Obésité et expériences indésirables dans l'enfance et l'adolescence

Les expériences défavorables et le stress toxique peuvent être vraiment destructeurs et se manifester tout au long de la vie. De nombreuses recherches ont conclu que bon nombre de ces réponses ont un niveau physique, mental et social, ils peuvent être nocifs au stade de la santé des adultes, ils peuvent répondre aux réponses d'adaptation adaptatives à ces événements par le biais de psychopathologies et de pathologies, telles que les maladies cardiaques, les dépendances à Substances, comportemental, façon de se rapporter à la nourriture, des émotions digérantes, un trouble de l'alimentation et l'obésité, qui peuvent correspondre à des situations défavorables dans l'enfance (American Academic of Pedriatrics).

Contenu

• Relation entre l'obésité et les abus ou les abus
• Impact sur les progrès psychosociaux et le bien-être général
• Processus multifactoriel
• Symptômes de trouble
• Caping de stress
• Modifications. Anxiété et stress
• Étapes pour renforcer les habitudes plus saines
  • 1. Reconnaître ses propres sentiments
  • 2. Communiquer et partager avec quelqu'un de confiance
  • 4. S'ils vous harcèlent
  • 5. Auto-concept
  • 6. Tristesse profonde
  • conclusion
  • Les références

Relation entre l'obésité et les abus ou les abus

Des études ont montré la relation entre l'obésité et la maltraitance des enfants (émotionnelle et / ou physique), ont été attribuées comme causes possibles de ces réponses adaptatives ou moyens de se connecter à la nourriture et des moyens de combler ces expériences ou de lacunes émotionnelles. En utilisant dans ces cas, La consommation de nourriture comme moyen compensatoire de manque ou de vide émotionnel et de contexte hostile avec une plus grande probabilité de l'enfance ou de l'adolescence. Les comportements compulsifs dans certains cas après avoir subi des abus ou des abus peuvent se manifester comme des comportements adaptatifs à ces expériences, en particulier les abus sexuels ou émotionnels. De plus, les causes possibles proviennent de différentes formes d'agression, telles que le harcèlement ou la persécution à l'école (intimidation), donnant lieu à différentes conséquences de l'évolution psychosociale (López-Navarrete Ge, Perea-Martínez à, Loredo-Abdalá a., 2008)

"Les expériences de l'abandon / instabilité et de la privation ou de la violence émotionnelle, de la négligence et du secret ont ajouté à une faible auto-témoignage et à l'auto-discipline

Impact sur les progrès psychosociaux et le bien-être général

L'obésité dans l'enfance et l'adolescence a des résultats nocifs dans les progrès psychosociaux et le bien-être général; Il peut avoir des conséquences négatives à long terme, une plus grande probabilité de subir l'isolement, l'intimidation, les insultes, l'humiliation, l'émotion et même l'agression physique, elles sont souvent victimes d'humiliation et de marginalisation sociale par égaux, principalement à l'école. Les conséquences de l'intimidation (intimidation) peuvent conduire à ne pas avoir d'amis (ami amitié une mauvaise adaptation psychosociale, ce qui augmente l'anxiété, l'isolement, la solitude, les sentiments dépressifs, le manque d'estime de soi et les problèmes de comportement. (López-Navarrete GE, Perea-Martínez A, Loredo-Abdalá à. 2008).

Processus multifactoriel

Les progrès de l'obésité sont multifactoriels, ils sont dus à des raisons biologiques (p. par exemple. Psychogénétique), Comportemental (p. par exemple. aliments hypercaux et manque d'activité physique), circonstancié (p. par exemple. Accès à des aliments sains, possibilité d'activité physique), social et psychologique (p. par exemple. Soutien immédiat de l'environnement et concept de soi) pour traiter correctement l'origine de la douleur (Lopera, D, Mauricio et R. Mauricio, 2014).

Symptômes de trouble

Les symptômes du trouble peuvent inclure des cauchemars, des régressions d'insomnie et des «flashbacks», un manque de concentration et des sentiments d'isolement, d'irritabilité, d'agressivité ou d'auto-agressivité et de culpabilité, tout cela peut encourager l'apport dans des proportions majeures.

Caping de stress

Le journal scientifique Cerveau, comportement et immunitaire Il a publié une étude dont les résultats ont montré qu'un support utilisé par les adolescents pour faire face au stress est la consommation excessive de graisses saturées. Selon cette étude, ces aliments peuvent modifier les zones du cerveau qui sont confrontées aux réponses au stress et à la peur. Cette publication montre que l'exposition à un environnement obésogène (contexte qui profite au processus d'obésité ou qui favorise les habitudes et les comportements qui favorisent l'augmentation des graisses saturées et de poids) pendant l'adolescence, provoquent une maturation anormale des substrats neuraux et comportementaux qu'ils maintiennent la peur, Menace élevée et niveau d'anxiété. Cela explique que l'obésité et les altérations métaboliques associées peuvent être liées au SSPT en plus de sa prédisposition.

"À l'adolescence, une étape critique provient de la gestion du stress que le stade adulte sera montré. Selon une interview dans  Science Daily, le Dr Johnny Figueroa a affirmé que les décisions simples et complexes prises sur l'adolescence ont directement la capacité de surmonter les défis quotidiens au stade adulte.

