plus descriptifs de l'éjaculation prématurée.

Contenu

• Que voulons-nous dire avec l'éjaculation prématurée?
• Causes de l'éjaculation précoce
• Traitements efficaces
  • 1. Compression et compression basil (Masters & Johnson)
  • 2. Arrêter et démarrer ou stop-start (Semans)
  • 3. Psychopharmacologie
• Réflexion

Que voulons-nous dire avec l'éjaculation prématurée?

Comme son nom l'indique, ce trouble se caractérise par la présence d'un orgasme et éjaculation persistante ou récurrente en réponse à une stimulation sexuelle minimale Avant, pendant ou peu de temps après la pénétration et en tout cas, avant que la personne ne souhaite. La chose la plus importante pour la classer comme un trouble, c'est que ce dysfonctionnement provoque l'inconfort accusé dans la vie du patient ou la difficulté de relations interpersonnelles (par exemple. Problèmes avec votre partenaire).

La chose habituelle par rapport à l'origine du trouble est que le L'homme a appris cette réponse de manière défectueuse et normalement dans des situations sexuelles où l'anxiété est présente de manière pertinente. Une fois la réponse apprise, il est difficile de contrôler volontairement la réflexion, car l'éjaculation dépend de la branche sympathique du système nerveux autonome, directement lié à l'activation de l'organisme, de sorte que l'anxiété elle-même aidera à tirer la réponse éjaculatoire.

Causes de l'éjaculation précoce

La grande majorité des dysfonctionnements sexuels sont de Origine psychosociale (Entre 90 et 95% des cas, selon Kaplan, 1974, et Masters et Johnson, 1970). Il a également été observé qu'ils ne dépendent pas d'une seule cause exclusive, mais que les modèles multicausaux sont généralement formulés dans son explication. Bien que la plupart des dysfonctionnements réagissent à une étiologie psychosociale, dans certains cas, il est pratique d'effectuer les tests médicaux pertinents pour exclure l'organisme.

Le Labrador en 1994, propose trois facteurs qui sont généralement présents dans la plupart des dysfonctionnements sexuels:

• Anxiété associée aux relations sexuelles.
• Manque de compétences et connaissance sur le développement de la répondre sexuel propre et du couple.
• L'adoption de "Rôle du spectateur". Cette étiquette fait référence à ces personnes qui se consacrent à demander, presque mécaniquement, si elles vont bien, si elles endurent plus que la fois, si l'autre personne aime, si le pénis est assez difficile, ce qui sera Soyez la prochaine posture ... au lieu de simplement profiter des sensations et de l'expérience. Ils deviennent des spectateurs de leur propre performance, au lieu de se concentrer sur le jeu auquel ils jouent. De cette façon, une grande partie de notre attention met l'accent sur peu ou rien de variables pertinentes qui rendront difficile la réalisation d'une relation sexuelle satisfaisante pour les deux parties.

L'auteur ajoute, secondaire, l'importance d'un Éducation sexuelle inadéquate, pleine de Mythes sexuels et Surtout les croyances populaires erronées en tant qu'agents pertinents dans la prédisposition aux dysfonctionnements sexuels.

Traitements efficaces

1. Compression et compression basil (Masters & Johnson)

Comme vous pouvez le voir, Masters & Johnson n'a pas mangé la tête avec le nom de cette technique, mais la chose la plus importante pour vous est que cet outil est une ressource empiriquement efficace, assez simple et que si elle est constamment mise en pratique, elle peut vous fournir des résultats très positifs.

