Mon fils a peur de dormir seulement ce que je fais?

Beaucoup d'enfants ont peur de dormir seul. Nous pouvons remarquer cette peur lorsqu'il est temps de s'endormir et que l'enfant résiste ou refuse de le faire, met des excuses pour ne pas s'endormir, il exprime qu'il a une douleur au ventre alors que le temps d'aller au lit s'approche quand il veut Pour dormir avec la lumière allumée, quand il appelle ses parents continuellement pendant la nuit pour aller dans sa chambre pour faire attention, quand l'enfant se plaint constamment qu'il ne peut pas dormir, il est agité, quand il a une conciliation tardive de la conciliation de la dormir, est fatigué le matin et pendant le reste de la journée, entre autres. Si vous êtes mère ou père et que vous êtes dans cette situation avec vos enfants, n'hésitez pas à continuer à lire cet article de psychologie-online: Mon fils a peur de dormir seul: ¿Qu'est-ce que je fais?

1. Mon fils a peur de dormir seul. Parce que?
2. Peur de dormir seulement selon l'âge
3. Comment surmonter la peur de dormir seul

Mon fils a peur de dormir seul. Parce que?

Il existe de nombreux aspects qui peuvent provenir de la peur de dormir seulement qu'un enfant peut présenter. Parmi ceux-ci, nous trouvons:

Peur de l'obscurité

La peur des ténèbres chez les enfants est très courante, mais à mesure que l'enfant grandit, cette peur commence à diminuer, bien que dans certains cas, elle persiste et devient ensuite une peur non évolutive (c'est-à-dire qu'elle ne fait pas partie des craintes de l'âge). Avoir peur de l'obscurité n'est pas la cause de la peur de dormir seul, mais c'est un aspect étroitement lié, car si l'enfant a peur de l'obscurité, le sommeil implique de se verrouiller dans une pièce sombre.

Cauchemars

Ces rêves provoquent de l'anxiété chez l'enfant et le font éveiller en détresse, des cris et pleins de peur. Contrairement aux terreurs nocturnes, les cauchemars ont l'avantage dont l'enfant peut se souvenir et expliquer ce qu'il a rêvé avec les détails. Habitualmente, las pesadillas están relacionadas o representan a algún fenómeno externo que causa inquietud y angustia en el niño, como por ejemplo, si al niño le causa ansiedad ir al colegio porque siempre le espera un compañero para meterse con él, puede tener pesadillas relacionadas con cette situation. Cela fait que l'enfant a peur de s'endormir parce qu'il sait qu'il peut avoir des cauchemars très réalistes à son avis.

C'est important différencier le cauchemar des terreurs nocturnes. Les terreurs nocturnes se produisent lorsque le rêve est très profond. Ils provoquent l'enfant, alors qu'il continue de dormir, il a rejoint le lit brusquement, criant exagéré, comme s'il souffrait de manière excessive, avec une apparence pâle, avec la présence de pleurs, de sueur froide, de tachycardias, avec un visage qui nous indique que c'est terrifié et en crise de panique, est incapable de contacter la réalité, ne réagit pas aux stimuli et n'est pas conscient de ce qui se passe autour de lui. Les épisodes de terreur durent généralement entre 2 et 10 minutes et pendant l'épisode, il est difficile de se réveiller ou de réconforter l'enfant. Il est courant que les parents aient peur, car leur enfant ne les reconnaît pas, mais c'est parce qu'il continue de dormir. Le lendemain matin, lorsque l'enfant se réveille, il ne peut se souvenir de rien ni presque rien du contenu de son rêve, mais ils se réveillent avec inconfort et angoisse. Les terreurs nocturnes sont courantes entre 3 et 6 ans, mais elles sont souvent ou persistent à l'âge avancé peut être un problème

