Estime de soi dans l'évolution et l'impact de l'adolescence

L'estime de soi est un élément de auto-concept qui est défini comme la valeur que nous nous donnons. Si l'un du développement du développement est de construire un concept de lui-même, il est essentiel que ce concept de lui-même possède connotations positives et ajusté à la réalité. Il est très important de travailler sur la base de l'estime de soi et de promouvoir un bon concept de soi pour développer l'estime de soi pendant l'adolescence et les étapes suivantes de notre vie.

Dans l'article de psychologie-online suivante, vous trouverez tout ce que vous devez savoir sur le Self-Estime à l'adolescence: évolution et impact. De plus, nous vous proposons des ateliers et des techniques d'estime de soi pour améliorer le psychologie-être.

1. Qu'est-ce que l'estime de soi selon la psychologie
2. L'évolution de l'estime de soi chez les enfants
3. Enfant-estime de soi à travers les années scolaires
4. Self-estime et concept de soi dans l'enfance et l'adolescence
5. Self-Estime et adolescence: comment réaliser une identité
6. Selon l'estime chez les adolescents selon la psychologie
7. Ateliers et techniques pour augmenter l'estime de soi

Qu'est-ce que l'estime de soi selon la psychologie

¿Cela nous fait penser que nous sommes capables de faire quelque chose lorsque nous avons une idée de nous-mêmes en tant qu'habliles dans un domaine? Il est clair que la connaissance que chaque sujet se construit de lui-même n'est pas seulement un ensemble de fonctionnalités ou caractéristiques Aucun impact sur d'autres domaines.

Définition de l'estime de soi en psychologie

Nous parlons du amour propre. Nous pouvons définir l'estime de soi comme l'ensemble des jugements que nous faisons sur la façon dont nous sommes. Ces jugements ont associé, à leur tour, un ensemble d'émotions et de sentiments. Les expressions du type "Je suis maladroit dans les situations sociales" supposent une analyse du sujet à plusieurs niveaux:

1. Comparaison avec d'autres personnes qualifiées ou considérées comme intelligentes ou capables.
2. Ils peuvent transporter des associés sur les difficultés (sinon impossibles) de retracer ces situations, car à de nombreuses occasions, ces possibilités ou compétences sont comprises comme des caractéristiques des sujets et non modifiables.
3. Ces pensées et ces jugements ont truqué des sentiments d'incompétence, d'anxiété, etc.
4. L'individu évalue, en comparant, ce qu'il pense être.

Mais, ¿comparé à quoi? William James pointe le fondement de l'estime de soi dans la distinction et la comparaison entre le moi réel et le soi idéal, c'est-à-dire entre ce qu'est le sujet et ce qu'il pense ou estime qu'il devrait être. Au cours des dernières années, Higgins établit une distinction dans laquelle il introduit un nouvel élément d'une importance cruciale:

1. Je présente ou réel. Ils supposent les représentations que les individus ont sur ce qu'ils sont, des attributs qui le caractérisent.
2. Je suis idéal. Il est composé des représentations de l'ensemble des attributs que l'individu aimerait posséder.
3. je devrais. Je serais composé de l'ensemble des représentations que le sujet considère qu'il devrait posséder. Selon l'auteur, ce niveau de soi serait nourri par les attentes et les perceptions de ces droits, obligations et responsabilités que les individus croient qu'ils seraient les leurs.

Il semble clair que notre système de croyances sur nous-mêmes a tendance à être comparé à un autre système de représentations et de croyances sur ce que nous aimerions ou devrions être. Ces comparaisons nous feront tomber sur le compte de l'existence ou non des écarts entre les deux systèmes. Traditionnellement, il a insisté sur le fait que les écarts peuvent générer des décalages dans l'individu. Il est actuellement considéré que tout au long du développement, ils se produisent, naturellement et dans différentes amplitudes, ces écarts.

L'évolution de l'estime de soi chez les enfants

Avant de parler de l'estime de soi pendant l'adolescence, il est important de savoir comment il se développe au cours des premières années de la vie.

