Pourquoi je me sens inférieur aux autres

L'un des symptômes les plus évidents que nous traversons une période de vulnérabilité dans notre estime de soi est que nous nous comparons à la fréquence relative avec les autres. Et, en plus, la nuance de la comparaison acquiert un prisme négatif pour ceux qui se positionnent Un rôle d'infériorité. Cette attitude produit de la douleur pour ceux qui se sentent moins importants que les autres dans un entretien d'embauche, dans un examen ou dans les relations personnelles du temps libre.

Cette tendance à la comparaison a acquis un nouveau scénario dans le contexte actuel de la projection constante des réseaux sociaux. Si vous vous êtes déjà demandé "¿Pourquoi je ressens à l'intérieur des autres?"En psychologie-online, nous aimerions vous aider avec ces observations.

1. 5 symptômes qui indiquent que vous vous sentez plus bas que les autres
2. 5 causes pour lesquelles vous vous sentez plus bas que les autres
3. Comment arrêter de se sentir plus bas que les autres

5 symptômes qui indiquent que vous vous sentez plus bas que les autres

Si vous voulez savoir pourquoi vous vous sentez intérieur aux autres, il est tout d'abord important d'analyser oui, vraiment, c'est votre situation. Ici, nous découvrons certains des signes les plus courants qui indiqueront qu'en effet, vous vous sentez plus bas:

1. Pessimisme et négativité. Votre attitude initiale à l'égard de nombreux projets que vous entreprenez est le pessimisme et la négativité basés sur des pensées qui répétent le schéma: "Je ne le réaliserai pas". Autrement dit, avant même de vous avoir donné l'occasion d'observer l'évolution des faits, vous vous mettez dans le pire, tout en faisant confiance au bon sort des autres à qui vous attribuez les qualités de perfection. Ce qui se passe dans ce cas, c'est que lorsque vous commencez par ce poids de négativité, vous faites glisser cette énergie de méfiance tout au long du processus vers l'objectif.
2. Exagération des difficultés et le manque de conscience des forces personnelles elles-mêmes. Votre attention se concentre davantage sur ces obstacles possibles que sur votre potentiel interne. Vous considérez régulièrement que vous avez peu de chance parce que vous donnez un grand pouvoir aux autres. Vous mesurez votre propre valeur en fonction de l'altérité et cela produit une grande instabilité car la base de votre puits et de votre croissance est en vous.
3. Tu te sens dans l'ombre de quelqu'un. C'est-à-dire où que vous soyez, vous sentez qu'il y a quelqu'un qui vous éclipse pour une raison quelconque. Cette pensée génère même de superbes usures internes pendant vos moments de solitude puisque votre dialogue mental tourne autour de cette question.
4. Envie. Il s'agit d'une manifestation possible dans l'ambiance de celle qui, dans cette tendance, à la comparaison, perçoit les réalisations des autres comme la mémoire de ses propres lacunes personnelles. La personne se sent triste pour ce bien que l'autre possède et qui lui rappelle ce qui lui manque. L'envie transcende le plan matériel car, par exemple, une personne qui se positionne dans un rôle d'infériorité peut se sentir jaloux du charisme étranger.
5. Vous vous inquiétez excessivement s'il vous plaît. Cette personne qui se sent inférieure et qui place l'autre dans un rôle de supériorité, cherche sa propre déclaration interne par l'approbation externe.

Dans le cas où cela vous arrive dans le domaine amoureux, nous vous recommandons de lire cet autre article dans lequel vous découvrirez pourquoi vous vous sentez inférieur à votre partenaire.

5 causes pour lesquelles vous vous sentez plus bas que les autres

Nous analyserons déjà dans un détenu Pourquoi vous sentez-vous intérieur aux autres. Ici, nous découvrons certaines des causes les plus courantes qui peuvent faire apparaître cette émotion.

Second plan

S'être senti dans un rôle secondaire dans un scénario important comme le groupe d'amis. Par exemple, ceux qui ont fait partie d'un environnement dans lequel leur voix n'a pas été pris en compte ou a toujours été entendu moins que celle des autres dirigeants et plus de protagonistes, alors ils peuvent alors Apportez une conclusion négative sur votre niveau d'intérêt.

Cette situation peut également se produire dans le domaine professionnel lorsque, par exemple, un travailleur observe que peu importe à quel point il essaie ne reçoit pas de reconnaissance en tant que motivation externe, cependant, il observe les félicitations que les autres collègues reçoivent par le leader. L'environnement dont nous faisons partie nous envoie également des messages continus. Cependant, il est important que si vous êtes dans une telle situation, ne laissez pas ce conditionnement social affecter votre propre humeur.

