10 croyances erronées sur le bonheur

Certaines croyances erronées sur le bonheur ont conduit à de nombreuses personnes considérant que la joie est juste à nos portes. Pire, ceux qui considèrent que vous ne pouvez vivre que de manière heureuse et que la souffrance est facultative, car ce n'est pas. Bien, La douleur fait également partie de la vie.

Il y a aussi ceux qui croient que le bonheur consiste à ressentir de la joie tout le temps ou à avoir des aspirations satisfaites, tout comme il y a ceux qui pensent que l'accumulation de choses matérielles contribue.

Qu'est-ce que le bonheur?

Le mot bonheur vient du latin Toutes nos félicitations, qui dérive de Felix, et se traduit par «fertile» ou «fructueux». Donc, Le bonheur est un état émotionnel qui se produit lorsqu'il y a bien-être, la conformation ou certains objectifs ont été atteints, même si chaque personne peut avoir son sens de ce mot.

Il existe de nombreuses croyances erronées sur le bonheur, comme croire que c'est une émotion qui doit être ressenti tout le temps, sans interruption.

En fait, ce serait la première croyance erronée, pensant qu'être heureux est un plaisir que vous devez ressentir à tout moment et à tous les endroits. Cela ne correspond pas à la réalité, alors, Le bonheur implique plutôt un engagement, un sens, Soit avec d'autres causes ou des personnes, même, elle est liée à ce qu'on appelle un bien commun.

L'adaptation hédonique nous amène à un cercle dans lequel nous satisfaisons un désir, puis un autre et un autre et ainsi de suite, mais cela ne nous fait jamais sentir complet parce que lorsque nous nous adaptons à ce que nous avons déjà ou que nous avons réalisé, alors il cesse de produire du plaisir.

À certaines occasions, nous avons également recours à une prédiction affective, c'est-à-dire la conviction qu'un événement nous rendra heureux pendant longtemps ou que de mauvais événements se produiront à l'avenir des improbdiles. Le professeur en psychologie, Sonja Lyubomirsky, est venu affirmer: "Rien dans la vie ne produit autant de joie ou de souffrance et de souffrance et nous croyons".

Croyances erronées sur le bonheur

Parmi les croyances erronées sur le bonheur, nous trouvons ce qui suit:

1. Accumuler des choses matérielles donne le bonheur: Beaucoup de gens croient que cela est vrai et s'efforce d'obtenir les derniers équipements ou ceux les plus luxueux, mais que bien ne dure que peu de temps, car, comme mentionné, alors l'émotion de l'euphorie passe et l'ennui s'ensuit.
2. Soyez heureux lorsque vous épousez la bonne personne: C'est un autre des mythes sur le bonheur et le pire est que, au début, la responsabilité du propre bonheur envers une autre personne est déjà donnée. Pour beaucoup de gens, un mariage leur donnera le bonheur, mais la vérité est qu'en moyenne, tout le bonheur dur seulement environ deux ans, alors, l'amour passionné peut devenir vrai si la relation avec d'autres composants est nourrie.
3. Soyez heureux d'avoir des enfants: Beaucoup croient que les enfants apportent le bonheur et, même s'ils sont un cadeau, nous ne devons pas le romantiquer au point d'oublier que c'est plutôt une grande responsabilité, ce qui est vigoureux.
4. Soyez heureux lorsque vous reconstruisez une relation: Si un couple est terminé, le bonheur ne viendra pas en raison de la restauration des liens affectifs. Encore une fois, le bonheur est placé sur une personne externe, et non sur nous-mêmes. En tout cas, après quatre ans de pause, de nombreux experts conviennent que les gens sont plus heureux qu'ils ne l'étaient au cours de cette union.
5. Le bonheur viendra avec du succès et de l'argent: Quand ce qui est désiré, la vie peut devenir ennuyeuse et même vide. Cela explique pourquoi beaucoup de gens ont réussi et de l'argent ne sont pas heureux. Eh bien, le bonheur ne réside pas autant dans le succès, mais dans ce que nous en faisons, ainsi que dans l'argent, mais dans la manière de l'utiliser. Par exemple, il y a des gens qui préfèrent dépenser de l'argent pour vivre des expériences que pour acheter des objets. Cela fait partie des croyances erronées sur le bonheur qui a le plus de disciples.
6. Obtenez le travail de rêve: Il est vrai que faire ce qui est aimé apporte de la joie, mais toutes les œuvres peuvent être épuisantes. Lorsque ce travail "parfait" arrive, les responsabilités viennent avec lui et la personne se rend compte qu'il ne ressent pas le bonheur qu'il attendait non plus.
7. Besoin d'un partenaire: Beaucoup pensent que, ayant un partenaire, ils peuvent se sentir heureux, mais le plus curieux est que de nombreuses études indiquent qu'il y a plus de bonheur dans la période unique que pendant le mariage. Ce mythe coûte cher, la personne est donc perdue pour profiter du temps qui passe avec ses amis, participant à des projets et aventures pour leur propre décision, entre autres avantages.
8. Ne vous remettez pas d'un diagnostic: Il y a ceux qui entrent dans un bureau et reçoivent un diagnostic auxquels ils ne s'attendaient pas, cela les coule en larmes et en désespoir, ce qui est valable, mais ce qui ne devrait pas être soutenu, c'est la croyance que le bonheur ne sera jamais plus vécu, car avec un bien L'attitude et l'optimisme peuvent ressentir de la joie dans la vie.
9. Croyez que les meilleures années de vie ont abouti: Il y a ceux qui pensent qu'avec le temps et l'augmentation de l'âge, le meilleur est resté dans le passé et est tombé dans la tristesse ou la dépression, mais la vérité est qu'il y a beaucoup de personnes âgées qui sont plus heureuses que certains jeunes, et qui ont l'occasion de repenser la vie comme ils le souhaitent. Même leur situation émotionnelle est plus stable et cela leur offre un plaisir, car ils ne succombent pas si facilement avant les difficultés de la vie.
10. Il consiste à changer les circonstances: C'est une autre erreur, l'idée que nous ne serions heureux que si certains événements ou circonstances changent dans notre vie, car la réalité est que les facteurs qui nous ont donné le bonheur dans le passé sont internes et peuvent également nous donner du bonheur à l'avenir et dans le maintenant.

Enfin, parmi les croyances erronées sur le bonheur, il y a des gens qui pensent qu'il a ou non; La vérité est que le bonheur n'est pas totalement ancré à des facteurs génétiques, donc l'effort est requis.

Selon Sonja Lyubomirsky, dans son étude intitulée: devenir plus heureux nécessite une volonté et une forme adéquate, des augmentations durables du bonheur sont possibles, mais seulement si elles sont poursuivies dans des conditions optimales, comme lorsque les gens sont motivés à effectuer une tâche positive, Quand impliquer l'effort et la persévérance, Et lorsque l'activité est légitimement efficace, c'est-à-dire que les attentes positives et la motivation initiale sont importantes pour le succès de toute activité positive, mais un travail est également nécessaire pour le réaliser.

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Bibliographie

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• Lyubomirsky, S., Dickerhoof, R., Boehm, JK et Sheldon, KM (2011). Être plus heureux nécessite une volonté et une forme appropriée: une intervention longitudinale expérimentale pour bien augmenter. Emotion (Washington, DC), 11 (2), 391-402. https: // doi.org / 10.1037 / A0022575
• Orellana, C. Toi., & Garay, n. (2020). Et il vécurent heureux pour l'éternité?: Amour romantique dans les scripts de film commercial. Théorie et magazine Praxis, 18 (36), 47-90.