30 phrases de David Ben-Shahar

Certaines phrases de David Ben-Shahaha peuvent nous aider à réfléchir au bonheur et à l'atteindre.

Un tel David Ben-Shahaha est né en 1970 et est un professeur et écrivain américain et israélien, spécialisé dans les questions de leadership et de psychologie positive.

Dans la plupart des phrases de tels David Ben-Shahaha, l'auteur préconise d'augmenter les émotions positives afin de ressentir un plus grand bonheur et une plus grande créativité.

Il convient de noter que David Ben-Shahaha est un médecin en psychologie et en philosophie et que ses cours en psychologie positive, enseignés à Harvard, l'ont fait mériter le dossier avec le plus grand nombre d'étudiants de l'histoire, généralement 1400 étudiants par semestre. Cela a fait que beaucoup réfléchissent très fréquemment sur les phrases de tels David Ben-Shahar.

Cela l'a amené à l'appeler avec le surnom de "professeur de bonheur". De plus, il est l'auteur de livres tels que Choisissez la vie que tu veux, soit Pratiquer le bonheur, entre autres, dans lequel il se démarque comment les émotions peuvent améliorer l'apprentissage, la capacité d'innover, la créativité et la vie quotidienne des gens.

Ensuite, nous passerons en revue certaines des meilleures phrases de tels David Ben-Shahar.

Phrases de tels David Ben-Shahar

Ce sont quelques-unes des meilleures phrases de tels David Ben-Shahar:

Atteindre un bonheur durable nécessite que nous apprécions le voyage sur notre chemin vers le sort que nous considérons comme précieux.

Le bonheur ne consiste pas à atteindre le sommet de la montagne, ou à grimper sans but autour de la montagne; Le bonheur est l'expérience de grimper au sommet.

L'échec est une partie incontournable de la vie et une partie extrêmement importante de toute vie réussie.

Nous apprenons à marcher, à tomber; Parler, babiller; Pour tirer un panier, échouer et colorier à l'intérieur d'un carré faisant des griffonnements à l'extérieur de la boîte.

Apprenez à échouer ou à ne pas apprendre.

Ceux qui craignent intensément échouent à leur potentiel.

Le changement progressif est meilleur qu'un échec ambitieux.

Le perfectionnisme et l'optimisme ne sont pas des façons différentes d'être, une option ou un choix, mais aussi coexister chez chaque personne. Et, bien que nous puissions passer du perfectionnisme à l'optimisme, nous ne quittons jamais complètement le perfectionnisme et que nous n'atteignons jamais complètement l'optimisme.

L'idéal de l'optimisme n'est pas une urine lointaine à réaliser, mais une étoile éloignée qui nous guide et qui ne peut jamais être réalisée.

Comme l'a souligné Carl Rogers, la bonne vie est un processus, pas un état d'être. C'est une adresse, pas une destination.

Le succès se nourrit de lui-même.

Nous ne pouvons apprendre à faire face à l'échec que si nous en faisons vraiment l'expérience, si nous le vivons. Plus tôt nous sommes confrontés aux difficultés et aux inconvénients, plus nous serons mieux préparés pour faire face aux obstacles inévitables sur notre chemin.

Quand le bien est apprécié, le bien peut être apprécié.

Il y a des gens qui se sentent toujours heureux. Ils sont appelés psychopathes.

Apprenez à échouer ou à ne pas apprendre.

Presque personne ne comprend comment réaliser le bonheur. La plupart disent: "Si je réussis, je serai heureux". Soit en atteignant la richesse ou la renommée, soit atteindre un certain objectif professionnel ou personnel, si une femme ou un homme accepte de sortir avec moi, si mes objectifs sont atteints. Malheureusement ça ne fonctionne pas. C'est pourquoi nous voyons souvent des gens avec un grand succès, avec beaucoup d'argent et très fait qui sont très malheureux. Parce qu'ils croient que si vous obtenez un objectif spécifique, si vous obtenez cette étape importante, alors vous serez heureux. Mais ils comprennent, ils atteignent leur objectif, ils gagnent beaucoup d'argent, et ils ne sont toujours pas heureux. Et non seulement ils ne sont pas heureux, ils se sentent aussi perdus parce qu'ils sont déçus.

Le bonheur est l'expérience générale du plaisir et du sens.