Pression

Vous êtes sous pression d'un moment important. Par exemple, pendant un certain temps, vous passez beaucoup d'espace pour travailler et peu de marge dans votre temps libre. Votre niveau de repos n'est pas adéquat. Il y a un objectif dans votre vie pour lequel vous vous préparez et cette date approche en vous une pression intense parce que vous avez déposé de nombreuses attentes dans les résultats de ce test.

Par exemple, un examen de doctorat. Ce sentiment d'infériorité dans ce type de circonstances est généralement lié à la peur que quelque chose ne va pas dans le test, la fatigue accumulée qui génère du stress (et qui affecte l'hygiène mentale), ainsi que le perfectionnisme.

Souvenirs du passé

Par exemple, avoir reçu des évaluations négatives des autres pendant le stade de l'Institut. Ce moment est particulièrement important dans le développement envers l'âge adulte, c'est l'une des raisons pour lesquelles la trace de cette période laisse un souvenir qui peut se traduire par cette idée de manque de valeur.

Difficultés académiques ou professionnelles

Dans la société d'aujourd'hui, l'identité personnelle est confuse dans de nombreux cas avec le statut professionnel lui-même. De ce point de vue, le chômage à long terme peut affecter la personne au point de se sentir plus bas que les autres parce que le travail est lié à de nombreux autres ingrédients. Par exemple, l'intégration sociale, le mode de vie et l'occupation du temps.

Une expérience traumatisante

Ayant été traité injustement dans une relation étroite et intime. Par exemple, un couple lien marqué par les commentaires du sarcasme et de l'ironie constante qui rend les touches affectées ridiculisées par cette personne qui l'aime censée l'aimer. Cette contradiction d'un amour qui ne se manifeste pas comme tel produit un message déformé dans l'ambiance.

Dans cet autre article, nous découvrons les symptômes et le traitement du complexe d'infériorité chez les enfants afin que vous sachiez comment surmonter cette situation.

Comment arrêter de se sentir plus bas que les autres

• Trouvez votre force. ¿Qu'est-ce que tu aimes faire? ¿Dans quelle activité vous mettez en évidence? Il est important que vous passiez du temps à ces défis pour lesquels vous vous sentez préparé parce que, de cette manière, lorsque vous observez ces résultats positifs, vous réalisez également votre propre capacité. Par exemple, si vous aimez écrire, établissez un réseau de loisirs autour de l'objectif en assistant à un atelier littéraire ou en créant un blog pour partager vos écrits.
• Décide de vivre votre présent sans établir des comparaisons constantes avec le passé. De cette nouvelle étape de votre vie, vous pouvez établir de nouvelles relations personnelles. Essayez de choisir les personnes avec qui vous vous sentez bien parce que votre entreprise a une influence positive sur votre vie.
• Essayez d'être un bon confident et un bon auditeur. Profitez des plans de conversation avec les autres. Et pendant ces conversations, essayez d'assister à la réalité de l'autre sans la comparer avec la vôtre. Vous vous rendrez compte que au-delà des apparences, chaque être humain a leurs peurs, leurs insécurités, leurs blessures, leurs espoirs, leurs forces et leurs difficultés. Autrement dit, il est très possible qu'au lieu de vous sentir inférieur aux autres, vous commencez à ressentir de l'empathie lorsque vous observez tout ce que les gens vous.
• Identifiez les relations qu'ils vous nuisent et prendre des décisions à ce sujet. Par exemple, établissez des limites et défendez vos propres droits. N'oubliez pas que "personne ne peut vous faire vous sentir inférieur sans votre consentement", un rendez-vous Eleanor Roosevelt qui peut vous inspirer dans ces moments de ralentissement de l'humeur. Vous pouvez répéter cette idée comme un mantra jusqu'à une nouvelle attitude.
• Vous avez beaucoup à contribuer Aux autres parce que votre être ne possède personne d'autre dans l'univers entier. Par conséquent, projetez votre liberté et profitez de ce plaisir pour vous montrer comme vous êtes.

Vous pouvez surmonter le complexe d'infériorité, mieux développer votre propre essence et découvrir qui vous êtes vraiment. Faire un pas vers votre propre amour est la première chose que vous devez faire.

Cet article est simplement informatif, en psychologie-online, nous n'avons pas de pouvoir pour poser un diagnostic ou recommander un traitement. Nous vous invitons à aller chez un psychologue pour traiter votre cas particulier.

Si vous souhaitez lire plus d'articles similaires à Pourquoi je me sens inférieur aux autres, Nous vous recommandons de saisir notre catégorie d'émotions.