Comment savoir si je suis une personne très sensible

Dans les années 90, le Dr Elaine Aron a créé le terme de Personne très sensible (PAS), Ce qui explique en détail dans son livre "Le don de la sensibilité". Les personnes très sensibles sont celles qui peuvent capturer des émotions et des sensations positives et / ou négatives. Ces types de personnes se guident plus que pour la raison, Ils sont généralement guidés par leur instinct, qu'ils ont extrêmement développé et l'utiliser pour prendre presque toutes sortes de décisions dans leur vie. On dit que entre 15 et 20% des personnes sans distinction sexuelle ont ce type de personnalité, mais, ¿Comment savoir si je suis une personne très sensible?, ¿Quels facteurs influencent?.

Dans cet article Psychology-Online, nous vous découvrons Comment savoir si je suis une personne très sensible, Nous allons donc résoudre tous vos doutes sur ce problème afin que vous puissiez enfin déterminer si vous êtes effectivement une personne très sensible et / ou apprendre à identifier les personnes qui sont.

1. Caractéristiques des personnes très sensibles
2. Difficultés de personnes très sensibles
3. Signe pour savoir si vous êtes une personne très sensible

Caractéristiques des personnes très sensibles

Les principales caractéristiques qui identifient les personnes très sensibles sont les suivantes:

• Ils traitent profondément les informations. Les personnes très sensibles ont beaucoup tendance à refléter et à intérioriser leurs pensées et leurs émotions. Ce sont des personnes très introspectives qui ont tendance à en donner à leurs affaires et à analyser chaque situation en détail pour parvenir à une bonne conclusion.
• Tendance à se sentir surestimulé. Les autres caractéristiques des personnes très sensibles sont qu'ils traitent en même temps beaucoup d'informations sensibles et émotionnelles pour ce qu'ils ont à ressentir. Ainsi, être dans des environnements où il y a de nombreux stimuli leur provoque une gêne et leur fait perdre leur équilibre mental et émotionnel. C'est pour cette raison que les gens du PAS préfèrent se rencontrer dans des endroits calmes où il y a peu de stimuli.
• Ils sont très empathiques et émotionnels. Le système nerveux de ce type de personnes est prévu pour tout ressentir avec plus d'intensité. C'est pourquoi tant de stimuli négatifs et positifs seront expérimentés avec une plus grande intensité. La personne peut profondément percevoir et vivre ses émotions et ses sensations ainsi que celles des autres, ce qui le rend plus empathique car il se met facilement dans la place de l'autre.
• Ils sont sensibles aux subtilités. Ils ont une grande capacité à percevoir les changements qui se produisent dans leur environnement, aussi petits qu'ils soient. Ainsi qu'ils sont capables de percevoir des changements dans l'état émotionnel des autres.

Difficultés de personnes très sensibles

Quand une personne très sensible Il ne sait pas gérer ses émotions de manière saine, Il est très probable que vous rencontriez différents types de difficultés qui peuvent apparaître tout au long de votre vie.

Entre les principales difficultés Auquel les personnes très sensibles peuvent être confrontées sont les suivantes:

• Ils peuvent avoir le Se sentir non ajusté Avec d'autres en raison de leur état d'être très sensible. Qui, dans le pire des cas, peut conduire à la personne isolée de plus en plus.
• Parce qu'ils éprouvent des émotions positives et négatives plus intensément, ils peuvent être trop Critique sensible, Qui s'ils savent bien le gérer, cela finit par se détériorer leur auto-estime petit à petit.
• Difficulté À d'autres parce qu'en se sentant rejeté et en trouvant l'estime de soi détériorée, ils peuvent faire de leur mieux pour essayer de plaire aux autres.
• Ils peuvent apparaître Problèmes en milieu de travail En raison de la surestimulation qui est régulièrement présentée dans les travaux et du grand besoin de travailler individuellement et des stimuli minimaux.

Entre autres problèmes liés au manque d'acceptation de leur propre personnalité, et non à apprendre à gérer leurs propres émotions et à mettre de côté les avantages qu'ils ont en fonction de leur situation individuelle.

Signe pour savoir si vous êtes une personne très sensible

Ci-dessous est un petit test Que bien qu'il ne puisse pas vous garantir à 100% que vous êtes une personne très sensible, répondre positivement à la plupart des déclarations est un indicateur que vous avez plus susceptible d'être l'un d'eux.

• J'apprécie le temps seul que d'être accompagné (a).
• Je pleure habituellement très souvent.
• Je suis une personne extrêmement intuitive.
• Je prends tout très au sérieux.
• Je suis une personne très importante, donc je me connais très bien (a).
• Je préfère travailler seul qu'en tant qu'équipe.
• Je me considère comme une personne très intense, je vis généralement des émotions négatives et / ou positives avec une grande intensité.
• Je suis très blessé par les critiques que les autres peuvent faire de moi.
• Quand je fais une erreur, je continue de penser à lui et je l'ai toute la journée dans ma tête.
• J'ai trop stressé quand je suis entouré de beaucoup de gens.
• Je me considère comme une personne très créative.
• J'évite généralement de regarder ou d'écouter de mauvaises nouvelles et je n'aime pas les films où il y a une sorte de violence.
• Je suis une personne très empathique.

Si vous voulez plus d'informations sur l'hypersensibilité émotionnelle, nous vous recommandons de effectuer le test de sensibilité suivant.

Cet article est simplement informatif, en psychologie-online, nous n'avons pas de pouvoir pour poser un diagnostic ou recommander un traitement. Nous vous invitons à aller chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.

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