• Tout d'abord, se mettez à l'aise et détendez-vous.
• Lorsque vous avez atteint cet état de calme et de tranquillité, c'est quand vous pouvez commencer à masturber Jusqu'à une érection complète.
• Le rythme doit être constant mais avec une vitesse modérée, jusqu'à ce que vous sentiez que vous approchez des sensations qui marquent les instants avant l'éjaculation.
• Lorsque vous atteignez cette sensation prémonitoire, c'est lorsque vous devez faire une compression ferme avec le pouce sur le frénum et l'index et les doigts moyens sur la face postérieure du pénis. La pression doit être forte (sans douloureuse) pendant trois ou quatre secondes, empêchant ainsi la réponse éjaculatoire. Pour le moment, vous sentirez que votre pénis perd son urgence éjaculatoire et que votre érection diminuera entre 10 et 30%.
• Il est pratique de vous reposer entre 15 et 30 secondes et après cette brève période, vous devez redémarrer le cycle de stimulation jusqu'à ce que cette sensation d'éjaculation imminente réalise à nouveau.
• Dans les premières sessions de formation, c'est pratique pour vous.
• L'exercice doit être pratiqué constamment jusqu'à ce que vous percevez un plus grand contrôle sur votre réponse éjaculatoire.

Cette formation est généralement effectuée dans 4 phases. Ici, nous les détaillons comme proposé par le Collège des psychologues officiels:

La première d'entre eux consiste à effectuer les exercices décrits individuellement, Comme nous l'avons exposé ou pouvons également être couple Celui qui stimule puis exerce la pression dans le pénis. Pour une demande correcte, la femme doit être placée soutenue à l'arrière de la tête du lit et avec ses jambes étirées et ouvertes; L'homme repose sur le dos, la tête dirigée vers le pied du lit, son bassin est placé entre ses jambes. De cette position, la femme manipule confortablement les parties génitales des hommes.

La deuxième correspond au Introduction du pénis dans le vagin sans mouvement. Dans ce cas, le mâle se couchera sur le dos et la femme sera placée sur lui reposant sur les genoux et entourant le mâle avec les jambes. Dans cette position, la femme introduira le pénis dans son vagin et la gardera à l'intérieur sans faire de mouvement tandis que le mâle contrôle et empêche l'éjaculation. Si le mâle note que leur niveau d'excitation met en danger le contrôle de l'éjaculation doit immédiatement avertir la femme et cela après avoir extrait le pénis appliquera la technique de compression pendant 3 ou 4 secondes. Une fois la rétention d'éjaculation obtenue, la femme entrera à nouveau dans le pénis.

La troisième Se compose du Introduction du pénis dans le vagin avec mouvement. Une fois le pénis introduit, le mâle effectuera des mouvements pelviens afin de maintenir l'érection, mais sans l'éjaculation, dans la même position décrite à l'étape précédente. Dans le cas où l'homme sent l'urgence éjaculatoire, ce qui sera fait dans la deuxième phase sera répété. Ce n'est qu'une durée adéquate de pénétration.

Dans la quart et la dernière phase le rapports C'est fait avec un posture latérale, Puisque c'est la position qui permet un contrôle maximum dans l'éjaculation.

Lorsque vous avez atteint un contrôle adéquat sur l'éjaculation, vous pouvez accéder à d'autres positions, bien qu'il soit généralement recommandé d'éviter au début ceux où le mâle est dans une position plus élevée (ex. Posture missionnaire), car ils entravent le contrôle de l'éjaculation.

Ce processus doit être répété jusqu'à ce que l'homme apprend à augmenter le contrôle de son éjaculation, devient d'abord individuellement puis accompagné de son partenaire, pendant les rapports sexuels, comme nous l'avons développé.

Vous devez garder à l'esprit que L'objectif de cette technique n'est pas l'obtention immédiate du plaisir, Mais avec ça le Reéducation de votre réflexe éjaculatoire. Si à tout moment vous pensez que vous pouvez éjaculer, il est nécessaire que vous cessiez de vous masturber ou que vous preniez le pénis du vagin et que vous ne vous empêchiez pas des sensations de plaisir, de redémarrer le cycle que nous exposons ici. Cette technique vous permettra de Réponse d'excitation plus durable Et donc, vous pouvez directement arrêter l'immédiateté éjaculatoire, caractéristique fondamentale de l'éjaculation prématurée et du centre de vos préoccupations. De cette façon, vous pouvez prolonger le temps de permanence du pénis dans le vagin sans éjaculaire.