La capacité de comparer le vrai soi et le soi idéal apparaît relativement bientôt. Avant les sept ans, les enfants peuvent énumérer un bon nombre de fonctionnalités qui les caractérisent et ce que les choses font bien. Cependant, son estime de soi est composé d'un ensemble d'informations dispersées et non connectées. Ainsi, l'enfant peut dire qu'il est très courageux ou qu'il aide à collecter sa chambre sans connecter ces compétences avec d'autres domaines plus généraux de sa performance ou, bien sûr, sa personnalité.

Par conséquent, Harter souligne que les écoles préscolaires n'ont pas d'estime de soi mondiale mais un ensemble de premiers estime de soi. À deux ou trois ans, les enfants se perçoivent comme compétents en général et élargissent cette perception à tous les domaines: physique et intellectuel. Cette tendance est liée aux informations que les soignants ou les parents leur proposent et qui, généralement, sont des flatteurs et positifs, des informations modifiées au fil des ans, devenant plus exigeante.

Vers la fin de la période préscolaire, l'enfant devient beaucoup plus sensible aux évaluations que les adultes approchent leur comportement, leurs pensées et leurs émotions. Vos sentiments contre le succès et l'échec Ils sont étroitement liés à la réaction adulte à eux. L'enfant apprend bientôt que ses comportements sont évalués par d'autres et commencent à anticiper les réactions des autres contre ces comportements. Sont évaluations Ils sont un élément fondamental sur lequel il renforcera son évaluation.

Par conséquent, alors qu'un jeune enfant a tendance à commencer un grand nombre de tâches et à y persister systématiquement, au cours des dernières années de la période préscolaire, les enfants ont tendance, au contraire, à abandonner prématuré il. Cela implique l'expression d'une plus grande conscience de leurs capacités et est liée à l'importance attribuée à l'évaluation que d'autres feront sur le résultat de leur performance.

Il montre également une distinction progressive entre Compétences ou capacités et efforts, Ainsi, au fil des ans, les enfants prennent conscience que la volonté et le travail ne sont pas toujours synonymes de succès. Si ce comportement d'abandon prématuré et injustifié se produit systématiquement, il peut également être un symptôme de faible estime de soi, d'insécurité et peut être l'indication de sujets excessivement dépendants des informations de l'environnement.

Enfant-estime de soi à travers les années scolaires

Les écarts entre Le vrai soi et le soi idéal Ils ont tendance à augmenter de l'âge de sept ans et continueront d'augmenter jusqu'à préadolescents. Tout au long du stade de l'école, les enfants ont une plus grande tendance et une plus grande capacité à l'auto-criticisme, ce qui affecte leur concept de soi et, par conséquent, l'estime de soi est affectée.

Entre sept et onze ans, il y a une diminution de amour propre qui peut être expliqué en fonction de plusieurs facteurs. D'une part, le développement cognitif permet à de nouvelles capacités de s'établir plus rapidement, des différences entre ce qu'ils aimeraient pouvoir faire et être et les compétences et les compétences qui possèdent vraiment et entre les faits, les croyances, les désirs, etc.

Ils ont également une vision plus réaliste de leurs capacités et aussi de leurs limites, c'est-à-dire moins positives mais plus serrées qu'à l'âge précédent. Un facteur qui influence de manière décisive cette revue de son concept d'auto-concept et de ses répercussions sur l'estime de soi est, encore une fois, le progrès de ces âges dans le domaine du développement social: leur capacité à déduire ce que les autres pensent, ressentent ou attendent leur performance et L'importance qu'ils attribuent à la fraude ou à la satisfaction de ces attentes.

Le processus de socialisation dans lequel les individus s'immergent implique l'acquisition d'un fort ensemble de normes et d'attentes qui finissent par être supposées par les sujets comme les leurs. À sept ou huit ans, les enfants ont déjà systématiquement internalisé ce que les autres attendent d'eux et, d'autre part, connaissent déjà un large ensemble de normes et de règles sur de nombreuses commandes différentes.

