Peur des ténèbres chez les enfants comment les aider à le surmonter

Entre 3 et 6 ans, il est extrêmement courant pour les enfants de développer la peur des ténèbres. C'est normal, même adaptatif. Cependant, si la peur dure des périodes prolongées ou les petits présentent des symptômes graves, comme les palpitations et l'angoisse, alors nous devons prendre d'autres mesures.

Dans cet article, nous vous parlerons de la peur des ténèbres chez les enfants, Comment les aider à le surmonter et à les accompagner dans le processus. Si votre enfant souffre de peur des ténèbres, restez ici, nous vous dirons ce que vous pouvez faire en tant que père pour votre vie pour vous améliorer.

Contenu

• Ce qui implique la peur de l'obscurité?
  • Principaux symptômes
• Pourquoi un enfant a-t-il peur de l'obscurité?
  • 1. Expériences traumatisantes passées
  • 2. Films d'horreur et histoires
  • 3. Les caractéristiques personnelles de vos soignants
• Conseils pour aider votre enfant à surmonter la peur de l'obscurité
  • Sources

Ce qui implique la peur de l'obscurité?

La peur des ténèbres est récurrente chez les enfants, en particulier à l'âge de 3 ans. C'est une peur acquise, c'est-à-dire que quelque chose doit arriver pour un petit problème dans l'obscurité.

S'il s'agit d'un passager, il n'y a pas besoin de s'inquiéter. Il arrive généralement que la peur survient et dure quelques jours, puis disparaît sans conséquences majeures. Cependant, tous les cas ne sont pas comme ça. Certains d'entre eux ont une plus grande gravité et une symptomatologie complexe. Quand c'est le cas, il est déterminé que l'enfant souffre Nictofobie Et vous aurez besoin du soutien des adultes responsables de leurs soins et de leur accompagnement thérapeutique pour le surmonter.

Si vous soupçonnez que votre fille ou votre fils peut souffrir d'une peur de l'obscurité pathologique, alors restez à lire. Nous vous dirons quels sont les principaux symptômes de la peur de l'obscurité, et nous entrerons dans ses causes et son traitement possible.

Principaux symptômes

La symptomatologie de la peur de l'obscurité varie d'une personne à l'autre et selon la gravité de l'affaire. Cependant, il existe un certain nombre de symptômes courants à trouver chez la plupart des enfants avec cette peur. Ceux-ci sont:

• La nervosité dans les environnements manquant de luminosité. Qui comprend des cris, des cris et des coups de pied en ne percevant pas la lumière.
• Impossibilité de réconcilier le sommeil sans lumières allumées.
• Croient que "il y a quelque chose" Parmi les ténèbres, en référence à un spectre ou un monstre qu'ils imaginent en attente.
• Essayez de rester éveillé la nuit.
• Vérifiez les armoires et sous le lit avant de se coucher.
• Dans des cas plus extrêmes, aussi Augmenter la fréquence cardiaque, les étourdissements, les vomissements et les évanouissements pourraient se produire.

Présentez-vous à votre enfant l'un de ces symptômes? Pensez-vous que je pourrais souffrir d'une peur de l'obscurité difficile à surmonter? Puis continue de lire. Vous ne devriez pas vous inquiéter, mais oui alarme. Nous vous dirons pourquoi cela pourrait se produire et comment aider à le résoudre.

Pourquoi un enfant a-t-il peur de l'obscurité?

Comme nous l'avons déjà prévu, la peur des ténèbres est acquise. Un événement doit avoir lieu pour qu'un enfant finisse par craindre l'obscurité. Entre 3 et 6 ans, c'est quand il se produit généralement, Les enfants craignent à ces âges à des fantômes et des monstres qui pourraient traquer pendant la nuit. Lorsque la peur génère des symptômes graves ou dure des jours de vastes, c'est à ce moment que vous devez être alarmé.

Nous allons maintenant vous dire quelles sont les causes les plus courantes de peur des ténèbres chez les enfants. Ainsi, ils peuvent être alertes dans le cas de leurs enfants.

