Qu'est-ce que le Seitai et quels sont ses avantages?

Cherchez-vous des informations sur Qu'est-ce que le Seitai? Dans ce cas, vous êtes dans le meilleur endroit possible, car nous avons créé l'article le plus complet pour parler Quel est le Seitai et quels sont les avantages qui peuvent vous contribuer.

Qu'est-ce que le Seitai?

Seitei est une culture de la vie orientée vers la santé, qui est basée sur des pratiques simples liées au mouvement spontané et revitalisant. Ces Les mouvements sont connus sous le nom de Katsugen et Yuki.

Ces techniques sont basées sur la connaissance de la structure du mouvement vital, que Haruchika Noguchi a développée en Prinicpios et au milieu du siècle (Haruchika Noguchi a commencé son voyage en tant que thérapeute rien de plus qu'à l'âge de 12 ans).

Fondamentalement, Seitai se compose de mouvements ou de fluctuations qui ont des effets positifs, énergiques et psychiques. Ces mouvements sont la verticale, l'avant, le rotatif, le côté et le centre.

La découverte de Noguchi est de comprendre que l'existence est organisée sur la base d'une influence constante entre la tension et la relaxation, et que cette organisation se produit intelligemment et systématique, Afin que vous puissiez en profiter, travailler et améliorer.

Par conséquent, si nous pratiquons le Seitai, nous pouvons récupérer l'ordre et l'équilibre que les organismes qui ne souffrent pas de souffrances humaines (c'est-à-dire que l'origine de nos décalages est dans la conscience, ce qui crée des problèmes au niveau biomécanique) dans le biomécanique niveau).

Quels avantages font?

Maintenant que nous avons vu ce qu'est Seitai, nous pouvons parler Quels sont les avantages qu'il contribue (Bien que nous les ayons déjà vu un peu au-dessus dans la section précédente).

Le principal avantage de Seitai est d'approcher un état plus naturel, dans lequel le mouvement du corps est effectué spontanément parce que "demande". Fondamentalement, il consiste à ressentir à nouveau un petit enfant.

Avez-vous réalisé que les bébés sont toujours en mouvement constant? Ils vont de l'avant et en arrière dans une balance constante, ou bougent leurs jambes lorsqu'ils sont allongés sur le sol.

Cela n'a aucun sens, mais ils le font parce qu'ils sont prévus pour cela. Et c'est quelque chose que nous perdons avec le passage du temps ... quand il est essentiel de se sentir bien avec soi-même!

Ces mouvements aident à libérer des énergies négatives, mais, en outre, elles permettent de respecter une époque précédente, ce qui contribue à la paix mentale. Et, pour ajouter à tout cela, Il apporte également des avantages physiques aux articulations, aux muscles, aux os et aux tendons.

Un autre avantage à prendre en compte du Seitai est qu'il peut être parfaitement complété par d'autres types de pratiques, telles que yoga ou tai-chi. L'avantage est qu'il est plus facile de pratiquer le seitai que le yoga, par exemple.

Cependant, la difficulté ne devrait pas être un problème lorsqu'il s'agit de trouver une paix spirituelle et mentale, et c'est pourquoi Nous recommandons que l'un et l'autre soient pratiqués Pour obtenir les plus grands avantages possibles.

Comment le pratiquer?

Et enfin, jetons un coup d'œil Quelles sont les clés pour commencer à le pratiquer et profiter des avantages que vous pouvez contribuer.

La première chose à savoir est que le Seitai est basé sur cinq fluctuations de la colonne vertébrale en tension et en distension, qui peuvent être pratiquées indépendamment de l'âge, n'importe où et sans aucun problème.

Certains des mouvements, Par exemple, ils sont les suivants:

1. Allongé à l'envers avec les bras étirés, ramasser les chevilles, se plier les genoux et les déplacer d'un endroit à un autre, jusqu'à ce que le sol touche.
2. Allongé à l'envers les bras étirés, ramassent les chevilles et laissent tomber les genoux sur les côtés, et avance et recule sur pied.
3. Avec des genoux sur le sol, tournez le coffre d'un côté puis de l'autre, donnant de petits bateaux avec le cul.
4. Sur les genoux sur le sol, avec le cul collé aux pieds, placez la paume des mains devant, avec quelques centimètres loin les uns des autres, et maintenez comme ça.

Comme vous pouvez le voir, Seitai est une technique fantastique qui utilise le mouvement du corps naturel du corps pour trouver l'équilibre et la paix.

Cela peut vous intéresser: Qu'est-ce que la théorie de Yin et Yang