Self-estime et concept de soi dans l'enfance et l'adolescence

Pour Higgins ces Normes et attentes Ils servent l'enfant comme une puissante source de comparaison en ce qui concerne leur vrai moi. C'est-à-dire que ces internalisations seraient des référents, des "auto-guides" avec lesquels l'enfant compare son jeu et sa véritable concurrence. Avec l'âge, ces référents peuvent être modifiés tant qu'il développe également un sentiment d'autonomie et d'indépendance. Un autre aspect d'une importance essentielle qui se développe au cours de ces années est la formation d'une constellation entière de représentations, très influencée par les variables de l'environnement social et les directives parentales, sur la possibilité ou à ne pas changer leurs compétences et leurs actions.

Par exemple, un enfant peut penser qu'il est maladroit pour les mathématiques et a supposé de la même manière que l'intelligence, comme un outil pour comprendre ce problème, est inné ou ne peut pas être varié, c'est-à-dire "il est maladroit" pour les mathématiques pour les mathématiques. Ces directives parentales auxquelles nous faisions référence sont l'un des référents pour l'acquisition d'un bon estime de soi. Les parents affectueux qui manifestent de l'intérêt pour les différents aspects du développement des enfants et des adolescents et exprimant des attentes raisonnables et s'adaptaient aux capacités de leurs enfants, génèrent généralement en eux un sentiment d'auto-évaluation positive et de bien-être.

Ces parents et, dans le portée académique, Les enseignants et les enseignants contribuent aux enfants et aux adolescents sentiment d'indépendance et de compétence. Au contraire, les parents répressifs et autoritaires, excessivement préoccupés par les comparaisons avec d'autres enfants, adolescents ou modèles, génèrent généralement une faible estime de soi chez leurs enfants, car ils assument la nécessité de modèles extérieurs qui contrôlent leur comportement et que leurs caractéristiques sont permanentes , c'est-à-dire avec peu ou pas de possibilité de changement.

Les parents qui utilisent des directives parentales surprotectrices peuvent générer le même type de valeur d'auto-valeur. Le groupe de pairs est une autre référence importante à ces âges, car les enfants ont tendance à être systématiquement comparés aux autres et à prendre beaucoup leurs opinions et évaluations sur eux-mêmes. Le renforcement et les performances complètes de leur théorie de leur esprit font que les enfants prennent toute évaluation des autres en considération car il les exécute également sur eux.

L'auto-concept généré Au cours de ces années et leur évaluation est d'une grande importance pour le développement psychologique et émotionnel ultérieur. Beaucoup de visions qu'ils acquièrent pendant l'enfance, en particulier à la fin de cette étape, ne sont guère modifiables à l'âge ultérieur.

Self-Estime et adolescence: comment réaliser une identité

Pendant le préadolescent et les premières années d'adolescence, les sujets connaissent une légère diminution de leur estime de soi qui sera progressivement récupérée. Diverses causes ont été soulignées comme une explication de cette diminution. Pour certains auteurs (Symmons et Blyth), ceux-ci se trouvent dans les changements biologiques et la nécessité d'un ajustement psychologique, et une plus grande conscience de leurs différents aspects de la personnalité (et de leur caractère contradictoire))).

D'autres, en revanche, soulignent que le passage de l'école primaire à l'institut est un changement qui provient de nombreux jeunes Frais d'agitation et de désorientation Lorsqu'ils passent d'un environnement confortable et contrôlé, dans lequel ils étaient connus et dans lesquels ils possédaient une identité, à un autre dans lequel la plus grande compétitivité et une relation plus adulte avec les enseignants, ils peuvent faire démissionner leur identité et leur estime de soi.

Une autre raison utilisée pour le Descente de l'estime de soi à l'adolescence Est-ce que l'individu s'ajoute à son éventail d'attentes et de comparaisons de nouveaux domaines tels que l'amour ou la main-d'œuvre et les compétences professionnelles. Cela a une grande désorientation et insécurité. Pendant l'adolescence, l'une des tâches les plus transcendantes et les plus difficiles pour les sujets est de "se retrouver".