Masters & Johnson se réfèrent à la technique de Compensation basilaire En tant que variante, nous venons de décrire. La principale différence avec la technique précédente est qu'au lieu de comprimer sous le gland, la base du pénis est resserrée.

2. Arrêter et démarrer ou stop-start (Semans)

Cette fois, Semans n'a pas non plus beaucoup tourné le nom de la technique, cela facilite considérablement son explication puisque le titre lui-même est assez explicite.

La procédure est exactement la même que celle que nous avons exposée dans la technique précédente et la principale différence est que, dans ce cas, aucun exercice de pression dans le pénis ne doit être effectué lorsque l'homme commence à sentir que l'urgence éjaculatoire. Ce qui devrait être fait à ce stade, c'est simplement arrêter la stimulation, détendre et redémarrer l'activité, une fois que nous avons pu contrôler cette excitation.

Cette technique a la même séquence que la précédente avec ce qui traverse exactement les mêmes phases, expliqué par point par point dans les paragraphes précédents.

3. Psychopharmacologie

Le dernier bloc de traitements efficaces se compose principalement de l'administration de SSR (par exemple. fluoxétine) et antidépresseurs tricycliques (par exemple. clomipramine). Ils sont généralement pauvres lorsque les techniques comportementales que nous avons commentées dans les paragraphes précédents échouent.

Réflexion

L'un des objectifs de cet article est de normaliser l'éjaculation précoce, car je suis conscient que dans notre société, il est vécu, incompréhensiblement pour moi, avec une grande stigmatisation sociale parce que des valeurs telles que la virilité, la masculinité et la virilité sont directement liées au pouvoir sexuel.

Il est pratique de savoir qu'il s'agit de la dysfonction sexuelle la plus répandue chez les hommes, avec des chiffres allant jusqu'à 27% et cela se produit généralement plus fréquemment chez les jeunes hommes et dans les premières relations sexuelles. Cette maladie peut saper, à plusieurs reprises, l'estime de soi d'un homme, génère des peurs, des insécurités, de l'isolement, de l'anxiété, des blocages ... et il est nécessaire que quiconque le souffre sache qu'il a Très bon pronostic avec un traitement adéquat. Des auteurs tels que Kilmann et Auerbach (1979) parlent d'un taux de réussite thérapeutique entre 90 et 98%.

Lorsque vous commencez une relation sexuelle, vous devez passer d'un spectateur externe à un acteur de premier plan. Vous devez profiter du film et ne pas vous consacrer à la participation aux réalisations ou aux résultats. Concentrer votre attention sur la performance, la seule chose que vous favorisera est l'apparence de l'anxiété et, avec elle, l'échec qui en résulte de la réponse sexuelle. Concentrez-vous sur vos propres sensations, Étant donné que si vous faites attention aux pensées non pertinentes et à d'autres indications non liées aux clés érotiques de la situation, vous avez une grande probabilité de confirmer vos préoccupations.

Votre peur de l'échec vous amènera directement à l'échec et plus les dépôts d'attentes dans le processus, vous avez le plus de probabilité de ne pas les réaliser. Brisez ce cercle vicieux de préoccupation-adolescents-adolescents vivant le moment présent.

Si vous êtes détendu et concentré sur votre contact avec l'autre personne, Dans les caresses, dans les gestes .. Vous avez beaucoup plus de possibilités d'avoir une relation sexuelle splendide et satisfaisante. De cette façon, la communication avec votre partenaire s'améliorera également indirectement, un aspect généralement central lorsque vous travaillez sur la plupart des dysfonctionnements sexuels. Éliminer les tabous lorsque parler de sexe facilite et améliore l'expérience considérablement.

Finalement, inquiert moins de la façon dont vous allez et profitez de plus que vous ne faites. Si vous n'êtes pas en mesure de vous seul, n'hésitez pas à aller voir un expert pour y remédier d'une manière plus efficace, efficace et efficace.

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