Mauvaises habitudes

Avoir de mauvaises habitudes avant d'aller dormir ou pendant la nuit, implique des difficultés pour que l'enfant apprenne à dormir seul et à ne pas avoir peur. Par exemple, si les parents dormaient dans le même lit que l'enfant pendant leurs premières années de vie, le jour où ils décident que l'enfant ne devrait dormir que dans sa chambre, il niera. Il est important de garder à l'esprit que ce ne devrait pas être l'enfant qui décide de ce dont il a besoin avant d'aller dormir ou quand il est au lit, mais que Ce sont les parents qui doivent enseigner à leur enfant l'habitude d'aller dormir. Un autre exemple pourrait être de laisser l'enfant regarder. Dans les mauvaises habitudes de sommeil, nous pouvons également inclure des cauchemars, c'est-à-dire que si un enfant se réveille effrayé en raison d'un cauchemar et que les parents décident qu'il dort avec eux le reste de la nuit, nous créons une mauvaise habitude.

Peur de dormir seulement selon l'âge

Plusieurs fois, les enfants ont du mal à dormir en raison de peurs réglementaires pour leur âge. Les enfants peuvent montrer Crain d'âge, Cela diminuera aux médias pour se développer, mais tant qu'ils ont ces peurs, est dû à la lumière pour vivre avec eux Et apprendre à dormir uniquement malgré ces peurs. Par exemple, lorsque l'enfant rencontre la lumière, sans stimuli visuelle, il est courant que sa créativité et son imagination jouent une mauvaise passe, imaginant des monstres. Les enfants ne se sentent donc pas en sécurité dans leur chambre et préfèrent coucher avec leurs parents, car, bien qu'ils continuent d'imaginer des créatures fantastiques, ils seront à côté de leurs parents et se sentiront plus protégés.

Un autre exemple assez fréquent qui est typique de l'âge est Peur de séparation ou l'abandon de leurs parents. Cette peur est courante dans les premières années de la vie des enfants. Il se produit lorsque les limites de la séparation des figures paternelles sont rompues. Vouloir être avec les parents et ne pas se séparer d'eux est dû à la nécessité de se sentir protégé et en sécurité des dangers possibles. Par conséquent, les enfants peuvent voir certaines séparations telles que les situations de terreur, car Ils ne sont pas en mesure de savoir combien durera cette séparation ou ils peuvent même penser à l'abandon. Ainsi, lorsque les enfants restent seuls dans leur chambre, ils peuvent développer des comportements tels que des cris, des cris, des coups de pied, de se jeter au sol, d'essayer de saisir les parents, etc., avec l'intention que les parents retournent dans leur chambre pour consacrer l'attention.

Il est également important de garder à l'esprit qu'un enfant, de six ou sept mois et vieux (ou les heures dont vous avez besoin, parfois avec moins d'heures, c'est suffisant) et de pouvoir dormir dans votre lit et avec la lumière éteinte. Avant ces six ou sept mois, il est courant que l'enfant pleure à minuit, Puisque toutes les quelques heures, il doit se nourrir de lait maternel. Donc, De ces mois, nous devons nous assurer que l'enfant dort dans son lit et promouvoir des habitudes de sommeil correctes, pour éviter d'avoir peur de dormir seul et que cette peur persiste au cours des prochaines années. Bien qu'il soit normal pour l'enfant de pleurer et de crier à la recherche de l'attention de ses parents s'ils sont des aspects médicaux, comme des difficultés respiratoires ou des coliques.

Comment surmonter la peur de dormir seul

¿Comment surmonter la peur de dormir seul? Premièrement, afin de créer une bonne habitude de sommeil est nécessaire que les parents sont silencieux et en sécurité de ce qu'ils font et font toujours la même chose, afin que l'enfant associe qui rituel au rêve.

