Comment améliorer la confiance du travail

La plupart des gens sont confrontés à un contexte de travail stressant chaque jour. Lorsque le travail est très écrasant pour une personne avec peu de confiance, faire face à ces niveaux de stress élevés peut sembler adéquatement. De faibles niveaux ou absence de confiance rendent très difficile pour la personne d'assumer le leadership ou la participation appropriée à certains travaux ou tâches et décision indépendante. Tout cela peut entraîner de grandes difficultés dans la progression ou la promotion au travail, cela peut même favoriser une baisse du travail. Pour tout cela, la construction d'une bonne confiance en confiance est essentielle pour le lieu de travail. Dans cet article Psychology-Online, nous vous montrons quelques conseils pour Améliorer la confiance du travail.

1. Insécurité au travail: conséquences
2. Quelques causes de faible confiance de travail
3. Améliorer la confiance dans le travail: astuces et conseils

Insécurité au travail: conséquences

L'un des principaux obstacles au succès économique est une faible confiance en soi. Faibles niveaux de confiance dans le nôtre. Au travail, les gens qui ont ce problème font généralement, inconsciemment, des comportements qui vont à l'encontre de leur succès, s'éloignant des opportunités d'emploi ou des promotions.

L'estime de soi faible est problématique pour diverses raisons, mais l'un des principaux problèmes est qu'il peut être assez frappant. Les gens remarquent le faible estime de soi immédiatement et, malheureusement, les camarades de classe, les patrons ou les clients se forment des opinions négatives sur les personnes qui montrent des comportements liés à une faible estime de soi, car il existe une croyance générale que l'estime de soi faible est étroitement liée à l'incompétence et à l'apathie.

D'un point de vue général, il vaut mieux avoir une confiance en soi et une haute estime de soi. Mais, ¿Que se passe-t-il sur le lieu de travail? Ce sont quelques-unes des conséquences d'une faible estime de soi et peu de confiance:

1. Salaires inférieurs

Une étude a conclu que ceux qui ont présenté une bonne confiance en soi et l'estime de soi avaient des salaires plus élevés que ceux qui avaient une faible estime de soi. C'était visible dans toutes les classes sociales.

2. Inactivité du travail

Il y a des moments où nous avons de bonnes idées commerciales, mais nous avons peur de les réaliser. L'absence de confiance bloque généralement la mise en œuvre de ces idées et conduit à l'inactivité commerciale. Il est clair que les personnes à haute estime de soi ont tendance à commencer de nouvelles aventures et à profiter de leur emploi et de leurs responsabilités professionnelles.

3. Moins de risques économiques

Ces personnes ayant une faible estime de soi ne veulent pas risquer leur argent. Au lieu d'investir une partie de votre argent, ils préfèrent réserver et l'économiser.

Ce ne sont que quelques-unes des conséquences, mais il y en a beaucoup plus. Chaque cas aura le leur. L'estime de soi faible peut être un obstacle à de nombreux aspects de la vie, mais cela implique des coûts élevés dans la vie professionnelle.

Quelques causes de faible confiance de travail

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles une personne peut ne pas avoir confiance au travail. Parmi eux, nous soulignons ce qui suit:

• Peut-être que la personne n'a pas les compétences nécessaire pour effectuer un travail ou une expérience suffisante.
• La personne est Nouveau dans l'entreprise ou elle se sent inquiet de sa capacité à réussir.
• La personne se sent menacée par ses co-travailleurs, il a peur de perdre son emploi ou est très Auto-examen.
• Humiliation Et les erreurs du public peuvent être une autre raison

Il y a des experts qui indiquent que la cause la plus courante est le Mauvaise relation avec le patron. L'insécurité au travail durera tandis que la relation ne s'améliore pas.

Améliorer la confiance dans le travail: astuces et conseils

Certaines étapes que vous pouvez suivre pour améliorer la confiance du travail sont:

• Préparez le travail en développant les compétences nécessaires pour effectuer un bonne performance. Pour ce faire, vous devez identifier les compétences nécessaires pour ce travail et les compétences appropriées pour gérer le patron, les clients et les collègues. S'il y a des compétences que vous n'avez pas, il est important que vous promettez de le former jusqu'à ce qu'ils l'acquièrent. De cette façon, vous éviterez le stress produit par ces insécurités.
• Identifiez votre points forts. Faites une liste avec les qualités dont vous disposez et cela peut être très bon dans votre travail. Reconnaissez les domaines dans lesquels vous êtes meilleur pour les autres et appliquez-les à votre travail. Connaître vos forces et vos faibles peut affecter positivement votre travail pour vous aider à améliorer le niveau de confiance. Vous metterez les forces en pratique pour améliorer votre travail et les faibles les formeront pour les améliorer.
• Établir des buts ou objectifs raisonnables à court et à long terme. Les objectifs à court terme vous mènent à ceux à long terme. Célébrer chacun de ces petits objectifs vous aidera à améliorer la confiance au fur et à mesure que vous progressez.
• Vous devez accepter qu'il y aura des moments où la confiance dans le travail est menacée. C'est quelque chose qui va arriver et c'est normal de se produire. Si vous avez fait un commentaire négatif ou malveillant, prenez un temps d'un jour ou deux pour récupérer avant de répondre ou de prendre des décisions importantes.
• Établir nouveaux défis Cela peut être très positif. Faire des choses que vous pensiez impossibles vous aidera à améliorer votre confiance. Recherchez des projets qui vous donnent l'opportunité d'utiliser vos forces. Si au début quelque chose semble très difficile, divisez-le en petites étapes ou objectifs, de cette façon, vous l'obtiendrez plus facilement.

Cet article est simplement informatif, en psychologie-online, nous n'avons pas de pouvoir pour poser un diagnostic ou recommander un traitement. Nous vous invitons à aller chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.

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