Modifications. Anxiété et stress

Chez les personnes atteintes d'obésité, il a été constaté comme des associations qui incluent la saveur et les odeurs de la nourriture, affichent des réponses de récompense adaptatives intensifiées; stimulation, mémoire et émotions associées. Cela implique des réseaux de neurones qui sont déclenchés par un conditionnement tel que le stress et l'anxiété qui prédispose à l'obésité par la consommation de nourriture avec des graisses saturées. Cette association montre comment l'adaptation comportementale aux souvenirs, à la stimulation et aux émotions est essentielle pour faire face à l'anxiété et au stress de manière constructive.

Heureusement, nous avons plus d'informations sur les sciences sociales et la santé, sur les causes qui déclenchent des comportements adaptatifs non constructifs chez les personnes de l'enfance au stade adulte, qui fait partie de tout le cycle de vie, et la façon de comprendre les comportements, les pensées, les attitudes et Relations sociales, non pas comme des étapes non connectées mais intégrées tout au long de la vie.

"Il n'y a pas de transformation dans mes livres. Le laid canard ne devient pas un beau cygne. Devient un canard sûr capable de prendre soin de votre propre vie et de vos propres problèmes ". Maeve binchy

Étapes pour renforcer les habitudes plus saines

1. Reconnaître ses propres sentiments

Si vous avez des problèmes d'obésité, vous vous sentez frustré, en colère ou dégoûté et ne vous acceptez pas. Soyez conscient de vos émotions, identifiez, africlé, communiquez, gérez-les et changez-les.  Identifiez la cause et toutes les chaînes qui vous ont amené à cette situation, pour rompre avec eux.

2. Communiquer et partager avec quelqu'un de confiance

Enrichit votre zone sociale. Certains adolescents en surpoids peuvent souffrir de harcèlement, de taquineries et de cette condition de sécurité sociale, même à long terme et le perpétuer. Essayez de participer à des situations sociales constructives, créez un cercle social de personnes précieuses, qui ne jugent pas pour les superficiels et externes, affrontez vos peurs et rompent avec eux. Il favorise les compétences sociales, essayer d'éviter le rejet peut conduire à l'isolement et à la solitude.

3. Intègre des habitudes alimentaires et des exercices physiques sur une base de jour à la journée

En plus d'une alimentation équilibrée, les pratiques d'exercice physique, active les mécanismes antidépresseurs en plus de réduire le stress à travers le cortisol bien connu, les hormones de stress.

4. S'ils vous harcèlent

Trouver de l'aide. Faire face aux émotions, exprimer et rechercher des solutions, apprendre à vous apprécier, à le respecter et à en grandir. Soyez authentique, rappelez-vous que la beauté authentique commence en vous, votre attitude et votre façon de vous connecter à vous et par conséquent avec le monde. Tout est un processus, pratique et croyez en votre capacité, cela vous fera changer votre attitude et vous conduira à un concept auto-concept de grandes possibilités.

5. Auto-concept

Si vous avez en surpoids et que vous souhaitez le changer, marquez cet objectif, concentrez-vous sur les réalisations, évaluez chaque pas que vous faites, soyez tolérant, les autocompositions. Célèbre les petites réalisations qui vous mèneront à l'objectif, se sentir fier, définiront bien l'objectif. Suivre un régime peut être accompagné d'auto-criticisme, de déception et de grands efforts. Combattez, identifiez le sabotage possible, pour cela définir bien votre objectif, célébrez chaque réalisation, vous permettez d'échouer mais en apprendre et vous améliorer, travailler les deux concepts clés sont le concept de capacité et d'attitude et savoir que vous méritez et vous pouvez atteindre Le but marqué.

6. Tristesse profonde

Lorsque la sécurité disparaît en soi et que le concept de soi subit les conséquences, il est extrêmement difficile de suivre un programme efficace pour perdre du poids. Si vous êtes dans une phase de tristesse profonde ou même de dépression, rendez-vous chez un professionnel pour vous aider et vous accompagner dans le processus, à partir de cet état, il est très difficile de atteindre les objectifs.

conclusion

Être en surpoids peut être très dur pour le niveau émotionnel, social et physique. La façon de le changer est de prendre conscience des émotions, des pensées et des comportements, avoir le soutien des personnes (amis, famille et professionnels) et agir pour le changement de ce nouvel objectif de vie, déterminé par les valeurs, les attitudes et les croyances constructives.  

Produit le changement et devenir une habitude. Accompagné est plus facile, demandez de l'aide.

"Surveillez vos pensées, car ils deviendront vos mots. Prenez soin de vos paroles, car ils deviendront vos actions. Prenez soin de vos actions, car ils deviendront vos habitudes. Prenez soin de vos habitudes, car ils deviendront votre destination."- Mahatma Gandhi

Les références

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• Liu T, Chen JJ, Bai XJ, Zheng GS, Gao W. L'effet de l'obésité sur les résultats chez les patients traumatisés: une méta-analyse. Assurance. 2013 Sep; 44 (9): 1145-52. Doi: 10.1016 / j.Assurance.2012.dix.038. EPUB 2012 4 décembre. PMID: 23219239.
• López-Navarrete GE, Perea-Martínez A, Loredo-Abdalá à.(2008). L'obésité des enfants et le maltrate. Un phénomène bidirectionnel. Pédiat Mex Act. 2008; 29 (6): 342-346.
• Tamayo Lopera, Diego et Restrepo, Mauricio. (2014). Aspects psychologiques de l'obésité chez les adultes. Magazine de psychologie Université d'Antioquia, 6(1), 91-112. Récupéré le 10 septembre 2020 de http: // pepsic.Bvsalud.Org / SCIELO.Php?script = sci_arttext & pid = s2145-48922014000100007 & lng = pt & tlng = Is.