Il est recommandé qu'au début, la nouvelle situation soit expliquée à l'enfant, c'est-à-dire que de cette nuit, il devra apprendre à dormir. En même temps, lorsqu'ils sont expliqués qu'ils commenceront de zéro, il est également dû Rassurez-vous avec un petit discours, Comme par exemple, lui dire que même s'il doit dormir, seuls les parents seront proches de lui, mais que dans sa chambre, il a sa poupée pour lui faire compagnie et qu'il lui permettra de se reposer pour que le lendemain il se réveille avec les batteries chargées. Si l'enfant se réveille en pleurant et en criant la nuit parce qu'il veut que rien ne se passe, essayant de le rassurer.

Pour aider un enfant à craindre de dormir seul, il est recommandé Créez des rituels avant d'aller au lit, Comme par exemple, douche, dîner, lire une histoire, faire un discours rassurant et aller dormir. Un autre exemple pourrait être d'expliquer un dessin que l'enfant a fait du soleil et de la lune, et chaque nuit, avant d'aller dormir, expliquez le dessin en disant que lorsque le soleil se lève, nous devons aller à l'école, être éveillé et heureux, mais Quand il arrivera, la lune doit s'endormir et la lune nous surveillera du ciel. Chaque famille créera la bonne habitude que vous considérez, en fonction des goûts et de l'âge de votre enfant, mais avec ces habitudes répétitives, il est prévu que l'enfant s'habitue, dans le but de cela tôt ou tard, si le rituel, le L'enfant est capable d'associer le rêve à quelque chose de bien, ce qui lui permet de se reposer et de se lever avec plus d'énergie le lendemain.

À certaines occasions, il est également recommandé empêcher l'enfant de dormir pendant La journée ou limiter le temps de votre sieste, car lorsque la nuit arrive, il pourrait être possible qu'il ait des difficultés à diminuer son activité. D'un autre côté, si l'enfant ne dort pas pendant la journée, cela pourrait être plus fatigué lorsqu'il dort et avoir plus d'installations pour s'endormir. Il est important de noter que cela n'est pas viable pour tous les cas, vous devez bien connaître votre enfant pour savoir si ce sera efficace ou non. Il est également recommandé de surmonter la peur de dormir seul, en essayant de créer un atmosphère calme avant d'aller dormir Afin de ne pas exalter l'enfant.

De plus, pour surmonter la peur de dormir seul, c'est aussi important, Vous devez vous féliciter, vous féliciter, Mais pas avec des objets matériels. Si l'enfant voit que ses parents sont satisfaits de leurs avancées et sont fiers d'eux, cela donnera envie à l'enfant de réaliser ce qu'il propose.

Comment aider un enfant à craindre de dormir juste pour les cauchemars ou la vie nocturne

• Dans le cas des cauchemars, Il est recommandé d'aider à rassurer l'enfant, à lui donner la sécurité et, comme, contrairement aux terreurs nocturnes, l'enfant peut expliquer son cauchemar à ses parents, permettre aux parents d'essayer de refuser les rêves de leurs enfants en leur donnant la réalité (par exemple, en s'assurant qu'il y a ne sont pas un monstre sous votre lit). Mais surtout, il n'est pas du tout conseillé d'amener l'enfant au lit des parents, car ils créeraient de mauvaises habitudes de sommeil.
• Dans le cas des terreurs nocturnes, Alors que l'enfant continue de dormir, il n'est pas recommandé. Ainsi, ce qui est recommandé, c'est de rester avec l'enfant au cas où il se déplacerait très brusquement et danger qu'il tombe au sol ou à un coup, sinon, il s'agit d'attendre d'essayer de rester calme.

Enfin, il est également recommandé d'aller chez un spécialiste pour évaluer la situation et, de cette manière, vous pouvez communiquer vos recommandations en fonction de chaque cas particulier. Si vous en doutez, vous pouvez consulter cet article pour savoir quand vous devez vous rendre chez l'enfant psychologue.

Cet article est simplement informatif, en psychologie-online, nous n'avons pas de pouvoir pour poser un diagnostic ou recommander un traitement. Nous vous invitons à aller chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.

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