Atteindre un objectif ne nous rend pas heureux à long terme. Oui, nous ressentons une augmentation de nos niveaux de bien-être, mais cela dure peu. Ceux qui gagnent à la loterie ont fait l'objet d'une enquête. Les gens qui gagnent des millions de dollars, c'est leur rêve devenu réalité. Ils croient qu'ils seront heureux pour le reste de leur vie. En trois mois, ils sont revenus au point de départ, mais plus déçus. Il est vu chez les professeurs d'université, qui ont passé leur vie à se battre pour faire la une des journaux. Quand ils arrivent dans les gros titres, ils croient qu'ils seront heureux pour toujours, mais cela dure un mois, six mois au plus.

Atteindre un certain point implique un bien-être temporaire, pas une augmentation permanente du niveau de bonheur.

Le bonheur est un thème très en vogue et a été si des milliers d'années. Aristote, l'un des parents de la philosophie occidentale, parle du bonheur comme la plus haute fin de l'humanité. Confucio parle de religion. Parler de bonheur dans ce monde et au-delà. Mais aujourd'hui, il y a plus de discussions, à la fois dans les journaux et dans les bars. Est partout, et la question est de savoir pourquoi. Je pense que la réponse est que, À l'heure actuelle, pour la première fois, il y a une science du bonheur.

Les gens qui expriment leur gratitude régulièrement réussissent plus.

La science du bonheur nous dit des choses de bon sens. Beaucoup de ces choses m'ont déjà dit ma grand-mère. Maintenant, la science a raison. Par exemple, les relations sont les plus importantes pour une vie heureuse.

Une autre chose clé pour le bonheur est la gratitude, la reconnaissance.

Ceux qui expriment leur gratitude régulièrement et ne tiennent pas pour acquis ce qu'ils ont, n'ignorez pas les problèmes, mais n'ignorent pas ce qu'ils ont, ces gens ne sont pas seulement plus heureux et plus optimistes, ils ont également plus de succès et obtiennent leurs objectifs, ils sont physiquement plus sains.

Nous renforçons donc vraiment notre système immunitaire lorsque nous nous concentrons sur le fait d'être reconnaissant.

Notre comportement envers les autres est souvent le reflet de notre traitement avec nous-mêmes.

Mon mot préféré est "apprécier". "Apprécier" signifie remercier pour quelque chose. Mais le mot «apprécier» a une autre signification: augmenter la valeur. Si vous mettez de l'argent à la banque, j'espère augmenter la valeur et que vous en avez plus. Les deux significations de «l'appréciation» sont liées. Parce que lorsque vous appréciez les bonnes choses de votre vie, les bonnes choses sont appréciées et vous avez plus. Et le lien n'est pas seulement l'étymologique, il existe des preuves scientifiques qui montrent que lorsque j'apprécie mon partenaire, quand j'apprécie mon travail, quand j'apprécie ma vie, les bonnes choses de ma vie augmentent en valeur et que j'ai plus.

Que cherchez-vous chez un ami? Cherchez-vous quelqu'un qui vous dit oui à tout? Parfois, nous avons besoin d'une pat, quelqu'un qui nous dit que nous sommes géniaux malgré tout. Mais à long terme, nous voulons quelqu'un de réel. Pour nous dire quand vous n'êtes pas d'accord, qu'il nous met au défi, pour nous aider à réaliser la vérité, être de meilleures personnes, être plus réussie, être plus heureux. C'est le vrai ami, pas une personne qui nous donne le droit à tout ce que nous disons.

Il n'y a que deux types de personnes qui ne ressentent pas de douleur, comme la colère, la tristesse, l'anxiété, la déception, l'envie, la peur ... Il y a deux types de personnes qui ne ressentent pas d'émotions douloureuses. Le premier est les psychopathes, ils ne peuvent pas ressentir d'émotions douloureuses. Le deuxième type de personne qui ne les ressent pas est les morts. Se sentir des émotions douloureuses est un bon signe: vous n'êtes pas un psychopathe et vous êtes vivant. Nous pouvons travailler avec ça.

La réponse est oui, nous pouvons changer nos niveaux de bonheur. Ce n'est pas facile. Il y a une partie génétique. Cependant, cela dépend principalement des décisions que nous prenons.

Ce sont quelques-unes des phrases de tels David Ben-Shahaha qui nous permettent de réfléchir à notre propre concept de bonheur et à la façon dont nous pouvons le transformer pour stimuler un état de bien-être.

50 meilleures phrases motivantes pour réussir

Bibliographie

· Ben-Shahar, t. (2021). Études sur l'heureux: une introduction. Nature de Springer.
· Ben-Shahar, t. (2017). Apprenez à être heureux. Leya.
· Ben-Shahar, t. (2014). Choisissez la vie que tu veux. Trading. Ana García Bertrán. The Experiment, LLC, New York.
· Ben-Shahar, t. (2011). Pratiquer le bonheur. Plate-forme.