Symptômes, causes, types et traitements de parasomnie

Les parasomnies sont des altérations du comportement du sommeil, qui se caractérisent par de courtes périodes d'éveil, qui surgissent dans l'enfance et / ou les adolescents et qui peuvent durer jusqu'à l'âge adulte. Ces modifications produisent des terreurs nocturnes et sont plus courants que nous ne l'imaginons.

Plus précisément, ils ont une incidence maximale dans l'enfance, avec une prévalence d'environ 15%. Malgré cela, le concept de parasomnie est à peine connu par des personnes en dehors de la spécialité des troubles du sommeil. Par conséquent, dans cet article de psychologie en ligne, nous vous apportons Que sont les parasomnies: symptômes, causes, types et traitements.

1. Symptômes de parasomnie
2. Causes de parasomnias
3. Types de parasomnias
4. Traitement des parasomnies

Symptômes de parasomnie

Les symptômes des parasomnias dépendent du type de parasomnie dont chaque personne souffre. Les principaux symptômes sont de cette maladie du sommeil est:

• Cauchemars.
• Awakening soudain.
• Terreurs nocturnes chez les adultes ou les enfants, dans le cas des parasomnias pour enfants.
• Somnambulisme.
• Se réveiller désorienté.
• Inconfort pendant la consommation de temps.
• Problèmes de sommeil.
• Paralysie du sommeil.
• Awakening confusion.
• Somniloquia chez les adultes ou les nourrissons.

Causes de parasomnias

¿Vous voulez savoir ce qui cause la parasomnie? Ils peuvent survenir pour les raisons suivantes:

• Boire de l'alcool en excès.
• Mangez juste avant d'aller dormir.
• Avoir de la fièvre.
• Abstinence à une certaine substance.
• Absence de médicaments qui facilite le sommeil, consommé par la suite.
• Apport d'un nouveau médicament.
• Consommation de médicaments.
• Stresser et / ou l'anxiété.
• Difficulté à respirer ou à dormir l'apnée.
• Altérations fréquentes des horaires de sommeil.

Types de parasomnias

Vous savez déjà ce qui cause la parasomnie et les symptômes qui se produisent typiques de ce trouble du sommeil. Maintenant, nous allons révéler quels sont les types de parasomnie. Pour ce faire, vous devez savoir que les parasomnias peuvent être classées en deux grands groupes: les parasomnias de l'éveil et des parasomnias associés à REM Dream.

Les parasomnias de l'éveil

• Somnambulisme. C'est un trouble du sommeil courant dans l'enfance, qui manque de traitement. Il se caractérise par la réalisation d'un mouvement ou d'une activité somnolente, par exemple, la marche. Les gens sons ne se souviennent généralement pas de ce qu'ils ont fait pendant qu'ils dormaient.
• Les terreurs d'une nuit. Ce trouble se manifeste dans des périodes de sommeil profond. La personne souffrant de ce trouble crie généralement, pleure et montrant des expressions faciales d'horreur. Il se caractérise également par une augmentation de la fréquence cardiaque, l'apparition de la transpiration et une augmentation de la respiration. La terreur nocturne chez les enfants est normale, elle fait partie de l'enfance.
• Awakening confusion. Ce type d'éveil se produit lorsque les gens se réveillent désorientés et avec une diminution de la vitesse du cerveau et de la réponse de l'attention aux stimuli.

Les parasomnias associés à REM REM

• Trouble du comportement du sommeil REM. ¿Tu ne sais pas ce qu'est la parasomnie? Il consiste à effectuer des mouvements anormaux, tels que le coup de poing et les coups de pied violents, ce qui peut causer des autolation ou des dommages à des tiers.
• Paralysie du sommeil isolé. Cette paralysie dure généralement des secondes ou des minutes. Il se manifeste par l'incapacité à effectuer des mouvements volontaires avec la tête, le coffre ou les membres en raison de la perte de tonus musculaire.
• Cauchemars. Les cauchemars bien connus se réfèrent à des rêves désagréables qui génèrent de la peur chez les personnes qui en souffrent, qui se souviennent généralement du contenu des cauchemars lorsqu'ils se réveillent. Dans l'enfance, il est récurrent que les enfants atteints de vie nocturne et de cauchemars passent un mauvais moment pendant la nuit.

Traitement des parasomnies

Comme indiqué dans la section précédente, les parasomnias peuvent être de différents types. Le traitement de ce trouble du sommeil Cela dépendra du type de parasomnie que chaque personne se manifeste, car certains n'ont pas de traitement ou ne nécessitent pas le même.

Les personnes souffrant de parasomnias qui ne nécessitent pas de traitements peuvent suivre une série d'indications qui réduisent la possibilité de leur apparence:

• Faire Dîners légers Et avant de dormir.
• Limitez l'utilisation des écrans avant de dormir.
• Évitez de consommer des drogues ou de l'alcool.
• Ne pas être auto-médical.
• Accompagner si nécessaire.

Cependant, les parasomnies qui nécessitent un traitement, comme c'est le cas avec le trouble du comportement du sommeil paradoxal, ont un traitement pharmacologique spécifique. Ensuite, ¿Quel est le meilleur traitement de la parasomnie dans ce cas? Les benzodiazépines sont généralement utilisées, en particulier le clonazépam. Par conséquent, c'est fondamental aller chez le docteur et effectuer une évaluation du sommeil.

De la même manière, les parasomnias et les terreurs nocturnes donnent naissance à des conséquences psychologiques. Principalement, les symptômes d'anxiété liés au fait de ne pas avoir de rêve complètement réparateur survient. Nous vous en disons plus à ce sujet dans ¿Que se passe-t-il si vous ne dormez pas?

Par conséquent, la modification des habitudes de sommeil et des facteurs environnementaux peut également être effectuée, ainsi que l'application des techniques de relaxation comme vous pouvez consulter dans notre article des exercices de respiration pour calmer l'anxiété.

Si malgré tout ce qui est mentionné ci-dessus, les parasomnias continuent de créer une inconfort significative ou de limiter votre vie quotidienne, n'hésitez pas à aller chez un psychologue Spécialiste des troubles du sommeil. Puisque, peut-être que vous avez besoin d'une thérapie individuelle, c'est-à-dire un accompagnement plus précis qui prend en compte vos besoins particuliers.

Cet article est simplement informatif, en psychologie-online, nous n'avons pas de pouvoir pour poser un diagnostic ou recommander un traitement. Nous vous invitons à aller chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.

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