Comme le soulignent Stassen et Thompson, ils doivent être construits et consolidés en tant qu'êtres indépendants de l'environnement, cependant, ils le font par la nécessité de maintenir les liens avec le passé. Ils cherchent et insistent pour être autonomes, mais en même temps, ils doivent renforcer leur appartenance à un groupe en supposant et en acceptant les valeurs, les normes et les principes dudit groupe.

Selon l'estime chez les adolescents selon la psychologie

Il est particulièrement pertinent de construire une identité mature qui acquiert progressivement à ce stade de la vie et sera raffiné tout au long du reste. Ce processus et, surtout, sa résolution a un Rôle important dans l'auto-évaluation des adolescents.

Selon les positions traditionnelles d'Erikson, dans les sociétés complexes, les adolescents sont soumis à des pressions de types très divers qui les conduisent à revoir leur vrai moi, leur concept de soi et qui favorisent une revue de celui-ci et de l'estime de soi qui y est associée.

Le modèle d'Erikson suppose Quatre moments de qualité Différent comme le moyen de voyager dans la réalisation d'une identité ajustée bien qu'elle indique que ce chemin n'est pas linéaire et ne suppose pas que tous les individus atteignent cette identité considérée comme optimale. En fait, pendant la vie des adultes, une crise d'identité qui peut supposer que le retour momentané du sujet à certaines phases d'identité non résolus est présenté:

Les personnes installées dans le premier et le deuxième état ou le moment d'identité seront des individus problématiques, dans l'état permanent de la crise de l'identité et, donc susceptible de se sentir inadapté. L'inverse se produit avec des individus qui sont Phase d'identité d'engagement qui ont tendance à évoluer vers le quatrième État, sans aucun doute, celui qui suppose un plus grand ajustement de la réalité. À l'heure actuelle, la période d'adolescence n'est plus interprétée en termes de crise, comme Erikson l'a défini.

Ateliers et techniques pour augmenter l'estime de soi

L'un des défis qui découle de l'étude de l'estime de soi chez les adolescents est de le renforcer. Pour ce faire, et maintenant que nous avons toutes les informations nécessaires, nous vous proposerons des ateliers et des techniques pour augmenter l'estime de soi.

La vérité est que pendant cette étape, les individus doivent s'intégrer de manière mature Nouveaux défis et domaines qui étaient auparavant éloignés ou tout simplement non existant. Une identité adéquate et psychologiquement saine qui a un degré élevé d'estime de soi réaliste, est celle qui définit un individu engagé dans les valeurs et les objectifs non imposés, mais choisis par lui-même ou qui les recherche activement.

Dans les deux cas, ce sont des individus qui enquêtent sur la réalité et eux-mêmes. Certains parents qui servent de soutien et un environnement familial psychologiquement parlant, un endroit où les émotions, les idées et la vision de la réalité peuvent s'exprimer, avec des arguments raisonnés et fermes, fournit aux individus une source de gratification et de sécurité qu'ils poussent à explorer l'environnement et se sentir plus compétent, généralement dans leur gestion de la vie.

Activités pour augmenter l'estime de soi chez les adolescents

• Faire des exercices de dialogue interne: Prendre soin de ce que nous nous disons et essayer de nous envoyer des messages positifs est une technique très importante pour maintenir un bon estime de soi.
• Transforme la culpabilité en responsabilité: Bien qu'il soit vrai que nous faisons des erreurs tout au long de notre vie, le chargement du poids de la culpabilité n'est rien de positif. Par conséquent, il transforme la culpabilité en responsabilité d'améliorer.
• Soins auto-administrés: Plusieurs fois, nous oublions de fournir les soins et l'attention nécessaires et cela a un impact négatif sur notre estime de soi. Supprimer le temps pour vous et prendre soin de vous.
• Si vous voulez en savoir plus d'ateliers pour promouvoir l'estime de soi, nous vous recommandons de lire l'article suivant sur la dynamique de l'estime de soi pour adultes.

Cet article est simplement informatif, en psychologie-online, nous n'avons pas de pouvoir pour poser un diagnostic ou recommander un traitement. Nous vous invitons à aller chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.

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