1. Expériences traumatisantes passées

Les expériences traumatisantes, qui ont pu générer un choc pour l'enfant, peuvent toujours être la cause de la peur de l'obscurité. Dans l'obscurité, le petit a l'air seul, donc la peur de l'obscurité est liée à l'abandon. La mort d'un être cher pourrait conduire à l'obscurité.

Un événement s'est également produit pendant la nuit peut être parti en tant que suite de la suite de l'obscurité, comme un acte violent ou une raté.

2. Films d'horreur et histoires

Exposer un enfant à des histoires d'horreur, que ce soit sur les monstres, les spectres ou les fantômes, liés au manque de lumière, ils provoquent probablement la peur de l'obscurité.

3. Les caractéristiques personnelles de vos soignants

Les personnes à la garde des enfants moulent, dans la parentalité, une grande partie de leurs idées. C'est pourquoi, les soignants trop attentifs ou les surprotecteurs stimulent le développement de cette peur intense de l'obscurité. L'enfant, dans l'obscurité, craint l'impuissance. Par conséquent, il craint l'absence de son précieux protecteur. De plus, un aidant effrayant de l'obscurité influencera que le petit développe cette peur.

Conseils pour aider votre enfant à surmonter la peur de l'obscurité

En tant que parents, nous voulons aider nos enfants à ce qui coûte. Il est très possible que, si vous voyez votre petit affligé par une certaine peur, vous voulez faire tout son possible pour aider à le surmonter. C'est pourquoi nous allons maintenant leur donner quelques conseils sur ce qu'il faut faire au cas où leurs petits souffriront de la peur de l'obscurité.

Premier et principal, ne te moque pas d'eux. Leurs craintes sont aussi graves que celles d'un adulte, bien que de notre point de vue, ils peuvent sembler mineurs.

D'autre part, Laissez-les parler. Écoutez ce qu'ils ont à dire, essayez de les comprendre. Laissez-les expliquer ce qu'ils craignent, ce qui leur arrive dans l'obscurité, les contenant est essentiel.

Une autre bonne mesure implique Ne vous permettez pas de voir des films d'horreur ou de lire ce genre d'histoires.  Si un film de cette classe les a effrayés, ou si c'était une histoire du style, alors il a choisi de voir avec eux un autre type de films ou de lire d'autres histoires, un peu plus conforme à leurs peurs et besoins, pour les éviter.

Enfin, un conseil très utile pour rendre compte, Aidez-les à faire face à leurs peurs. Demandez-leur de jouer dans l'obscurité, de proposer des jeux qui impliquent de couvrir leurs yeux, de faire des pijamadas et de regarder des films avec les lumières éteintes. Si nous accompagnons nos enfants et leur affronterons ce qu'ils craignent, mais avec patience et confinement, nous les aiderons à surmonter la peur et ne sera plus en détresse d'être dans l'obscurité.

Nous espérons que ces conseils ont été utiles et, avec eux, ils peuvent aider leurs petits à surmonter leurs peurs. La peur des ténèbres est extrêmement normale, car les parents sont à nous d'accompagner les enfants afin qu'ils puissent le surmonter.

Sources

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• L'avant-garde. (2019). Qu'est-ce que la niophobie? | Symptômes, causes et comment traiter la maladie. Récupéré de: https: // www.l'avant-garde.com / life / santé / maladie-maladie / 20190514/462240648733 / nictophobie-phobie-a-the-darkness-phobie-angustia.Html
• Ramirez García, M. (2018). L'importance de surmonter la peur des ténèbres dans l'éducation de la petite enfance.
• Sánchez, m. Toi. g., Sánchez, C. M. R., Pérez, E. g., & Ramírez, R. g. (2014). Relation de subir une expérience traumatisante et souffrir de peur de l'obscurité chez les enfants. Magazine of Fundamentals of Psychology, Pages, 6, 55-60.
• Arciniegas Solano, n. À., & Montes Molina, D. Système de stratégies pour la solution de la peur de l'obscurité chez les enfants de 4 à 6 ans "pour être courageux".